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白領十大健康標準 你達標了嗎?
什麼是健康?沒有病痛,不上醫院就是健康嗎?你凹凸了!隨著現代社會的發展,對女性健康有了更精准的定位,要健康就要將疾病扼殺于未然。尤其對於白領女性來說,生活工作雙重壓力,久坐辦公室缺乏運動,頻繁交際飲...
2015-08-16 -
OL十大健康金標準 你達標了嗎?
作為白領一族,每天大部分的時間都是坐著辦公,缺少活動,飲食方面也不均衡,所以常常會有亞健康的狀態。小編總結了10大健康標準,大家可以對照一下,看看自己達標了沒有。什麼是健康?沒有病痛,不上醫院就是健...
2015-07-29 -
適宜女性貧血的6種健康食品
貧血的6種健康食品 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=336 heigh...
2011-11-18 -
推薦健康飲食好方法 應從健康食品開始
健康食品是食品的一個種類,具有一般食品的共性,其原材料也主要取自天然的動植物,經先進生產工藝,將其所含豐富的功效成分作用發揮到極至,從而能調節人體機能,適用於有特定功能需求的相應人群食用的特殊食品。...
2013-07-08 -
9類健康食品美味享瘦 想怎麼吃就怎麼吃
1、莓類水果 常見的草莓、藍莓、樹莓等就屬於莓類水果,能夠對抗肥胖症,預防癌症和心臟病等。莓類水果還屬於漿果(一種肉質果,外果皮膜質,中果皮和內果皮均是肉質化的,充滿汁液,含有一粒或者多粒種子)...
2011-12-01 -
盤點2011十大健康新知
2011年,哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大,哪些最為人們關注?美國《預防》雜誌日前評出“2011年十大健康新知”,讓你瞭解一年裡健康領域發生了哪些新變化。 一、綠茶或可預防皮膚癌。...
2012-01-05 -
生活中不健康食品有哪些
1.白饅頭、白米飯、白麵包、白麵條等精製穀物,尤其是添加了油脂、糖和鈉的精製穀物食物,如速食麵、餅乾、蛋黃派、酥餅、油條、小零食等。這些食物對體重、血脂、血糖、血壓等均有不利影響。 2.鹹菜、榨...
2017-03-31 -
果粒優酪乳粗糧餅乾 這些食物是偽健康食品
如今,人們的養生保健意思越來越強,都喜歡吃健康食品。可是,市面上有不少產品打著健康的旗號的偽健康食品,經常吃這些食品不但對身體沒有好處,而且還會誘發肥胖、糖尿病等疾病。那麼,究竟哪些食品是偽健康食品...
2017-03-31 -
男性快速補腎六大健康食材 你知道幾個?
從過至今“補腎”一直都是個頗為熱門的話題,而且隨著歷史長河的漂移,現代人對於補腎這顯得更加注重,必經隨也不願意聽見被人說自己不行。那麼如何進補才能有安全、又有效、有快速呢?小編為您推薦男性快速補...
2017-03-13 -
飲食的十大健康殺手
奪命惡習1:進食速度過快 奪命理由:加重腸胃負擔,導致肥胖。很多辦公室一族的午餐,都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化,加重腸胃...
2011-02-22 -
沒病≠健康 女人十大健康新標準
隨著生活節奏的加快,現代人身體的各個器官會長期處於非正常負荷狀態,雖然在相當長的時間內都不會出現器質性病變,但在功能上已經發生了障礙,所以會時不時地出現胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等症狀。許多人對這...
2013-07-19 -
孕期如何吃健康食品
哪些孕期健康食品不宜過量食用呢?讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧! 眾所周知,就算是再健康的食品,如果過量食用,還是會造成不良後果。 一、水果 孕婦喜歡吃水果,而且還把水果當蔬菜吃。不少准...
2012-05-02 -
葡萄是乙肝患者健康食品
葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸。還含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素,以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分。 中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣...
2012-12-26 -
哪些健康食品孕期不宜過量食用
哪些孕期健康食品不宜過量食用呢?讓我們一起來聽聽資深媽媽怎麼說吧! 眾所周知,就算是再健康的食品,如果過量食用,還是會造成不良後果。 一、水果 孕婦喜歡吃水果,而且還把水果當蔬菜吃。不少准...
2012-05-18 -
十大健康標準,你達標了嗎?
●精力充沛,從容不迫擔負日常生活,繁重工作而不感到緊張、勞累; ●處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔; ●善於休息,睡眠好; ●應變能力強,能適應外界各種環境; ●能抵抗一...
2011-02-24 -
介紹幾種健康食品供選擇
豆類食品 含豐富優質蛋白(30%-45%)外,還含有較多不飽和脂肪酸、鈣及維生素B族,被稱為“植物肉”。這類 食品對健康的益處,包括降低血清總膽固醇,降低低密度脂蛋白,促進心血管正常功能...
2012-03-23 -
什麼是健康食品,你知道多少呢?
健康食品按功能可分為:營養補充型、抗氧化型(延年益壽型)、減肥型、輔助治療型等。其中,營養素補充劑的保健功能是補充一種或多種人體所必需的營養素。而功能性健康食品,則是通過其功效成分,發揮具體的、...
2012-03-23 -
細數那些最騙人的偽健康食品
1、魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝袋上往往會列出一二十...
2010-07-20 -
多吃健康食品也可以提高受孕率
富鋅食物: 植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 動物內臟: 這類食品中含有較多...
2012-03-28 -
英媒評出廚房十大健康殺手
各種美食的烹飪離不開廚房,但廚房裡也可能危機四伏。英國《每日郵報》前不久就列出了10個廚房裡的“健康殺手”。 平底鍋(危險級別:5級) 油鍋起火最危險,其中無蓋平底鍋危險最大,最好用較深的帶蓋...
2010-07-02