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這些壞習慣讓你痛經老治不好
在生活中，我們會都經歷到很多疼痛和小毛病。特別是對很多受痛經糾纏的女性朋友來說，痛經那種揪心的痛只有經歷過才會知什麼叫痛的難受。有些女性即使用了藥，但痛經還是每月如約而至，甚至有越來越痛的趨勢。到底...
2016-11-16 -
女性痛經是有哪些不良習慣造成的
1、過於勞累：經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期過度勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。2、飲濃茶：經期應適當多飲白開水，不宜飲...
2016-11-16 -
不良生活習慣也容易引起痛經
1、不良飲食習慣：白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。2、內向孤僻：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、...
2016-11-16 -
良好生活習慣 預防痛經
1、加強經期身心保健，消除對月經的緊張恐懼心理，保持情緒穩定，精神愉快；2、講究經期衛生，注意保暖，避免寒冷刺激；3、注意膳食平衡，不要偏食，不宜過食酸、辣、冷等刺激性食品；4、經期可以適當參加勞動...
2016-11-16 -
痛經女人該遵守的飲食習慣
對於那些痛經的女性來說，首先需要養成合理的良好的飲食習慣，如充分補充礦物質，保持飲食均衡，避免食物過甜或鹹，儘量多餐，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少食咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物。另外每天攝取...
2016-11-16 -
經期洗頭痛經會加重 經期洗頭危害大
很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜洗頭，專家指出，經期洗頭不僅會加重痛經，而且還會造成脫髮等問題...
2016-11-16 -
哪些不良習慣會引發痛經
1、過於勞累：經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期過度勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。2、飲濃茶：經期應適當多飲白開水，不宜飲...
2016-11-17 -
哪些好的飲食習慣能預防痛經
一、出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀時此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地...
2016-11-15 -
預防痛經要注意哪些飲食習慣
預防痛經要注意飲食習慣預防痛經要注意一：月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。預防痛經要注意二...
2016-11-14 -
八個壞習慣引起痛經吃太鹹喝濃茶喝牛奶
■吃太鹹過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。因此，在女性經期，除了攝入一些補血補氣的食物，一般的飲食都以清淡為主，以免造成內環境酸堿水分濃度失衡...
2016-11-17 -
夏季痛經為什麼加重
夏季痛經為什麼加重？痛經加重有8大原因1、夏季飲食習慣差白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是痛經的罪魁禍首。2、作息時間不規律白領工作忙碌...
2016-11-17 -
痛經的原因導致痛經的生活習慣
穿得不夠腹背無法保溫：生理期時人體會讓子宮自然收縮，讓血液順利排除。但是當血液迴圈不好時，子宮無法順利收縮，這時別稱“子宮收縮荷爾蒙”的“前列腺素”分泌，刺激子宮強力收縮，間接造成了經痛發生。那麼想...
2016-11-11 -
不良生活習慣引發痛經
1、飲食習慣差：白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。2、內向孤僻：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、悲...
2016-11-18 -
女人七大生活習慣會導致痛經
1、工作壓力大：長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導致女性對疼痛過分敏感。2、精神緊張脾氣大：很多女性都有這樣的感覺，但凡每次激動生氣，都會覺得心悶氣短，呼吸困難等。原因是，人...
2016-11-11 -
三種不良生活習慣易誘發痛經
1。飲食習慣差：白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。2。內向孤僻：具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女...
2016-11-11 -
良好的生活習慣，可遠離痛經
導讀：如今痛經已經成為了許許多多的女性困擾的事情，方可知平時養成良好的習慣是可以遠離痛經的困擾的。 飲食均衡 大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食的做法會加劇痛經。雖然健康的飲食無法消除痛經，但對...
2016-11-21 -
8個習慣加重疲勞 吃甜食居首
“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。疲勞雖然不會危及生命，但日積月累可能演變成慢性病。而生活中的一些壞習慣，更是會加重身體的疲勞感。下面就是一些研究總結出的一些加重疲勞的習慣，一起來看看如何避開疲勞“...
2014-07-01 -
6個壞習慣加重體內濕氣
6個壞習慣加重體內濕氣 口味重 腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物...
2016-08-02 -
良好的飲食習慣可以緩解痛經
（1）、飲食宜清淡。痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃的過飽，應避免不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。（2）、痛經患者平時...
2016-11-10 -
日常生活習慣減輕痛經
痛經是女性在月經期常見的症狀，因為該現象的發生和日常生活習慣有很大的關係，因此出現這樣情況的時候要改善習慣。因為很多女性在經前吃了一些含有咖啡因類的食物，因此造成了痛經的嚴重後果，因此在生活習慣上可...
2016-11-22
