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細數十種低脂食物
【導讀】說起減肥,MM們肯定都會想到低脂食物。但是,你們有能數出多少有效減肥的低脂食物,而這些低脂食物又該如何搭配減肥呢?今天,小編為大家帶來細數十種低脂食物,希望細數十種低脂食物能對您有所幫助。...
2015-09-14 -
【盤點:十種護心食物 可預防心臟病】
心臟病一直是危害人類健康的一大殺手,在日常生活中有一些壞習慣會給人們的心臟健康埋下隱患,然而根據科學家研究表明,健康飲食是預防心臟病的一個重要手段,下面為大家介紹一下有益於保護心臟健康的十種美味護...
2017-03-07 -
這種神奇蔬菜通便減肥又防癌
空心菜夏季主要的綠葉菜之一,主要食用的是其葉及蔓莖。別小看這小小空心菜,營養能量可是很大的,粗纖維含量極為豐富,有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其維生素含量更是高於大白菜。 其嫩梢中的蛋白質含量比同等...
2017-03-07 -
女性必備的十種補血食物
【導讀】貧血對於一個女人來說,是很容易出現的一種體虛狀態,在中醫裡,貧血屬於“虛症”,患血虛的女人常常會身體虛弱、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經不調等,貧血對女性的危害頗大,改善血虛狀況勢在必行,而...
2015-05-04 -
想讓孩子聰明不妨吃這十種健腦食物!
家長朋友們想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐...
2014-06-27 -
餐桌上的十種抗癌食物
【導讀】良好的生活習慣是預防癌症的手段之一,其中包括均衡的飲食。科學家們發現餐桌上的十種抗癌食物,有一些食物具有抗癌成分,食用能幫助人們預防癌症的發生。下面來看看餐桌上的十種抗癌食物。 餐桌上的...
2015-03-27 -
可樂並非一無是處,它也有幾種神奇功效
可樂雖然是全球最受歡迎的碳酸飲料,但是喝可樂的危害大相信很多人都知道,甚至有很多人認為可樂一無是處。其實不是這樣的,可樂有鮮為人知的養生功效呢!一起來看看吧。 1.治感冒 可樂姜湯是很...
2016-08-19 -
香蕉是低卡"安眠藥" 十種養生食物睡前最該吃!
1、香蕉:讓肌肉放鬆又能助消化。 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維...
2014-03-31 -
十種常見食物吃到過敏不敢來
敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當外在環境出現變化,肌膚無法調適,而出現不舒服的感覺以及過敏現象。食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。對於難纏的皮膚...
2014-01-03 -
降血壓的十種最佳食物
1、燕麥。燕麥中的脂肪大多是多不飽和脂肪酸,對於降低血壓,保護血管有很好的作用,並且燕麥中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,減少毒素的吸收。所以,經常吃燕麥對高血壓可起到一定的預防作用。 2、...
2017-03-08 -
春季皮膚乾燥 常吃十種補水食物
導語:乾燥是許多愛美女性抱怨最多的問題,走進春天,氣候變的乾燥起來,天氣忽冷忽熱,時不時的春風也不在和煦,很容易就會帶走肌膚表層的水分,讓肌膚變的乾燥異常。除了外用護膚品外,對付皮膚乾燥其實也可以...
2017-03-09 -
警惕十種日常食物最易致命
一:肉湯。 含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補...
2010-10-26 -
女性最需要的十種養生食物
俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的 " 食物地圖 " ,告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 護腦:菠菜 因擁...
2008-07-28 -
十種催老食物不能碰
對於日常生活中的小零食相信大家多多少少都非常喜歡吃,但你可知道有些不健康的食物多吃可能會導致加速你的衰老,尤其是對於女性朋友來講,危害是非常大。那什麼食物不能吃?現在就隨小編一起來看看吧。 1、酒...
2017-03-09 -
【美食與健康】吃大蒜八種神奇的健康功效
1、抗癌 國外研究發現,大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質, 通過增強機體免疫能力,阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑,消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。但是,目前尚無法定...
2017-03-10 -
端午艾草竟有5種神奇功效
這週四就是一年一度的端午節了,端午節除了吃粽子以外,不少的確的人們都有在門上插挨草的習俗,據說可以驅蚊除病還能辟邪祈福。當然,艾草並不止有插在門上應節那麼簡單,它還有著以下5種神奇的功效,快來一起看...
2016-06-07 -
橘子皮的20種神奇保健用途
巧防暈車 在上車前1小時,用新鮮的橘子皮,向內折成雙層,對準鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧並被吸入鼻孔。在上車後繼續隨時擠壓吸入,可有效地預防暈車。 巧治凍瘡 ...
2011-12-09 -
十種日常食物過量易致病
在日常生活中我們常常會忽略了一些身邊的食物,下面我們就去看看10種最易致病的日常食物吧。 一、雞蛋 中醫認為蛋黃性平味甘,補脾胃。蛋清性寒味甘,潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管,引發失明,耳聾...
2012-12-04 -
能讓你變瘦的六種神奇“酸”!
女人飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動的作用,可以滋陰潤燥,增強抵抗力。而對於...
2016-03-12 -
緩解十種亞健康 食物來幫忙
亞健康並不是一種病,而指的是一種處於健康和疾病兩者之間的一種狀態,下面列出十種常見的亞健康症狀和亞健康治療方法。 筋疲力盡:當有感覺到比較疲勞時,可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果,對恢...
2011-03-21