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冬季吃白蘿蔔好處多 四款食譜健脾防病
寒冷的冬季是心腦血管病的高發季，冬季保暖防寒是關鍵，白蘿蔔是我們日常生活中常見的食物，就有俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”，由此可見白蘿蔔的使用價值有多高，常吃包蘿蔔不僅能提高免疫力，還能...
2017-03-05 -
高溫夏季要如何來祛暑防病
夏季炎熱的溫度總是會破壞人們的興致，甚至會引發一些難以預料的危險，每年夏季因為高溫而導致人身體健康受損的事件也有很多，其實在夏季想要祛暑，避免高溫帶來的危害方法十分簡單，只要我們能夠找到合適的方...
2016-07-01 -
防病牛黃湯
【處方】牛黃1分，芍藥1分，杏仁的功效與作用1分（炒，去皮尖），蜣蜋1分，蜂房1分，黃芩的功效與作用1分，人參的功效與作用1分，葛根的功效與作用1分，甘草的功效與作用1分（炙），蚱蟬1分（炙），芒消...
2017-03-05 -
這3種堅果不僅美味還能防病
3種美味堅果能有效防病1杏仁杏仁是一種十分常見的堅果，在杏仁中含有豐富的苦杏仁苷，這種物質被人體攝取之後進入腸道中能對體內的微生物酶進行水解，並會產生很多重要微量的氫氰酸與苯甲醛，這些物質能有效的對...
2016-08-21 -
女性保健防病飲食全攻略
我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用，還要有防病的效果，這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裡，小編想要為大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病，一起來瞭解瞭解吧。 女性防病吃什麼 ...
2016-04-18 -
男人多吃這些食物防病堪比打疫苗！
現在的人越來越注重健康了，特別是男性，每個星期至少一次要去健身房鍛煉身體。但是，男性要想擁有健康體魄，除了定時的鍛煉外，首先要有健康的飲食習慣。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 ...
2016-10-26 -
冬季常做三式保健操養肺防病
腹式呼吸 仰臥，兩手掌壓在腹部臍周，呼氣時兩手向下稍用力壓，腹部下陷，吸氣時兩手向上提起，腹部隆起。用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣。呼氣時間要長，吸氣時間要短，反復數次，每次10～15分鐘。 ...
2012-05-13 -
冬天凍一凍 健身又防病
寒冷對人類的健康影響很大，簡直可說是一種威脅，但只要善於利用，它反而能給健康帶來好處，比如練冬泳的人就是一個很好的例子，他們共同的感受是：吃得香、睡得好、疾病少、精力充沛、精神煥發。 保健專題：冬季...
2011-05-21 -
秋防流行性出血熱
流行性出血熱是一種急性傳染病，也是一種自然疫源性疾病，主要為散發流行，具有明顯的季節性，大多以秋冬季為高峰期。 流行性出血熱的傳染源不是病人，人與人之間不會傳播。其傳染源是野外鼠類，黑線姬鼠是主要傳...
2017-03-05 -
冬日洗腳揉擦足心 防病又強身
冬日臨睡前，用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可祛除污垢，禦寒保暖，還能補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，延緩衰老;並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種疾病有一定的作用。 洗擦方法其實很簡單，即每天晚...
2017-03-05 -
初秋暑氣未消怎麼吃？ 營養早餐食譜推薦
初秋營養早餐食譜推薦初秋暑氣未消，氣候乾燥，人們常常會有胃口低下，食欲不振的情況發生，為了大家的健康，還是需要注重早餐的飲食結構和飲食種類。1初秋早餐以雜糧為主初秋時節，人們會因為氣候燥熱而胃口不振...
2015-08-12 -
初秋正適合給寶寶斷奶教你應該怎麼做
斷奶是一個自然的過程，可是許多的媽媽都覺得讓寶寶斷奶是非常麻煩並且痛苦的。要是想讓寶寶能夠順利地斷奶，可以嘗試轉移孩子注意力，帶孩子去外面轉轉，讓寶寶多多接觸外界的事物；帶孩子和同年級的孩子一起玩耍...
2017-01-03 -
初秋寶寶斷奶正當時 寶寶斷奶注意事項
當寶寶到了一定的年齡之後，就需要斷奶了。科學選擇時間為寶寶斷奶，對於寶寶的健康是非常有幫助的。大部分的媽媽們會選擇初秋為寶寶斷奶，那麼初秋寶寶斷奶需要注意什麼問題呢？初秋寶寶斷奶之做好準備當孩子六個...
2016-12-23 -
初秋來臨吃什麼養生？ 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
立冬養生 立冬養生做好3點輕鬆防病
眼看著立冬了，意味著冬天來了，小夥伴們是不是也已經感覺到了呢?而這個時候，積極的做好防護是很重要的，那麼立冬養生我們需要做些什麼呢?我們應該如何預防疾病呢?下面就讓我們來看一下相關的養生常識吧。 ...
2017-03-06 -
春季養生特別防病建議
預防外感。春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質。主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力...
2011-04-16 -
多吃這3種青色食物輕鬆防病美顏
三種青色食物能防癌美顏1蒜苗蒜苗是春天餐桌上常見的一道美食，雖然說蒜苗的味道有點重，吃完之後口腔中會留有一定的蒜味，但是多吃蒜苗的好處卻是很強大的。在蒜苗中含有一定的辣素，這種物質被人體攝入之後能很...
2016-04-11 -
常吃番茄有防病功效
番茄是很多人愛吃的可口蔬菜，它不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。今天小編告訴你還有哪些食療功效呢? 1 ...
2012-09-28 -
初春風寒盛 養生防病多吃韭菜
韭菜是我們日常生活中經常可以吃到的蔬菜，其屬於是百合科多年生草本植物，中醫認為，其種子和葉可入藥，具有健胃、止汗固澀、提神、補腎壯陽等功效。初春還是以風寒為主，可多吃一些韭菜來祛陰散寒。1可散瘀活血...
2015-02-12 -
身體有3大排毒穴位常按能防病延壽
人們每天都在不斷的進行食物的攝取，而當食物被人體分解之後，自然會有很多未被完全分解的，所以便有毒素殘留，如果不能及時的對其進行清除，很容易對人們的健康產生諸多不利的損害。因此，為了更好的延年益壽...
2016-07-11
