【哪些運動可以作為兒童保健活動】

多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲， 不僅有利於兒童保健， 也能滿足他們好動的願望。 但是他們畢竟還處於兒童階段， 身體各器官、組織尚未發育成熟， 因此有些運動項目不適合他們參加。

拔河

拔河比賽時運動強度大， 對抗性強， 需要很大的靜止力和耐久力。 兒童的心臟發育還不完善， 心肌嬌嫩， 很難承受這樣大力量性質的負荷。 另外， 拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。

長跑

人的高矮主要取決於全身骨細胞的生長， 參加大能量消耗的長跑運動， 會使兒童營養入不敷出， 骨細胞生長速度減慢，

倒立

儘管幼兒的眼壓調節功能較強， 但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長， 會損害眼睛對眼壓的調節能力。

扳手腕

兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性較差， 扳手腕容易發生扭傷。 另外， 如同拔河一樣， 屏氣是扳手腕時的必然現象， 這樣會使胸腔內壓力急劇上升， 靜脈血向心臟回流受阻， 而後， 靜脈內滯留的大量血液會猛烈地沖入心房， 對心壁產生過強的刺激。

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