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7個瑜伽招式輕鬆瘦腹
【導讀】如何減肚子最有效?腹部是最容易堆積贅肉的地方,也是最難減的部位之一,那麼該如何減小肚腩,下面讓小編為您介紹7個瑜伽招式輕鬆瘦腹,希望7個瑜伽招式輕鬆瘦腹能對您有所幫助。 7個瑜伽招式輕鬆...
2015-05-17 -
刮痧拔火罐的注意事項有哪些?
刮痧火罐療法,是祖國醫學遺產之一,拔罐法又名“火罐氣”“吸筒療法”,古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產生負壓,使吸著於皮膚,造成淤血現象的一種療法。 注意事項 ① 拔罐時要...
2016-10-25 -
養生瑜伽5分鐘快速瘦腹
【導讀】養生瑜伽5分鐘快速瘦腹,肚子大如何減肥?肚子上松垮垮的贅肉是否看著很噁心?凸起的小肚腩讓多少MM恨之入骨啊。今天小編推薦五分鐘瘦腰腹的瑜伽動作,教大家如何減掉肚子上的贅肉,讓小肚子漸漸消失...
2015-05-07 -
5分鐘瑜伽瘦腹操 消滅腹部贅肉
養生之道網導語:鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心頭恨,但是簡單的仰臥起坐只能加強腹部肌肉,卻並不能讓小肚子變平。很多美眉的小肚子都是由於久坐或者坐姿不正確而導致骨盆張開太大造成的。下面這套瑜伽瘦腹操...
2012-09-27 -
懶人減肥 教你省錢實用瘦腹方法
一、粗鹽瘦腹方法 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。 方法一:在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前...
2014-04-03 -
瘦腹瑜伽動作具體做法
瘦腹的動作有多種,不管是簡單的動作還是複雜的動作,都可以對你的腹部起到一定的效果。而且,為了塑造形體以及減肥,很多女性都開始練習瑜伽動作,有人說,練習瑜伽動作是一種很養生的減肥方法,你知道瑜伽裡有...
2015-03-28 -
瘦腹小竅門有哪幾種
現在,很多女性都追求完美的身材,瘦腿瘦腹也是很有必要的,因此,減肥就成了眾多女性的口號。可是,該怎麼才能通過減肥瘦腹呢?目前最理想的方法就是鍛煉,但這種方式需要持續很長時間才有效果,所以就被多數女...
2015-03-28 -
刮痧能治類風濕關節炎嗎 類風濕關節炎的刮痧療法
類風濕關節炎的刮痧療法 技術一 取穴:督脈、膀胱經。 操作規程:刮督脈及兩側膀胱經(胸1-骶4)、肘關節前後;揉指關節;刮膝關節前後;揉趾關節。 技術二 取穴:項叢刮、項五帶、曲池、陽...
2017-02-04 -
刮痧能治頭部疼痛嗎 頭部疼痛的刮痧療法
凡整個頭部疼痛以及頭的前、後、偏側部疼痛,統稱為頭痛。頭痛是臨床上最常見的自覺症狀之一,可單獨出現,也可見於多種急、慢性疾患。 中醫學認為頭痛的發病與外感風、寒、濕三種邪氣和內傷肝、脾、腎三髒...
2016-12-28 -
刮痧能治嘔吐嗎 嘔吐的刮痧療法
嘔吐是胃容物通過口腔的一種劇烈的排出過程。嘔吐的特點是先感覺噁心,然後由一系列協調配合的腹部肌肉收縮和相反的食管蠕動引起。 嘔吐是胃腸紊亂的一個常見信號,但流質和電解質的不平衡、感染、代謝、內...
2016-12-27 -
刮痧能治胃痛嗎 胃痛的刮痧療法
胃痛又稱胃脘痛,是一種以上腹胃脘部近心窩處經常疼痛為主症的疾病。寒邪犯胃、肝氣犯胃、脾胃虛弱等均可使氣機不利,使胃脘氣滯而作痛。 胃痛的刮痧穴位 背部:脾俞、胃俞。 腹部:中脘、天樞。 ...
2016-12-26 -
刮痧會刮出感冒嗎 刮痧能治療哪些疾病
刮痧會刮出感冒嗎 有網友問,大雪的那天,他去刮痧,刮出了很多痧,結果第二天就開始發燒,嗓子疼,流鼻血,咳嗽,不知道是不是刮痧誘發的? 首先刮痧是不會誘發感冒的,除非他刮痧之後衣服穿少了,頂風...
2016-12-14 -
刮痧要注意哪些事項 出現暈刮怎麼辦
在刮痧的時候,皮膚的毛孔會打開,一些病氣和病邪之體就會隨之排出體外,並且人體內的正氣的消耗相對來說只是少量。在刮痧的時候,注意一些事項和做好小細節,能更好的保護好身體。 現代的刮痧大部分都是...
2016-12-07 -
頭部頸部刮痧有哪些好處 注意事項有哪些
中醫刮痧的部位有很多,每個部位刮痧會有不同的功效和作用。頭部和頸部刮痧是最常見的,這兩個部位刮痧都會有哪些好處呢?今天,不如就來瞭解瞭解頭部和頸部刮痧的好處有哪些吧。 頭部刮痧的好處 頭部是...
2016-11-28 -
瑜伽瘦腹部的方法都有哪些
【導讀】瑜伽瘦腹部的方法都有哪些,瑜伽是一款非常養生的運動,很多朋友都通過瑜伽來減肥瘦身,那麼今天小編就為大家分享瑜伽瘦腹部的方法都有哪些,一起看看吧。 瑜伽瘦腹部的方法都有哪些 瑜伽動作一:...
2015-04-23 -
瑜伽減肥瘦腹部練習方式
【導讀】瑜伽減肥瘦腹部練習方式,現在的生活條件高了,所以每天大魚大肉吃得比較多,再加上很多的人由於工作比較忙,鍛煉的比較少,因此就特別容易造成腹部特別的肥胖,顯得自己的身材特別的不協調,因此有很多...
2015-04-23 -
有趣簡單瘦腹A瑜伽
【導讀】有趣簡單瘦腹A瑜伽,通過A瑜伽來提高自己對身體的意識,可以注意到一些平時注意不到的身體小細節和小感觸,同時也能感受到平日裡不怎麼活動到的肌肉的運動。活動身體,配合深呼吸,可以讓我們的細胞活...
2015-04-20 -
最有效的瘦腹瑜伽動作
【導讀】最有效的瘦腹瑜伽動作,為了讓自己的腰身苗條,並擁有緊實的小腹,每天可在家裡做下面最有效的瘦腹瑜伽動作。 最有效的瘦腹瑜伽動作 屈腿收腹 主要鍛煉部位:下腹肌。上身保持不動,手放在身體...
2015-04-13 -
操作不當,反受其害!按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~
刮痧都有小竅門~" alt="操作不當,反受其害!按摩、拔罐、刮痧都有小竅門~(1)"> 按摩、拔罐、刮痧等中醫保健越來越受到追捧,各式各樣的中醫養生店越開越多,但中醫保健的按摩手法和操作方式是非...
2016-05-03 -
神秘的刮痧療法,究竟有多少人真正的瞭解了它!
健康問題,無論在任何時候,都需要引起人們的足夠重視,隨著科技的不斷發展,各種保護健康,減少疾病的產品不斷出現,但對健康有多大的好處,可能還不及最傳統的“刮痧板”! 刮痧,不僅僅是一種中醫保健調...
2016-05-24