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蜂蜜可以消除饑餓感嗎
蜂蜜被稱為“女人聖品”,減肥美容雙功效，促進腸胃蠕動，有效排走毒素，改善便秘。 韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”.其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品...
2016-01-05 -
上班族午餐吃饅頭好還是吃米飯好
午餐是讓很多白領頭痛的問題，大部分上班族都是以盒飯作為午餐的，米飯和饅頭是最主要的午餐主食，但是米飯饅頭誰更營養呢？養生專家表示，對上班族來說，午餐吃饅頭比吃米飯更適合。 下午不犯困 人體缺維...
2015-11-05 -
上班族自帶午餐應該注意什麼
吃膩了外賣後，不少上班族開始選擇自帶午餐，從健康角度講，自帶午餐是更有利於健康的，但是如果把不適宜的食物裝進了飯盒，那就危險了。那麼上班族自帶午餐者應該注意什麼呢？ 主食選米飯 對於帶飯而言，...
2015-11-05 -
饑餓時千萬不能吃的11種食物
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。：提醒：打嗝吃口糖或柿子VS柿子忌與什麼同食空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化...
2012-09-29 -
“語言饑餓”導致孩子不能開口講話
智力發展首先是語言能力的發展，語言是進行思維、反映思想、表達情感、記錄思維成果的工具。正如愛因斯坦所說：“一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上是取決於語言。” 寶寶通過語言表達內...
2012-03-06 -
“語言饑餓”影響寶寶語言發展能力
愛因斯坦說過：“一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上是取決於語言。”研究證明，智力發展首先是語言能力的發展，語言是進行思維、反映思想、表達情感、記錄思維成果的工具。 寶寶通過語言表達...
2011-12-13 -
爸爸媽媽不可忽視寶寶的“語言饑餓”
愛因斯坦說過：“一個人的智力發展和他形成概念的方法，在很大程度上是取決於語言。”研究證明，智力發展首先是語言能力的發展，語言是進行思維、反映思想、表達情感、記錄思維成果的工具。 寶寶通過語言...
2011-11-08 -
抗饑餓減肥茶
要說起現在的懶人減肥方法，最有效的莫過於一些減肥茶了，尤其是一種叫做抗饑餓減肥茶，減肥效果非常的明顯。不過很多朋友對於這種抗饑餓減肥茶的原理都不是非常清楚，因此比較擔心使用抗饑餓減肥茶會沒有效果。...
2014-05-15 -
上班族吃午餐試將饅頭換米飯
對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。在寫字樓比較集中的區域，大部分人選擇出去吃盒飯或叫外賣，也有小部分人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。其實對於疲勞的上班族來講，午餐吃饅頭比...
2012-09-29 -
職場白領健康午餐該怎麼吃
在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。午餐如...
2012-09-29 -
理想午餐包括哪些食物
降脂食品--洋蔥 推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。 抗氧化食品--豆腐 推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，...
2015-06-17 -
【不吃早餐孩子容易導致“隱性饑餓”】
最常見的隱性饑餓如：缺鐵、缺碘、缺鋅、缺維生素A、D。缺鐵性貧血可使孩子的平均智商低5～8;缺碘可使孩子低平均智商低10～15;缺鋅可導致偏食、復發性口腔炎、性發育遲緩、注意力不集中等。 “隱性...
2017-03-07 -
饑餓時哪些東西不能吃
一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 ...
2010-08-27 -
五大美食 白領的理想午餐
朝九晚六工作繁忙，午餐一直是困擾眾多白領的“心頭大事”.都市白領工作節奏快，經常熬夜加班加點，午餐是至關重要的營養吸收時間，因為午餐提供營養對人體一天中體力和腦力的能量補充起著承上啟下的作用。很多...
2015-07-07 -
夏日午餐千萬不能這樣吃
一到午休時間，不少白領就成群結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館，幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換著花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。大家的口味各有不同，不過午餐並不僅僅是果腹，它屬於一個“承上啟下”...
2015-07-07 -
健康午餐菜譜
俗話說“中午飽，一天飽”.說明午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占他們每天所需總熱量的40%.俗話說“中午飽，一天飽”...
2015-08-16 -
【把握午餐尺度合理進行健身】
對於很多白領來說，中午健身已是時尚。午休健身注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，健身的效果也是相當不錯。 “中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段。...
2017-03-07 -
欲防胃癌變餐前吃蔬菜
蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃癌起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，這樣會影響消化及營養的吸收...
2017-03-07 -
懷孕可以吃午餐嗎？懷孕吃什麼比較好
懷孕對於女性來說是人生一次角色的轉變，所以女性在懷孕之後對日常飲食非常重視，其中午餐是很多人平時經常吃的食物，那麼懷孕之後能否繼續食用呢，下次一起瞭解下。 午餐腸可直接食用，亦可煮後食用，更為健康。...
2016-11-28 -
上班族午餐需要補充的營養
一日三餐中，最為重要的就是午餐。但是，對於工作繁忙的上班族來說往往午餐就會隨意湊合，這樣久而久之就會影響到你的健康狀況哦。今天，就來為大家科普一下上班族午餐不能少的營養元素和食物都有哪些吧。 上...
2015-06-14
