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怎麼煮出健康食品
健康的食品對於我們的生活是非常重要的，但是很多朋友雖然天天做飯，但是對於怎麼煮出健康食品卻是不瞭解的，下面小編就給大家介紹幾種煮出健康食品的方法，敬請關注! 日常生活當中，只有煮出了健康的...
2013-01-06 -
中醫教你早餐應該吃哪些健康食品
早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物（玉米薄片、麥片等）。 香蕉內含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維説明你面對...
2010-10-26 -
抗病防病的10種健康食品
老人一上年紀就各種疾病找上身，高血壓、糖尿病或是一些心血管疾病都紛紛而至，這些疾病都是慢性疾病，徹底根治相對比較難，多數都會採用控制治療，但是如何才能通過食療來預防和控制呢？畢竟使用中西藥都會對身...
2013-10-09 -
健康食品：牛奶的作用
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣等元素，是人們日常生活中十分喜愛的營養飲品，除了作為補鈣的健康飲食外，牛奶的作用還有很多，下面小編為大家介紹幾種牛奶的其它用途。 1.牛奶治痔瘡：在牛奶中加入搗碎的...
2013-09-01 -
挑選健康食品的小訣竅
保證健康的身體，強壯的體魄越來越受到人們的重視，飲食衛生是十分重要的一個方面，市場上形形色色的食品品質參差不齊，那麼怎樣才能挑選到健康食品呢，下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。 一防“豔...
2013-10-01 -
更年期選購健康食品的建議
各種健康食品、保健品在超市中應有盡有，商家看中這樣大的一個受眾群體，針對更年期的中老年人推出了很多保健性的商品，但是進行選購和使用的時候一定要多加注意，不然這錢就算打了水漂了。 更年期女性選...
2013-08-09 -
秋季預防痔瘡的幾種健康食品
柿子 如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀但經簡單處理後澀味就會祛除，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生...
2010-10-26 -
秋季保健必吃的健康食品
雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“...
2011-08-23 -
看似不健康的健康食品大揭秘！
你知道嗎？哪些看似不健康的食物不帶代表著它不健康，而那些美味的食物不一定就代表有營養，所以我們在日常生活中，一定要擦亮雙眼，正確選擇健康營養的食物哦！那麼哪些食物是健康的食物呢？下面就和小編一起來...
2015-11-18 -
美媒公佈十大健康妙招
1.控制不住的頻繁打嗝 如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣，然後屏住呼吸，彎腰成90度，堅持約10秒...
2017-05-21 -
檸檬水只能美白嗎？檸檬水十大健康功效大揭秘
現在愈加多的人注重養生，也慢慢開始用白開水代替各種飲料。然而，平淡無味的白開水，會讓人產生厭倦。或許，它並不是我們唯一的養生選擇。用一杯檸檬水來代替白開水，會有意想不到的效果。檸檬水不只是美白 盤點...
2017-06-03 -
揭開偽健康食品的神秘面紗
注重食療養生的朋友們都知道，吃粗糧能對五臟起到養生保健的功效，對女性而言也是特別好的食物。因此，人們往往會選擇一些燕麥片、粗糧餅乾作為早餐。然而，這些名為“健康”的粗糧食品卻並不一定健康，名為“營養...
2017-06-07 -
速食麵是健康食品嗎
就速食麵本身來說，它並不算是一種"健康食品"，不過它的問題並不在於其中的添加劑或速食麵碗上的BHT，而是從營養學上來看，速食麵營養成分單一，只能提供給人體大量熱量，並含有大量鹽分，長期食用對健康並不...
2016-03-16 -
生活中要掌握的十大健康習慣
在生活中，顯然養成良好健康的生活習慣，在一定程度上是能夠幫助人們的身體變得越來越強壯，且少受到一些疾病的侵襲的，而對於哪些習慣是屬於健康性的，當然這還需要大家在平時多多的去進行瞭解。 1.吃一頓...
2016-04-28 -
冬季健康飲食提高免疫力的六大健康食物
本文介紹的6種食物，可以讓愛好戶外運動的人們可以提高自己的身體系素，做好飲食調節。因為在冬季也不件容易的事，要應對惡劣的天氣，還要與時刻伴隨的感冒病毒做抗爭。但是如果我們能夠調節好飲食，就能夠使我們...
2016-04-30 -
喝檸檬水的好處 夏天喝檸檬水的十大健康功效
檸檬是很多女性喜愛的一種水果，並且營養價值高，很多女性用檸檬泡水喝，用來美白減肥，而除此之外，檸檬對於一些疾病還有預防作用，下面就讓我們來看看檸檬泡水的養生功效。 1、提高免疫力。 檸檬水中豐富的維...
2016-04-30 -
如何注意食物搭配 素食不等於健康食品
隨著現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行。雖然吃素可減少患便秘、直腸癌、膽結石、痔瘡的機會，但吃素有可能會引起某些疾病。 從營養學的角度...
2016-04-30 -
粗糧飲料全是糖 揭12種偽健康食品
愛養生的女性都知道，粗糧能對五臟起到養生保健的功效，對女人也是特別好的食物，因此，往往會選擇一些粗糧飲料、粗糧餅乾作為早餐。然而，這些名為健康的粗糧食品卻並不一定健康，粗糧飲料含糖量超高，粗糧...
2016-05-27 -
愛喝咖啡嗎？細數喝咖啡的十大健康好處_喝咖啡
喝咖啡的好處有哪些？ １：含豐富的抗氧化物質 運動或事感到壓力時，體內產生活性氧就會造成老化。而能對抗活性氧的就是抗氧化物質。雖然也富含於各式各樣的蔬菜中，但是現代人最容易從咖啡中攝取此成分。 ２...
2016-05-27 -
一定要避開的五種高熱量食物 讓你遠離不健康食品
夏季到了吃宵夜的人也越來越多，但是吃的都是滿地高熱量的食物，這些高熱量的食物會容易影響健康，下面就跟小編一起來看看一定要避開的高熱量食物。 炸雞 炸雞中含有大量油脂、蛋白質，熱量也高，一般10...
2016-06-13
