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稀飯豆漿影響血糖 少喝稀飯多飲豆漿
很多人都喜歡在早晨的時候喝豆漿,晚上的時候喝稀飯。但是有這麼一個說法:“一碗稀飯就是一碗糖水”,那麼喝稀飯會不會影響我們的血糖呢,同樣的喝豆漿會影響血糖嗎?還有什麼能夠造成血糖的波動呢? 喝稀飯會...
2017-03-05 -
平時多飲水,清除腎臟垃圾護好腎
我們知道,腎臟的基本功能是生成尿液,借毗清除體內每天新陳代謝下來的廢物和有害物質,以調節機體水、電解質和酸堿平衡,保持生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老,應傈護好腎臟功能,這對於中老年朋...
2017-03-05 -
春夏養陽 少吃些冷飲多吃薑蒜
傳統中醫理論認為,人是自然的一部分,要與天地、四時、萬物一體。因而,人體的生理變化規律,尤其是陰陽的調節轉化,要與四時變化規律相一致,才能達到養生的目的。 春夏時,氣候由寒變熱,萬物從冬眠中復蘇,陽...
2011-05-07 -
腰果富含蛋白質 油多飲食要注意
主題:西芹腰果炒雞丁食材:西芹400克,腰果100克,雞胸肉150克,食鹽、澱粉、胡椒粉、食用油、水適量做法:1、將西芹洗淨,去根、葉留中間的莖,將西芹切成小塊備用,雞胸肉切丁後加一小勺鹽、適量澱粉...
2017-03-06 -
再怎麼口渴也不能喝這六種水
【導讀】再怎麼口渴也不能喝這六種水,水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停。但是有些水是再怎麼口渴也不能喝的,一起來瞭解下文的再怎麼口渴也不能喝這六種水。 再怎麼口渴也不能喝這六種...
2016-03-24 -
臥床痛風病人多飲水
水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。水對於養生有極其重要的作用,如何將水的養生功能發揮到大?我們要學會有技巧地喝水。特別是痛風病人。臥床痛風病人多飲水許多臥床病人為了減少小便次數,故儘量減少...
2017-03-06 -
老年人為什麼總是口渴
養生之道網:老年人為什麼總是口渴?口渴的原因很多,除了體內缺水以外,口渴很可能是某些疾病的信號,那麼老年人為什麼總是口渴呢?下面養生之道網為您介紹老年人為什麼總是口渴,看看吧。 老年人為什麼總是口渴...
2015-12-04 -
夏季健身記得多飲水 健身補水方法
夏日健身,就意味著運動會消耗身體更多營養物質,所以健身者一定要注意補水,因為炎熱的天氣裡,普通健身者在30攝氏度的溫度下進行1個小時較大量的運動,汗液排放量便可達到3升以上。 如果不及時補充水分,...
2017-03-06 -
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-07-30 -
治療失眠口渴食療方
失眠的治療方法很多,一般人首選的可能是西醫的治療方法,因為相對來說這類方法見效比較快,但是副作用也非常的大。其實中醫的藥膳食療方副作用是非常的小的。下面就跟小編一起來瞭解一下失眠的藥膳食療方有哪...
2015-07-20 -
《傅青主女科》產後編上卷 產後諸症治法 口渴兼小便不利第十六
產後煩躁,咽幹而渴,兼小便不利,由失血汗多所致,治當助脾益肺,升舉氣血,則陽升陰降,水入經而為血為液,穀入胃而氣長脈行,自然津液生而便調利矣。若認口渴為火,而用芩、連、梔、柏以降之,認小便不利為水滯...
2017-03-07 -
孕婦需要多飲水才健康
【導讀】水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的,所以孕婦需要多飲水才健康,下面就詳細介紹孕婦需要多飲水...
2015-07-02 -
汽水迅速緩解口渴
生活中,無論是進行劇烈運動,還是相對靜態地坐在辦公室,都會持續地有水分流失。不過,人們常會出現水分攝入不足的狀況,依照美國國家醫學院建議,成年男性每天總攝入量為16杯,女性為11杯,這裡提到的總攝...
2015-08-06 -
高血脂應戒煙忌酒多飲茶
專家指出,高脂血症與飲食的關係最為密切,如果在平時生活中不注意飲食的調理的話很有可能會導致高血脂、高血壓等慢性病症的出現。而高血脂的形成與高脂肪飲食關係最為密切,要知道我們人體脂肪的積聚和部分類...
2015-03-25 -
半夜口渴千萬別喝涼水
夏天晚上睡覺時容易出汗,因此不少人都有一個習慣,起夜之後喝點水解渴。 然而,這匆匆的幾口水,喝不對就會給身體帶來不良影響。 中醫認為,人體的陽氣是隨著每天不同的時辰變化的。 早晨,我們的陽氣...
2015-06-21 -
多飲水、勤排尿可預防膀胱癌
每天喝6大杯白開水的男性,比只喝1大杯者患膀胱癌的危險性減少了一半。這可能是液體會在致癌物對膀胱發生作用之前,就將它們排出體外,從而減少附著在膀胱壁上的機會。 多飲水、勤排尿是最好的預防措施。...
2013-07-19 -
夏天多飲湯羹 生津開胃
牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-08-12 -
為什麼孕婦需多飲水
水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。 如果你飲用足夠的水,你的尿液會保持較稀的濃度,從而減少感染的...
2017-03-07 -
多飲水作用大 喝水可解決這些小毛病
感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現一些小問題,雖然用不著打針吃藥,但置之不理,多少都會影響正常的學習和工作。學會喝水,可能就會解決這些小毛病,大家不妨一試。 喝水可解決這些小毛病 色斑:晨起...
2016-01-05 -
等到口渴再喝水就晚了
拿一張紙貼在鼻子上,不到一分鐘這張紙就全濕透了,這說明你呼出去的氣全帶著水。所以,在炎熱的空氣下,乾燥的空調房裡,人有很多時刻都在隱性地丟水。 很多人會覺得自己並不缺水,會說我不渴,為什麼要喝水...
2012-05-03