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健康自測:你的體力得幾分?
1.閉眼單腳站立:1分鐘以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。 2.爬樓:(選爬18層以上的樓房,以1秒一階的速度向上攀)沒有任何累的感覺得10分;...
2013-01-01 -
中醫教你怎麼從指甲看健康 最簡易的健康自測方法
1、指甲的光澤 甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤並且很均勻,好像一塊光滑的玻璃,而且指甲應該是美麗的粉紅色。一旦甲色發生變化,就說明體內某些地方已經發生了問題,應該引起重視...
2012-11-21 -
健康自測:身體告訴你啥時應喝水
美國“發現問題”網站為你總結了10個缺水的標誌。 嘴唇乾裂。缺水最開始就會表現為嘴唇乾裂、吞咽困難。 忽然疲勞。身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍,兒童則表現得不如往常活潑,忽然變安靜。如果大量喝...
2012-08-04 -
指甲長翹缺營養 不同時刻的健康自測
一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示著身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。 1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,...
2012-06-06 -
健康自測:你有“癌症性格”嗎?
癌症性格”嗎? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 癌症性格的具體表現是:性格內向,...
2011-12-30 -
健康自測:你有睡眠障礙嗎?
睡眠障礙嗎? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 下面有10個問題,答案都是四種:A...
2011-11-17 -
女性保養卵巢的食物 卵巢健康不可缺少的東西
卵巢對於女人來說是非常重要的,尤其是對於想要年輕漂亮的女人來說更是如此!女性保養卵巢的食物都有哪些呢,生活中大家知道如何調養卵巢嗎?其實保養卵巢的食物有很多,今天就給大家詳細介紹一下吧! 多吃1...
2017-01-18 -
女性保持卵巢健康可預防不孕
卵巢是女人重要的器官,豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源於卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現,而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關。可以說,卵巢是女性健康美麗的“生命之源”...
2015-01-25 -
女性怎麼關注卵巢健康狀況方法
35歲的小雅3年前剛剛做了媽媽,去年年初卻因避孕不當又懷孕了。做完流產手術後,小雅並沒有感到自己的身體有什麼異樣。但這個夏天她看到了自己身體可怕的變化:原本光滑的四肢忽然毛髮發達起來,就連嘴唇上...
2012-10-20 -
四種睡姿影響卵巢健康
女人若是不想早早顯現出衰老的跡象,就要防範卵巢早衰。預防卵巢早衰,充足的睡眠很重要,但若睡的方式不正當,反而會加速卵巢早衰。所以以下四種入睡方式女性朋友一定要堅決拒絕。1、飽餐入睡:睡前吃得過飽,胃...
2013-08-19 -
卵巢早衰?六款食物呵護卵巢健康
卵巢早衰是女性常見不孕症之一,主要是出現在女性青春發育之後到四十歲之間,對女性朋友的危害極大。那麼你知道卵巢早衰如何食療嗎? 卵巢早衰?六款食物呵護卵巢健康 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉...
2016-10-20 -
“白領男”健康自測三小點
由於社會壓力大、生活步伐加快,經常連一日三餐和充足睡眠都保證不了。養生對於很多白領男來說,簡直就是奢侈品。此時,大家更應該自我檢測身體功能健康,防患於未然。 測量身高 自測:脫下鞋襪,量量身...
2013-02-19 -
白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測:拔下一根頭髮,用一隻手快速地將頭髮拉一遍,待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中,如果頭髮能快速恢復成直線,則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀,則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
牙齒健康自測 你的牙齒健康嗎
牙齒健康自測 1、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味; 2、用舌尖感覺每顆牙齒,檢查是否有缺失; 3、觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象; 4、感覺日常口腔內唾液分泌是否充足,有無...
2013-08-23 -
理療瑜伽 練幾組瑜伽保養女性卵巢健康
二十五歲往後,女性朋友就應該懂得一些保養卵巢的小常識,練習理療瑜伽可以幫助我們的女性朋友調理身體,保養卵巢。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的理療瑜伽練習,或者,也可以跟著下面的瑜伽教學步驟...
2017-03-14 -
亞健康自測的十個危險信號
亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞,算不上常用,但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康,也仍然不願意花時間去調理,而更多的人是以為自己沒有毛病,所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情...
2011-04-06 -
亞健康自測:雙足預示著健康
正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形,是健康的象徵。 足趾紅潤飽滿,有彈性,是健康的體現。 若大拇趾經常腫脹,應該認真查一查,以排除糖尿病。 右足第五趾的蹠骨關節部長有雞眼,往往存在肩部損傷...
2009-12-23 -
健康自測 你真是肩周炎嗎防肩周炎這麼做
目錄: 第一章:如何判斷得了肩周炎 第二章:對於肩周炎的預防 你知道怎麼做嗎 第三章:緩解肩周炎的保健操 第四章:肩周炎的中醫治療方法 編者按:肩周炎是一種肩關節受損、活動不自如的疾病...
2012-06-05 -
健康自測 7個小動作透漏大健康
現代人的生活節奏非常的緊張,每天忙碌的工作,甚至忽視了自身的 健康狀況。自己也經常感到身體的一些不適症狀,那麼是不是我們的健康已經出了問題呢?下面我們來通過十個小動作來檢查一下你的身體健康狀況。 ...
2014-10-22 -
女性怎麼保健卵巢健康
隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合症狀。現在,小編教你卵巢保養方法,讓你變得越來越美。 飲用少許的紅酒 這對於女人來說,養成一個飲用紅酒的好習慣,這不僅僅是高生活品質的...
2013-06-21