-
更年期潮熱怎麼辦?
出現潮熱症狀的婦女會突然間(在沒有任何預兆的情況下)感到自己的皮膚像著了火一樣地燙,這種感覺出現時,如果她身處公共場所,她會認為人們的目光都注視著自己那燒得通紅的臉而內心惶恐不安。 然而這種變...
2012-07-11 -
優酪乳功效全公開:午後喝優酪乳防輻射
我們都知道優酪乳是牛奶經過發酵而成的,與牛奶比較,在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著,鈣的含量也沒有損失,優酪乳還比其他的鈣源補鈣效果更好。那麼除了補鈣,優酪乳還有哪些保健...
2013-09-27 -
午後紅茶的做法
看見別人家天天滿桌美味佳餚,你可能看到以後特別的嘴饞。這時候你肯定會抱怨自己或者身邊的人不會做飯。其實做飯自己是可以學習的,沒有你想的那麼難,下面就是關於午後紅茶的做法介紹,自己趕緊開始學習吧 ...
2016-10-25 -
什麼是更年期潮熱 緩解更年期潮熱有方法
絕大多數更年期女性都會被潮熱這一症狀困擾。但是,由於很多女性不知道更年期潮熱是怎麼回事,沒有採取必要的防治措施,有的還會因此而出現煩躁、失眠等症狀。因此有人問什麼是更年期潮熱呢?更年期潮熱如何緩...
2017-04-01 -
潮熱的症狀有哪些 女人潮熱的四大症狀
潮熱又名潮紅,常見於更年期或者更年前期,常在無任何誘因下,熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延,有時伴有心慌、出汗等現象。想要緩解潮熱的問題就要多瞭解其相關的知識,對此有人問潮熱的症狀有哪些呢?潮熱...
2017-03-31 -
怕冷潮熱 氣血不足的5大危害
很多人常聽到氣血不足這個詞,什麼是氣血呢?常說的補氣補血又是什麼呢?其實,在中醫看來經脈“通則不痛,痛則不通”,而經脈中主要流動的就是人體的氣血。那麼,人要怎麼做才能補氣血呢?下面一起來看看。 ...
2017-03-24 -
更年期潮熱如何緩解 試試這8大妙招
更年期容易發生渾身燥熱、眼前有黑點、眩暈、或四肢發涼等症狀,就是俗稱的更年期潮熱。這個時候的女性需要特別注意保養。專家提醒,潮熱是更年期綜合征最常見的症狀,想要安全度過更年期就要及時想辦法緩解。...
2017-02-20 -
牛皮癬患者午後小睡有講究嗎
對牛皮癬患者來說,需要引起注意的是,睡眠並非只在晚上進行就足夠了,保持午後小睡也是很重要的一個環節。因為大腦在經過了一上午的活動後就會出現精力不足,造成下午精神狀態不佳,工作品質就會相對較差。這就...
2011-03-11 -
更年期如何預防潮熱?
潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間裡覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服,一股燥熱沖向臉部、頸部,直至彌漫到上半身。潮熱症狀在多數更年期婦女身上要持續兩三年,但有些婦女可長達 10年,...
2012-04-17 -
午後五個小動作 趕走疲勞
隨著人們生活節奏的加快,人們面臨的生活壓力也越來越大了。白領基本上把所有的時間都奉獻給了工作,就連中午的午餐時間也不例外,所以,白領們就容易感覺疲勞。疲勞不用怕,午後小動作幫白領趕走疲勞,下面就隨小...
2013-10-21 -
夏季午後打盹有3大好處
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的...
2012-05-24 -
夏季怎麼預防午後犯困
每天中午吃完午飯就會發現渾身無力、腦子也不太清醒、注意力不集中容易犯困,這是什麼原因呢? 養生專家支招對付午後犯困 1、上午工作期間短暫休息一會兒,喝點茶、咖啡,吃點小點心。利用這段時間進行...
2012-06-27 -
白領警惕!午飯吃太飽易午後犯困
在保證頭天睡眠後,午後犯困,在很大程度上跟午飯吃什麼關係密切。有研究證明,午飯少吃主食能夠防午後犯困。上班族馬上來瞭解吧!午飯時胃腸開始消化食物,血液會集中供應胃腸道,吸收營養物質,腦供血就會隨之減...
2014-03-26 -
職場OL午後健康打盹方法揭秘
社會競爭的激烈,生活節奏的加快,使得很多人埋頭工作,無暇顧及午休。其實,經過了一個上午的工作和學習,人體能量消耗較多,午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗,對於健康是大有裨益的。 ...
2010-10-14 -
20種正能量食物 趕走午後疲勞時間
可能剛剛喝完第二杯咖啡,或第七杯咖啡…… 不過,你還想吃一些南瓜子、一個蘋果、一些加有豆醬的紅椒片,或者再來一塊黑巧克力。 不如,來看看下面這20種超級能量食物,它們有助於你減輕疲勞,提高注意...
2012-08-13 -
增強免疫力 午後打盹有3好
從生理學角度而言,人體腦細胞的興奮一般可以持續4~5個小時,之後便會轉入抑制狀態。特別是午飯後,消化道的血液供應明顯增多,大腦的血液供應明顯減少,從而導致隨血流進入大腦的氧氣和營養物質也相應減少,...
2012-08-13 -
午後打盹的三大好處
午後打盹3大好處 1.免疫力更高 免疫學專家說,午餐後為幫助消化,身體會自動改由副交感神經主導,這時睡個短覺,可以更有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性。 2.心臟更有力 西班牙醫學...
2011-09-13 -
素食風潮熱 警惕健康亮紅燈
用素食方法來減肥相當有效,素食能使血液變為微鹼性,促進新陳代謝活動,從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉,達到自然減肥的目的。清新素食帶來4大好處防止血管硬化:素食者吸收的油脂較少,不容易發生血管硬化的...
2014-07-08 -
更年期潮熱怎麼辦 11招緩解更年期潮熱
潮熱多是間歇發作,且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化,必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此,也就找到對症克服潮熱...
2017-04-05 -
9個小妙招 趕走午後犯困
儘管這種現象很常見,但不是不可避免的。看看介紹的避免午後犯困的9種方法。午飯之前1、走出辦公室,在陽光下坐10分鐘,這樣可以幫助你重新設置生物鐘,降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水準。2、上午工作期間...
2014-07-12