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空腹饑餓時飲食忌6種食物
肚子餓起來,食欲就愈發旺盛起來,並且面對事物往往失去理性選擇,不加甄別就送入口中。但是注意了,在肚子非常餓時,有些誤區一定要避免。下面就和小編一起看看空腹饑餓時的禁忌吧。 空腹饑餓時的飲食禁忌 ...
2016-02-23 -
饑餓時吃這物當心胃癌纏身
除了正常的一日三餐之外,零食是多數人必備的,這些零食不但可起到日常充饑的作用,也可起到愉悅身心的作用。從這角度上看零食,它們似乎都是起到積極的作用,其實它們對健康卻有極大的危害,易使人患上肥胖症、...
2016-03-07 -
清淡午餐茭白蘑菇肉片
週末在家,為了家人營養,準備做些小炒菜----茭白蘑菇肉片,加入紅椒給菜提色,葷素搭配,營養更加豐富,家人吃著開心又營養哦。 【茭白蘑菇肉片】 【主料】 茭白200克 【輔料】 油適量、...
2015-01-14 -
饑餓性低血糖怎麼辦
一、饑餓性低血糖怎麼辦二、饑餓性低血糖到底是怎樣的三、饑餓性低血糖都有些什麼症狀饑餓性低血糖怎麼辦所謂的饑餓性低血糖就是指人在肚子餓過頭的時候出現的一種生理現象。醫學上的解釋為人的血糖在低於2.8毫...
2016-09-25 -
好午餐的4個“金標準”
午餐是一天中最重要的一餐,不僅要吃飽,更要吃得健康。據美國《吃好》雜誌最新載文,刊出好午餐的4個“金標準”.下面就和天天養生小編一起看看吧。 第1步:選擇優質蛋白質。研究發現,午餐攝入一定的蛋白...
2016-01-16 -
攝入蛋白質過少容易產生饑餓感
【導讀】攝入蛋白質過少容易產生饑餓感,減肥的MM在減肥的過程中,如果攝入的蛋白質過少會產生饑餓感,增加食欲,因而減肥越減越肥,減肥的MM可要注意嘍,瞭解下文的攝入蛋白質過少容易產生饑餓感。 攝入...
2016-03-17 -
懷孕可以吃午餐肉嗎?懷孕吃什麼比較好
能夠擁有健康的寶寶是每個女性在懷孕之後最大的願望,所以女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格,每種食物吃起來都提心吊膽的,那麼午餐肉這種常見的食物懷孕期間能繼續吃嗎? 午餐肉主要是以豬肉、雞肉為原料,加...
2016-11-28 -
吃洋蔥能提神嗎 洋蔥炒肉午餐吃好嗎?
洋蔥炒肉制法:洋蔥150克,豬瘦肉100克。豬瘦肉洗淨,切成細絲(或片);洋蔥洗淨後切成片。在炒鍋內放入適量植物油,待油燒至六七成熱時,放入豬瘦肉煸炒,肉熟時將洋蔥下鍋與肉同炒,最後放入適量醬油、鹽...
2015-01-07 -
饑餓時千萬別吃這物 當心胃癌纏身
饑餓時千萬別吃這物 當心胃癌纏身當自身出現饑餓的時候,隨意的食用食物是最常見的,這些食物一般是麵包或者餅乾,而其中的餅乾是較受人們歡迎的。因為它不但有各種口味,而且方便攜帶,但人們卻不知自己一直食用...
2016-03-13 -
午餐吃這六種食物 必瘦而且防衰老
抗衰老抗癌食品西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質魚肉推薦理由:魚肉可提供大量的優質蛋白質,並且消化吸收率極高,是補充優質蛋...
2012-09-28 -
上班族午餐的利弊
【導讀】上班族午餐的利弊,就好比如工作不定時,無休止地加班,讓大多數上班族無暇關注自己的,尤其是午餐,吃得更是不合理,要麼圖省事叫外賣,要麼三五人長期下館子,更有很多把水果、零食當午餐等等,下面就...
2015-04-09 -
番茄忌餐前吃!蔬菜的飲食禁忌你知道幾個?
蔬菜是我們餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才會有營養呢?任何食物經過烹飪後都會伴隨營養流失,但我們飲食的目的就是為了吸收食物中的營養,讓自己變得更好,不是嗎?所以,想要達到目的,還得清楚一些蔬菜的...
2016-11-21 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後,感覺很疲憊,無精神地工作,而且還犯困,除了睡眠不足之外,還與飲食有關,快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
饑餓時不能吃的11種食物
“饑不擇食”,是說人餓的時候,食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。1、柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸...
2012-09-28 -
最適午餐吃的五種食物
午餐應該吃什麼食物好?午餐應該是三餐中熱量最高的一餐(晚餐與早餐相當), 然而考慮到上班族午休時間偏少、常常需要在外就餐的緣故,因此午餐本著高蛋白、低脂、少鹽的原則進行選擇即可。 橄欖油 橄欖...
2016-01-23 -
健康午餐的四大禁忌
很多白領的午餐吃的很不健康,有著種種的壞習慣,如果長期以往將會有損身體,據調查得得,白領午餐的問題主要表現在四個方面,在下面的文章裡我們會一一講到! 1、求速度 白領中午休息時間很短,最少的...
2010-08-24 -
午餐吃點紅薯 補鈣不易流失
補鈣的竅門吧。 葷菜放些醋 排骨等葷菜中含有豐富的鈣質,但這些鈣主要以炭化鈣的形式存在,在煮燉時不易溶出,也難以被吸收。烹飪時,放適量的醋,不僅可以去除異味,其中的醋酸還可以使排骨中的鈣、磷、鐵...
2015-11-18 -
適合6歲寶寶的花樣午餐
6歲的寶寶應該攝入各類營養食物了,除了平時的一些飯菜外,還要注意多樣化,給寶寶固體與流體的合理搭配。為了寶寶的營養均衡,媽媽們日常就要學會一些必備拿手菜啦,下面介紹幾款適合6歲寶寶吃的營養食品的做法...
2015-05-05 -
饑餓會導致胃病
【導讀】在生活之中總想要保護好身體的健康,我們就需要多多的做一些預防的事情,而在生活之中許多不經意之間出現的事情。你知道饑餓會導致胃病嗎?不知道就來看看饑餓會導致胃病吧。 饑餓會導致胃病 胃潰...
2015-11-11 -
長期感到饑餓會傷胃
【導讀】在生活之中總想要保護好身體的健康,我們就需要多多的做一些預防的事情,而在生活之中許多不經意之間出現的事情。你知道長期感到饑餓會傷胃嗎?不知道就來看看長期感到饑餓會傷胃吧。 長期感到饑餓會...
2015-11-11