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藏醫季節養生與防病
藏曆中以兩個月為一季，將一年分為六個季節，分別為前春、後春、夏季、秋季、前冬、後冬。季節氣候變化會引起人體內發生變化，因此，每個季節都各有其養生的原則。 前 春 前春是指藏曆的二月和三月。這時天氣...
2017-03-07 -
壯醫學民俗養生防病法
壯族民間有一種習俗，即在疫癘流行時，在居室內焚燒蒼術、白芷、艾葉、柚子皮、硫磺等藥。又習慣塗擦雄黃酒，於門上懸掛石菖蒲，利用其芳香氣味開窮化濕辟移以防止病邪侵人人體，從而達到防病保健的作用。每逢三...
2017-03-07 -
多揉身體這3處輕鬆養胃防病
人們常會說：“十人九胃”，胃病是一種十分常見的疾病，現在的很多人由於不良的飲食習慣及護理方法，都飽受胃病的困擾，給人們的身心健康造成嚴重的損傷。而胃部作為身體中重要的消化器官，是獲取營養和能量的...
2016-07-08 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按：經絡養生是一種非常好的養生方式，當你知道身體各個經絡的功效後，對應按摩它，可起到延年益壽，防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡，經常按摩，保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
立春養生 動手自製香囊防病治病
寒冷的冬天已經悄悄離去，溫暖的春天正在向我們靠近，今天是立春，是春季的開始，春天與冬天氣候差異大，立春養生要養心調神，可以為自己做一個香囊來防病治病，下面我們來看看立春養生方法。 養心調神，自...
2015-02-04 -
素食有防病益壽之利
中華醫學認為，“脾胃為後天之本”.飲食精微，經脾胃和腸的消化吸收與運化，以滋養人體，因而，養護脾胃，以利生機，善食齋素，防疾益壽，此乃求健康延年之大計。 來自“養生主” 人，乃世間最可尊貴的；人...
2016-01-15 -
IT族常仰頭觀天可防病
專家介紹，文字工作者伏案時脊骨肌肉處於高度緊張狀態。隨著年齡的增長，頸部及背部的椎間盤還會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發生破裂。對付此類職業病症，平時可有意識地進行頸部運動。 ...
2010-08-20 -
蕎麥面：熱熱乎乎還防病
食品醫藥網CNFDA消息:立冬後天氣明顯寒冷起來，人們喜歡吃湯湯水水的麵條，蕎麥面就是不錯的選擇。蕎麥具有優質蛋白質特性和合理的人體必需氨基酸比例，與豆類相似，並富含一般穀物所沒有且十分重要的賴氨酸...
2012-09-29 -
初秋養肺必喝9款茶
銀耳茶 銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。 有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品...
2017-03-07 -
常吃紫薯抗癌又防病
紫薯 1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症。 而鋅也是許多抗氧化酶的組分或啟動劑，具有預防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。鋅還能維持細胞膜的穩定，減少毒素吸收和組織損傷。鋅在組織代謝中所具...
2015-11-06 -
初秋喝蜂蜜水這樣搭配 教你如何選購蜂蜜
在秋初的此時，我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裡，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。 蜂蜜的營養價值 蜂蜜可促進消...
2017-03-07 -
春季防病哮喘首當其衝
第一章：春季當防哮喘 第二章：冷”也是哮喘過敏源 第三章：冬季宜早睡晚起 編者按：春季容易爆發呼吸道疾病，這哮喘就當仁不讓的擠入了人們的視野。那麼哮喘的症狀有哪些呢?我們應該如何預防哮喘的發作呢?...
2017-03-07 -
90秒的防病方法
【導讀】保健是一項需要花時間的事業，但據美國《預防》雜誌最新報導，醫學專家指出了90秒的防病方法，來看看90秒的防病方法吧。 90秒的防病方法 1、蘋果（特別是有機的紅蘋果）連皮吃抗癌。 2...
2015-06-08 -
晨起60秒保健操 醒腦防病助養生
目錄： 第一章：晨起“1分鐘保健操”養生醒腦防病 第二章：早晨起床時做6個動作 保健康又減肥 第三章：警惕：清晨睡醒後千萬別做這四件事 編者按：早晨我們起床的時候總會覺得精神不佳，大腦不...
2012-02-03 -
三大護肺防病保健操 冬季常做做保健康
目錄： 第一章：冬季常做三式保健操養肺防病 第二章：冬季養肺防病是關鍵 吃胡蘿蔔保肺健康 第三章：專家教你冬季如何養肺最健康 編者按：肺對於一個人來說是非常重要的器官之一，但是現在由於各...
2012-01-10 -
巧用溫開水養生防病
水，是生命之源。開水，是身體中不可缺少的“活力流質”.在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。 溫開水，就是將燒開的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左...
2015-12-21 -
初秋吃梨的7大功效
1、降低感冒幾率：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”.現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受...
2015-11-02 -
初秋 青橘的美容清毒之效
秋天一到，水果攤上的時令水果又要開始一波大更新了，初秋是各種各樣的水果競相盛產的一個時刻，尤其是青橘，青橘特有的水果香和口感總是讓很多喜歡吃水果的人讚不絕口。秋季是青橘大量上市的一個時候，在秋天食...
2017-03-07 -
初秋保健需注意“三防”
正值初秋季節，很多人都會因為不適應天氣的變化而出現體質不好、免疫力下降等不適的感覺。鑒於這樣的情況，大家就應當從現在開始，積極的進行秋季保健與養生了。那麼下面51養生網小編就為大家詳細講講初秋保健...
2017-03-07 -
秋天多吃柳丁防病提高抵抗力
秋季早晚溫差變化大，氣候較乾燥，人體的免疫功能較低，這時很容易引起一些疾病。那麼，秋季該怎麼提高免疫力呢?秋季吃什麼最好呢?古方中醫藥報中醫專家，給大家推薦一個“法寶”-----柳丁。 柳丁味甘、...
2017-03-07
