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年青人怎樣擺脫匆忙強迫症的困擾?
方法步驟: 01 1多和家人朋友溝通,說出自己的緊張情緒,把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來。 02 2確立一個明確的目標,並制定出一個的計畫。可以在紙上寫寫劃劃,放鬆心情。羅列出哪些事情是自己需...
2015-01-24 -
凡事總匆忙小心得心理病
養生之道網導讀:越來越多的白領一族正深受“人生匆忙症”的困擾,成天忙忙碌碌卻感覺越忙越煩亂,凡事總匆忙小心得心理病,要學會慢節奏的生活才會健康,下面就來看看凡事總匆忙小心得心理病。 你的生活匆忙嗎?...
2016-08-02 -
孩子患上人生匆忙症的心理原因
作為線民,如果你沒聽過“人生匆忙症”這個詞,那你就OUT了。對於“人生匆忙症”,有心理專家稱這是一種可怕的心理傳染病,患者總是想要趕緊把每件事情做完、做好,盡力壓縮時間以期望達成目標。 何為“人...
2017-03-06 -
OL焦慮匆忙症 兩招讓你慢下來
都市白領或者上班族們之所以總想讓自己陷入一種忙碌的狀態,是因為在其心裡缺少一個清晰、明確的目標。 那個匆忙的“我” 每天江雁對自己說得最多的一句話就是:“快點,時間來不及了!”35歲的她告訴我...
2012-09-17 -
年關壓力大,當心患上職場匆忙症
趕著去上班,遇上寫字樓電梯爆滿、擠不上去,心情頓時變得很糟糕,在等待的時候不停地左右腳跺來跺去。每天早起10分鐘,冥想、打坐、深呼吸、練太極……什麼都行,挑一個自己喜歡的,用清醒的頭腦開始一天高效...
2011-01-10 -
職場匆忙症來襲,你準備好了嗎?
釋義 職場匆忙症 患者經常感到壓力、焦慮,覺得時間永遠不夠用,任務永遠做不完,甚至因此而導致心臟病、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等器質性疾病。在這樣一個人人都喊“你有壓力,我有壓力”的年代,工作節...
2010-08-19 -
擺脫人生匆忙症 “依計行事”很有效
最近,網上便新出現了一個網路熱詞叫做“人生匆忙症”來形容這些現代都市人。據稱,患上“人生匆忙症”的都市人總是想要趕緊把每件事情做完、做好, 盡力壓縮時間以期望達成目標,但每天總有做不完的事;遇...
2011-11-11 -
我總是匆匆忙忙 我害怕空閒
每天江雁對自己說得最多的一句話就是:“快點,時間來不及了!”35歲的她告訴我們,“看著時間滴答流逝,我心急如焚。我總是感覺時間不夠用,我幾乎從不走路,而是一路小跑,吃飯也總是狼吞虎嚥,像打仗一樣!...
2012-08-24 -
白領匆忙午餐的幾種健康吃法
洋速食:能量高,營養低 洋速食味道可口,衛生有保障,因而受到許多年輕白領的青睞。但是,它的能量極高,研究表明,一頓洋速食的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。為了使食物可口,洋速食往往會使用較多...
2012-05-02 -
“匆忙症”是什麼? 如何擺脫“匆忙症”困擾
遇上交通堵塞時你會變得勃然大怒,在等待結帳時你會感到不耐煩……英國心理學家提醒您,這可能是患上了“匆忙症”。患有“匆忙症”的人經常感受到壓力,覺得時間不夠做完每日的事情。那麼如何判斷自己是否患有“匆...
2016-04-30 -
早餐不能匆忙了事 這樣吃早餐才有利於健康
很多的職業女性都忙於自己的工作和生活,早餐都是匆匆忙忙就隨便吃了點!其實早餐的正確的吃法和時間對瘦身是非常重要的哦,你們知道瘦身早餐應該怎麼安排嗎?瘦身減肥方法又有哪些呢,其實如何瘦身要根據每個人不...
2016-08-11