-
壓力大焦慮怎麼辦
一、壓力大焦慮怎麼辦二、壓力大吃什麼三、焦慮時不能吃什麼壓力大焦慮怎麼辦1、充足的睡眠減少壓力睡眠不足會導致嚴重後果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環,因為焦慮通...
2016-11-30 -
焦慮不安壓力大 吃這些食物秒變好心情
核心提示：現代人工作、生活壓力大，因此常常焦慮不安，除了自我調節，吃對食物也能讓你秒變好心情。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾...
2017-02-27 -
焦慮症來襲 12個妙招趕走壓力
如今無論是男性還是女性，所要承受的生存壓力都很大，各種焦慮、焦躁的情緒會嚴重影響生活和身體的健康，如何排解壓力，趕走焦慮症？這是很多女性想要知道的事情，下面給大家介紹一下，常用的抗焦慮的小技巧。1、...
2015-06-17 -
一周焦慮5次 25-34女性壓力重重
英國品牌“Kalms”調查2000名成人。結果顯示，調查物件中，三分之二每週都會產生壓力感，平均一年208次感覺有壓力。 調查顯示，女性和男性的壓力之源有所不同。相對而言，女性更多地因家務瑣事和...
2013-01-10 -
3成光棍很焦慮 單身壓力找上你了嗎？
3成網友患上“單身焦慮” 在本期幸福感——80後婚戀現狀調查中，針對80後單身群體的調查結果引發了我們的關注。對於自己的“單身”身份，有44.7%的網友保持“心態平和”，另有24.8%的網友表示...
2012-11-02 -
極度恐懼緊張心理壓力大是焦慮症?
張先生被120出診送到醫院急診科，應用硝酸酯類、阿司匹林等藥物治療，療效不佳，仍有較頻繁發作，但發作間歇期精神、體力基本正常，除因害怕再次發作外，無明顯症狀，僅表現為不同程度焦慮、失眠。他因難以...
2014-04-14 -
春節回家壓力大 提前預防春節焦慮症
容易引發節日心理問題的幾個環節1消費壓力一年一度的新春佳節，每個人都有自己的經濟計畫，準備看望朋友花多少錢，計畫給父母多少錢，擬給孩子多少壓歲錢等等。錢多者有多者的消費，錢少者有少者的用途，一旦實際...
2015-02-13 -
年底壓力山大怎麼辦 5招讓你擺脫焦慮
年尾總是讓人喜憂參半，“喜”2014年已經來臨，“憂”年底繁重的工作壓力。我想此刻的諸位一定都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。心理壓力過大的表現：一、生理方面：心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷...
2016-02-02 -
年底壓力大會焦慮 能緩解焦慮的5種食物
又到歲末，年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人，或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底焦慮症”的情緒，近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延。...
2014-12-29 -
壓力焦慮成肝癌潛在元兇 常吃10種食物可緩解
壓力和焦慮是大部分現代都市人都存在的，它們不僅影響人的情志和健康，還是肝癌的潛在元兇。有什麼辦法可以緩解壓力和焦慮情緒呢？食療是其中的一種方法。下面就來和大家分享下有哪些食物是能夠幫助緩解壓力和焦慮...
2016-09-29 -
面對壓力焦慮如何調整自己
現在社會就是一個速食式的社會，時時事事都講求效率，因此人們的壓力普遍較大，由此帶來的心理問題非常多。很多人對於自己的工作總是沒信心，而且不止這樣，他們為了一件事情容易一晚上都睡不著覺，而且還吃不...
2016-10-19 -
女人焦慮遠超男人 10招從壓力中營救自己
女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題，所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重，還有每個家庭成...
2010-09-17 -
緩解這些心理焦慮有四個要點 6種食物幫你舒緩心理壓力
當面對一個重大決定時，大家可能會出現心跳加速、胸口鬱悶等情況。這就說明你現在處於一個焦慮的狀態。其實有焦慮心理是一件很正常的事，只需大家正確緩解，就很快恢復了。那怎樣才能正確地緩解這些心理焦慮呢？1...
2015-11-23 -
辦公室常備3類健康零食 哪些食物緩解焦慮和壓力
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神，相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的選擇。不過，零食雖然要吃，但要吃的健康哦。 辦公室常備3類健康零...
2017-01-06 -
健忘焦慮 五信號告訴你壓力大
專家指出，現代人因為壓力過大而容易患抑鬱症，因此這個問題很有必要引起重視。雖說現代人普遍都處於一種高壓環境下，但該如何及早發現壓力過大而及時處理呢？下面告訴你以下五個表現表示你壓力過大。1、易健忘車...
2014-06-23 -
工作壓力大怎麼辦 緩解焦慮症有6招
在生活工作壓力下，人大多都處於與一種焦慮的狀態。長期在焦慮的狀態下會讓我們的身體健康受損，常表現為頭暈頭痛、便秘腹瀉、注意力不集中等。所以，我們面對焦慮的時候應該怎樣做呢？增加自信自信是治癒神經性焦...
2017-04-28 -
因工作壓力大焦慮？ 焦慮應該怎麼辦
很多朋友反映，因為焦慮所以失眠，因為失眠從而更加焦慮。很多人因為不知道如何處理好焦慮，導致焦慮症產生。那麼焦慮應該怎麼做呢？放鬆自己如果你在平常的生活中，老是給自己非常大的壓力的話，那麼這種焦慮感就...
2017-06-07 -
學習壓力太大易患焦慮症 焦慮症應該怎樣緩解
你離焦慮症有多遠呢？別以為焦慮症跟你距離很遠，其實就在你身邊，在讀高二的小言就是一個焦慮神經症患者，他進入高中以後，繁重的課業壓力和各科的作業把他壓得喘不過氣來，小言表示自己每天寫作業幾乎都要寫到淩...
2017-06-16 -
高考壓力大 焦慮恐懼怎麼辦？
因為高考，高三學生過著快節奏的生活，承受著巨大的心理負荷，即使是機器也會有磨損的時候，更何況高中學生是人而不是機器，可想而知，高中學生的日子是怎樣地難熬！受到心理壓力的驅使，雖然每個人的表現形態不盡...
2017-06-28 -
職場壓力大易焦慮 職場焦慮該怎麼解決
近日，據調查研究顯示，近年來30到35歲的人群成為職場交流﹢高發的人群，30到35歲是職場規劃的重要階段，而這個年齡段的職場人大多數已經成家立業，家庭責任越來越重，家庭責任、能力危機、晉升焦慮使他們...
2017-07-09
