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戶外運動 多到戶外活動可補充能量補氣血
現在戶外運動已經變得越來越盛行。在我們的日常生活中，如果你經常經行鍛煉，不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且可以幫助我們調理氣血，可謂是一舉兩得。那麼，究竟在我們的日常生活中，做什麼運動，可以調理氣血...
2015-08-31 -
【哪些運動可以作為兒童保健活動】
多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲，不僅有利於兒童保健，也能滿足他們好動的願望。但是他們畢竟還處於兒童階段，身體各器官、組織尚未發育成熟，因此有些運動項目不適合他們參加。 拔河 拔河比賽時運...
2017-03-07 -
經常活動手腕好處多
人體十二正經有6條經過手腕。分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經。慢慢地轉手腕，不用力，不著急，卻會對身體有很多改善。下面具體介紹： 通便：以前大便...
2017-03-07 -
活動手部可健腦
手指運動有助於保持頭腦的靈活，平時多動動手指，既簡便易行，又能促進健康。 雙手的手指做猜拳運動 像猜拳時的“剪刀、石頭、布”一樣，雙手突然用力張開，用力做成“石頭”狀，反復10遍。 牽指運動 用左...
2017-03-07 -
經常活動腳趾 可健脾養胃
由於生活忙碌，飲食不規律等，許多人都有胃不好的毛病，近日，日本醫學家研究發現，經常活動腳趾可以健胃。專家也指出，對脾胃虛弱的人來說，經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。 多動腳趾可健胃 ...
2017-03-07 -
活動舌體抗衰老的偏方
抗衰老的方法，大家都在尋找，可謂是每個人在漫長的尋找過程中都有了自己的一套心得體會了。今日小編也介紹一個抗衰老的偏方，希望大家多多來嘗試。之後我們再聊聊生活中容易衰老的原因，瞭解後我們自己要多多...
2016-03-16 -
常活動腳趾讓你的腸胃更健康
克羅恩病是現在人容易患得一種腸胃疾病，是因為飲食不規律、不忌口、不注意保養導致的。中醫經絡理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健...
2016-06-20 -
三叉神經患者應做的病理反射檢查
三叉神經痛患者應做的病理反射檢查有： 1. 口輪匝肌反射 檢查方法：用叩診錘輕叩上唇或鼻旁部，出現同側上唇方肌口角提肌收縮，如叩擊上唇正中，則可見整個口輪匝肌收縮，表現為雙唇緊閉，並向上撅起。兩...
2013-05-23 -
面肌痙攣怎麼活動有效
面肌痙攣怎麼活動有效呢，在日常很多面肌痙攣病人會產生病情反復發作的困擾，這造成的健康危害是可想而知的，因此重視採取科學的方法進行正確的診治是很關鍵的，這樣才能讓患者有效擺脫失去面肌功能的恐懼和苦惱...
2016-04-12 -
兒童春季戶外活動的注意事項
【導讀】兒童春季戶外活動的注意事項有哪些？兒童在成長的時候，也都是有著很多問題需要注意，這樣對兒童的成長才會有很好的幫助，尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排，那兒童春季戶外活動注意事項都有...
2014-12-17 -
跑步瘦腿技巧：準備活動不可少 跑後拉伸最關鍵
跑步已經成為大眾健身參與最廣泛的一個項目，很多年輕的女孩也通過跑步來保持身材，其中有不少女孩擔心經常跑步會讓小腿變粗，下面就為大家介紹4個瘦小腿的小技巧。技巧一：跑前做好熱身熱身運動是我們做任何運動...
2015-11-13 -
戶外活動 紅斑狼瘡預防戶外活動需要小心
現在戶外運動已經變得越來越盛行。練習戶外運動，但是對於紅斑狼瘡患者來說，如果進行戶外運動，無疑是一種很不明智的選擇。對於紅斑狼瘡患者來說，他們的皮膚是非常的敏感的。如果被陽光長期照射，對病情是很...
2015-08-25 -
專家提示：晚上進行中強度的活動有助於睡眠
日本Record Japan網站11月28日報導說，很多人既想健康又懶於運動，於是散步就成了他們的最佳選擇。但是據日本專家介紹，僅僅散步是很難對健康起到影響的。人們在運動上存在類似的誤區。一般說來，...
2013-04-07 -
跑步熱身活動怎麼做
在生活中大家也知道平時喜歡跑步的人總是會在跑步之前做一些熱身運動，這樣的話對於身體能更好的適應跑步是有著很大的幫助的。其實很多的人都是明白這個道理的，同時也願意和知道熱身的運動是很重要的，但就是大...
2015-12-26 -
怎樣裝活動假牙呢？
活動假牙也叫活動義齒，活動假牙顧名思義就是可以摘掉的假牙，可以摘掉小部分或者全部分的假牙，利用剩下的自己的牙齒。做活動假牙的時候需要自己的黏膜和骨頭組織來弄作為支撐與支持。可以用人工來治療缺失的牙...
2016-01-05 -
老人養生拍拍打打 強筋壯骨活動關節
現在我們經常見到一些老年人早晨在公園鍛煉身體，當然方式有很多種，打太極、廣場舞等等各種各樣，除了這些之之外還有一種簡單易行的健身方法，那就是通過拍打來強筋壯骨，活動關節，促進血液迴圈，增強內臟功能和...
2014-09-22 -
養精健腦養神的6大活動 助老人推遲大腦衰老
一項最新研究結果表明，健腦活動有助於延緩大腦衰老，而且健腦時間不用長，10次健腦訓練，大腦的反應和認知能力在今後5年中都能因此受益。 1、手指運動健腦。 手指功能的技巧鍛煉可促進思維，健腦益智。 ...
2013-04-08 -
哪些指標揭示紅斑狼瘡正處於病情活動期
系統性紅斑狼瘡是嚴重危害人體健康的疾病，目前尚無特效療法，只能通過藥物控制病情。系統性紅斑狼瘡早發現早診斷治療才可以大大提高本病預後情況，因此防範病情復發就變得非常關鍵。那麼，如何知道自己的病情有...
2017-03-08 -
活動隔斷有哪些優點
活動隔斷有哪些優點?很多人會在我們室內裝修中安裝活動隔斷，活動隔斷可以合理利用我們室內的空間等等，本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-04-12 -
體育熱身活動有哪些
體育運動，知識博大精深，這個體育運動是可以提高身體素質，幫助我們調節腸道，經常做體育運動還可以改善身體虛弱的效果，一些體力不足，長期疾病繞身的人就應該多做點體育方面的運動，但是每個運動之前是需要做...
2015-12-21
