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有哪些挑選健康食品方法
市場上形形色色的食品品質參差不齊,那麼怎樣才能挑選到健康食品呢,下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。 一防“豔”。對顏色過分豔麗的食品要提防:如草莓像蠟果一樣又大又紅又亮、鹹菜梗亮黃誘人、瓶...
2012-06-04 -
十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加,都市白領中,越來越多的人加入到亞健康大軍中,不過,別擔心,只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊,在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康!如何擺脫亞...
2014-06-19 -
各大健康食物的“升降級”食法
巧克力 降級吃法:放牛奶。將巧克力與乳製品混合會抑制可哥中黃酮類物質的作用,而黃酮類物質是非常優秀的抗氧化劑。 升級吃法:加堅果。選擇帶杏仁的黑巧克力,這種咯吱脆的堅果能增加維生素E的含量。 ...
2009-10-15 -
專家說的十大健康禮物是什麼?
粗糧大禮包 多種粗糧搭配吃健康效果最好,可以將燕麥、玉米、黑米、黑豆、芝麻等組成一個大禮包送人。 核桃 核桃含有歐米伽-3脂肪酸,有益心臟。它在預防癌症、增強記憶力、改善睡眠品質和骨骼保健...
2009-12-17 -
養生保健的10大健康食物排行榜
最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品,深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜;值得注意的是,被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響,建議減少攝取。 ...
2012-08-07 -
女性必知的10種健康食品及其功效
1、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾...
2010-10-24 -
你不可不知的5類健康食品與垃圾食品
一、健康食品 1.蔬菜十三鮮:紅薯、捲心菜、芹菜、胡蘿蔔、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍菜、金針菇、雪裡紅、大白菜; 2.九種水果香甜可口:木瓜、橘子、柑子、草莓、獼猴桃、芒果、杏、柿...
2012-08-08 -
40歲男人常見的十大健康問題
俗話說“男人四十一枝花”,四十歲的男人成熟穩重、有魅力,看起來讓女人有安全感,但是其實男人四十歲時身體在走下坡路,40歲男人想要成一枝花,首先要懂得保養身體,注意下面40歲男人常見的十大健康問...
2015-03-06 -
細數5類包著糖衣炮彈的“健康食品”
人們注重健康對健康食品的要求越來越高,健康食品是指對人們身體有健康的幫助,讓人的身體能夠更強壯的食物或是提供人體需要,但是所謂的“健康”食品就真的健康了嗎? 低脂花生醬 堅果裡的油脂,其實是食...
2012-05-17 -
健康食品的致命煮法
一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧,在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵,使綠豆湯汁變黑,有特殊氣味,不但影響食欲、味道,而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥 因中藥中含有多種生...
2011-04-20 -
夏天新生寶寶的十大健康準則
終於,終於,我們的小天使終於來到了人間,“千呼萬喚始出來”。我們的爸爸媽媽多麼想看看這個小生命的誕生啊。這個人間的新成員也是迫不及待地想看看媽媽肚子外面的世界究竟是什麼樣子呢?不過,先別急,夏天出...
2012-07-17 -
春節期間寶寶的健康食品有哪些
春節期間,吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下十種健康食品。 第一是番茄,番茄能夠大幅減少患攝護腺癌等癌症的機率,它還是最佳的維他命C來源。 第二是菠菜,富含鐵及維他命B,能有效防治血管...
2011-01-28 -
8大健康食物:助你改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6,當女性體內攝入足夠的維生素B6,會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌,可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜...
2012-03-12 -
男性必吃的十大健康飲食
1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的...
2013-03-08 -
運動前11種健康食品
俗話說的好:千萬不能餓著肚子鍛煉。對於長時間的運動,例如說舉重、跑步和騎自行車,你必須要保證有足夠的蛋白質和碳水化合物來為肌肉大量的消耗供應能量。 如果吃的不好,吃的時間不對也許努力就白費了...
2014-08-15 -
吃草莓的十大健康理由
紅色心形的草莓不但好吃,也富含人體必需的營養素,提供很多驚人的健康益處。儘管自羅馬時代以來林棲的草莓已享有名譽,第一個種植於花園的草莓卻生長在十八世紀末的法國。雖然草莓籽油裡含有少量的不飽和脂肪酸...
2014-08-12 -
世界十大健康水果排行榜
吃什麼水果最健康呢?世界公認十大健康水果排行榜,讓你吃的更健康。 從水果看出你的性格特徵 第一名:蘋果。蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。 第二名:...
2012-04-20 -
高營養的健康食品_黃金麥片蝦怎麼做好吃
黃金麥片蝦,聽起來就很美味吧!這是有很好的滋陰補虛功效的一道菜哦!想補腎益精的朋友來學習下吧! 1:鮮蝦剪去蝦須和尖刺,在蝦背處橫劃一刀,挑去蝦腸,洗淨瀝幹水。 2:取一空盤,加入3...
2013-08-07 -
健康食品—蕎麥蔬菜卷
蕎麥是一種健康的主食,也是一種難得的保健食品;蕎麥的營養價值極高,對高血壓、冠心病、糖尿病、癌症等有特殊的保健作用;要想把蕎麥吃得更健康,當然少不了蔬菜的搭配,下面趕緊來學習一下健康食品——蕎麥蔬...
2013-09-05 -
怎麼選購健康食品方法
人工合成色素開始扮演著改善食品色澤的角色,改善食物色澤,令其看起來讓人更有食欲、購買欲,但這種人工合成的色素在長期的使用中被發現種種危害隱患,在世界各國使用合成色素最多時,品種多達100餘種,日...
2013-02-22