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腫瘤患者外出旅遊護理手冊
不過在外出旅遊時，還要注意以下問題： （1）量力而行腫瘤患者旅遊路線不宜過長，時間不宜過久，日程不宜過緊。如果遠行最好分段分程，時行時息。由於目前旅遊成風，因而最好既能照顧到季節適宜，又能避開...
2011-08-08 -
跑步需防膝蓋受傷 做到3點最護膝
跑步是一種熱門的健身活動，然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力，從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷，就需要提高肌肉和骨骼的強度，減少摩擦和衝擊力。跑步到底傷不傷膝蓋？不知道從何時開始，...
2016-07-13 -
瑜伽動作 小心最易受傷的瑜伽動作
我們的瑜伽分為很多的類型，供我們不同的人群去選擇，因為我們的每個人體質千差萬別，所以，要針對自己的實際情況進行我們瑜伽練習計畫，不切實際的計畫只會使我們跌入很多的誤區裡面，畢竟我們的瑜伽體式有難...
2015-08-12 -
高爾夫球防止膝關節疼痛或者受傷
“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。 打完高爾夫球後，球手都會感到膝關節疼痛。這是為什麼呢？膝關節很脆弱，肌肉不夠強...
2011-04-14 -
喝酒小技巧 這樣喝酒才能避免受傷
喝酒是生活中不可避免的事情，好友聚會，工作應酬等都有要喝酒的時候，喝酒傷身大家也都知道，因此掌握一些喝酒小技巧及喝酒誤區就可以避免受到傷害了。今天就講解一些喝酒常識，其中分享了一些喝酒不傷身的技...
2016-03-31 -
痤瘡的臉很容易受傷
1、避免搔抓與擠壓，可用溫熱水（可少放點食鹽）、硫磺藥皂洗浴，除去油脂。盡可能保持面部清潔，注意個人衛生。 2、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉類及油炸類食物，少食辛辣刺激性食物，少抽煙、喝酒，多食涼...
2017-03-08 -
這麼玩竟然讓你“很受傷”
自從智慧手機誕生，這個世界就多了一個民族“低頭族”，而且這個族群的人數非常的龐大，超過以前的任何一族，而且，各種場合都有她們的身影，坐公車可以看到，做地鐵有她們的身影，就連做飛機的候機室也到處都是...
2015-06-23 -
寶寶燙傷亂抹醋加深受傷程度
洗澡時家長習慣先往澡盆倒熱水，孩子不小心掉進熱水裡;生爐子取暖的家庭，孩子愛用手拿火鉤子、鏟子、燃過未涼透的煤塊，這種燙傷面積雖小，但創面深，致殘率高;還有一些熱容器，如暖瓶、水壺、湯鍋裡的液體...
2012-04-26 -
唇癌患者的飲食手冊
癌症不可怕，首先從心理上戰勝它，帶癌存活沒問題，學會管理疾病就可以了。癌症是氧化壓力的結果。在飲食上注意少吃油炸食物，少鹽，不吃袋裝食物速食麵、火腿腸等。多吃富含維c的食物，如橙類、蘋果。多吃蛋白食...
2017-03-08 -
傷胃的食物 吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼! 傷胃的食物有哪些 有些食...
2016-08-18 -
男人胸肌訓練完全指南手冊
一、上胸發達度不夠與中下胸存在明顯落差1、斜板杠，啞鈴臥推。為什麼有人練習了很長時間效果不明顯呢？說明動作需要改進。第一。要注重動作要領。改掉做橋式推舉的習慣。否則成了近似平板臥推。練習的部位游離到...
2016-04-11 -
酒渣鼻預防護理手冊
酒渣鼻常發於顏面中部、鼻尖和鼻翼部，還可延及及兩頰、頜部和額部。輕度者只有毛細血管擴張，局部皮膚潮紅，油脂多。進而可出現紅色小丘疹、膿皰。嚴重者鼻端肥大、毛囊哆開而形成鼻贅。 預防以及護理：...
2009-08-11 -
小心受傷也會導致牛皮癬
牛皮癬的發病誘因很複雜，近年來臨床發現外傷也可引發牛皮癬，每年由外傷引起牛皮癬患者發病率占到0.9%-2%。 皮膚局部的外傷如果處理不當，就有可能會誘發牛皮癬。皮膚外傷或手術後引發牛皮癬時，有...
2013-11-01 -
男人常吃這些食物當心腎受傷
不同的群體關注身體的部位也是不同的，老年人易關注自身的骨骼，女性易關注胸部，而男性則易關注腎部，關於腎部健康是男性一直關注。腎其實非常的脆弱，無論是在飲食上還是在運動上，只要稍微的不注意它就會受...
2016-07-18 -
運動受傷急救常識有哪些
在運動的時候我們想要自己的身體不受一點的影響，當然這只是我們想而已，在運動的過程中，我們總會有一些意外會發生，就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害，我們應該要好好的學習一些關於急救的知識，這樣才能...
2015-12-26 -
健身注意事項 規範跑步姿勢預防受傷
健身運動是很流行的一種減肥運動方式，其中跑步是一種全民健身運動，但是有專家說很多人不會跑步，原因就在於跑步的姿勢、呼吸等等都是不正確的，無法很好的達到健身的效果，下麵小編就跟你說說跑步的姿勢以及...
2013-09-29 -
3種行為讓肝臟很受傷 教你如何養肝
如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2016-03-07 -
5種行為讓肝臟很受傷 老中醫傳授6個護肝秘方
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主...
2014-08-04 -
使肝臟“受傷”的七類藥物
肝臟是人體具有極其重要生理功能的器官，絕大多數的體內代謝產物及外來毒物，包括藥物都要經過肝臟進行解毒，它一方面將有毒的物質變為無毒的物質排除體外，另一方面將某些物質變化為機體所需物質而被機體吸...
2009-10-10 -
整天抑鬱肝臟很受傷 專家送你3個護肝"金點子"
如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2016-11-16
