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糖尿病人能吃午餐肉嗎
吃火鍋的時候或者是吃毛血旺的時候,吃午餐肉是比較常見的,因為價格不高,所以也是很多的學生出去吃飯的時候必點的一種。但是對於身體比較虛弱的糖尿病人來說,無論是打算吃什麼東西,都一定要仔細的諮詢醫生的...
2014-08-14 -
自製美味午餐肉的做法
做法步驟 1、先將豬肉剁成泥。 2、蔥和薑洗乾淨。 3、將蔥和薑放肉裡一起剁成泥。 4、放入容器中。 5、加入所有調料。 6、順一個方向使勁攪拌,直到攪拌起勁。 7、放入鋪了保鮮膜的模具中。 8、...
2017-03-08 -
饑餓的時候千萬別吃這種食物
我們平時在餓的時候,基本上是看見什麼都想吃的,無論是水果還是其他飲品,只要能入口都想吃來緩解饑餓感,其實有些食物在饑餓空腹的時候是不能吃的,不然會加重我們的身體負擔,不但不會對我們的身體有好處,...
2016-07-29 -
哪些藥物需要餐前吃?
一、是降糖藥。 糖尿病患者進餐後血糖值更高,達到峰值,為了控制餐後高血糖,降血糖藥物需在餐前半小時服用,如格列齊特、格列吡嗪、格列喹酮等。 另外,一日服用一次的降糖藥,如格列吡嗪控釋片、格列...
2010-04-30 -
白領在辦公桌吃午餐容易得血栓
不少白領為了方便,會在辦公室就餐,其實辦公室環境差,加上少於活動,長久這樣會容易得血栓。 國外有調查發現,超過75%的人,包括領導和一般職員,平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而,經常在辦公...
2017-03-08 -
減肥午餐吃什麼好
健康的減肥方法一般是運動和飲食控制兩手抓,每日的運動量一定要達到能夠幫助消耗人體的脂肪,而飲食控制上除了要控制住每日的熱量之外還要注意補充上人體每日所需的營養元素,否則在減肥期間身體會出現一系列的...
2014-06-04 -
健康減肥午餐
對於一些對自己體重有要求的人來說,減肥是一生的事業了,除了做一些有氧運動之外,在日常的生活中的時候還是需要控制住日常的飲食的,一個良好的飲食習慣,能夠加速減肥,所以一個健康的飲食習慣是非常的重要的...
2014-06-04 -
閉經真凶是饑餓荷爾蒙
只要她們恢復攝取足夠的食物,就能改變閉經的狀態,使月經恢復正常在這裡,饑餓荷爾蒙扮演了一種進化的角色,它能夠在食物缺乏時阻止懷孕,從而防止胎兒在營養不充足的環境下生長。 《臨床內分泌與代謝》雜誌最近...
2017-03-08 -
早上吃什麼水果最好 餐前不易吃橘子
導讀:怎樣吃水果,讓其發揮最大的價值。不同時間段吃不同的水果,對身體的健康會更有幫助。四季養生網小編來為大家介紹早上最宜吃什麼水果,餐前不宜吃什麼水果,飯後吃什麼水果。 1.早上最宜:蘋...
2017-03-09 -
午餐:營養豐富的澆汁魷魚
今天給大家推薦一道澆汁尤魚,味道鮮美,做法簡單,零廚藝也能輕鬆搞定。魷魚營養價值很高,富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。魷魚除了富含蛋白質和人體所需的氨基酸外...
2017-03-09 -
上班族的煩惱 午餐吃完就犯困
有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消困倦的念頭,可是這樣做是不明智的。這些食物會導致血液中的糖分急劇增加,雖然暫時補充了能量,讓你更有活力,可當血糖慢慢降低,大腦便...
2017-03-09 -
白領午餐馬虎不得 午餐營養5原則
白領的午餐應該吃些什麼好呢?白天繁忙的工作,很多辦公室白領都會草草解決午餐,久而久之就會影響到我們的健康。下面一起來看看科學營養的午餐應該如何安排最合理吧。職場白領午餐吃什麼?降脂食品:洋蔥。洋蔥可...
2016-02-17 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒?
孩子從幼兒期到學齡期,其智力發生了一個飛躍。在這一時期,他們可能空腹時不一定想吃,或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃,不再是生理性食欲,而是經驗性、能動性食欲。所以,孩子的食欲,除其生理...
2016-11-10 -
素多葷少的午餐
陽春三月的一個星期天,醫科大學營養系李教授邀請我到他家去做客。談興正濃之時已到中午,李教授從沙發上站起身對正在廚房忙乎的師母說: “燒幾個你拿手的菜招待客人。”不一會兒,七八道菜陸續端上桌,我一瞧...
2007-03-07 -
餐前吃八種蔬菜 健胃又殺菌
醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒,據介紹,蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽,它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物,而氧化氮能殺死胃中的有害細菌,故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。...
2017-03-09 -
午餐吃什麼好?上班族午餐的4大黃金準則
上班族午餐吃什麼好?一早上繁忙的工作後,上班族要吃些什麼來補充營養和能量呢?與此同時,有3大最常見的午餐誤區是不得不避免的哦。接下來,就和小編一起來看看上班族午餐的4大黃金準則是怎樣的吧。上班族午餐...
2015-04-13 -
上班族午餐怎麼吃最健康:蔬菜水果不可少
上班族午餐吃什麼最健康呢?要知道,上班族的午餐是很重要的,如果午餐吃不好也許就會影響到下午的工作效率哦。今天,小編來為大家科普上班族午餐的原則和注意事項,快來一起看看吧。上班族午餐的原則少吃洋速食:...
2015-01-04 -
上班族午餐吃什麼好?
上班族午餐吃什麼好呢?上班族的午餐時間往往很短,有些人會隨便湊合著吃,然後又繼續投入到下午繁忙的工作中,這樣對身體的危害是很大的。在這裡,小編要告訴你6種最適合中午吃的食物以及午餐的4大誤區,別錯過...
2014-12-03 -
白領午餐怎麼吃才營養?
白領午餐吃什麼才營養呢?快節奏的都市生活中,很多白領並不注重午餐,這樣久而久之就會影響到身體健康,是極為危險的。今天,就和小編一起來看看白領午餐吃什麼好吧。白領午餐吃什麼好?選擇優質蛋白質。研究發現...
2014-11-22 -
好午餐四個金標準 規劃午餐不馬虎
對於白領來說,午餐是一天中最重要的一餐,不僅要為身體補充熱量,還要為下午的工作打好提供能量。怎麼可以馬虎呢?一起來好好規劃我們的午餐吧。好午餐的4個金標準第1步:選擇優質蛋白質。研究發現,午餐攝入一...
2014-10-13