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早餐蜂蜜還可以這樣吃 搭配牛奶營養加倍
很多人的早餐都是牛奶+麵包,其實這時候給裡面加上蜂蜜,能使營養加倍,吃出健康。早餐蜂蜜搭配牛奶營養加倍其實,在早餐奶里加勺蜂蜜,就能把這兩種食物的效果發揮得淋漓盡致,而且還能起到最佳的營養互補。蜂蜜...
2016-01-11 -
【老人補充營養可以預防耳聾】
很多老人都會有耳聾的狀況出現,那麼怎麼預防耳聾呢?每當說起老年性耳聾,很多人就會認為是老年人才會有的病,其實不然,如果年輕人沒有保護也會導致“老年性耳聾”。 耳朵健康為因生活中的小細節而發生著變...
2017-03-07 -
香蕉營養價值 可以清腸胃治便秘
導語:香蕉營養價值,香蕉是人們喜愛的水果之一,歐洲人因它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”,傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉...
2017-03-07 -
營養飲食可以提高新陳代謝
科學界公認的是節食和運動可以有效的減肥,但是很多人無論如何節食都無法達到目的,下面就讓小編給您介紹幾個瘦身的小秘訣。 1. 一定要吃早餐 來自美國的研究指出,成功瘦身十公斤以上,並在一年內都沒...
2014-05-13 -
營養多的火龍果可以多食用
【導讀】火龍果是仙人掌蜜果的一種新品種,秋季多吃火龍果可是有很多養生功效的哦,而且營養多的火 龍果可以多食用,小編今天推薦這篇營養多的火龍果可以多食用。 營養多的火龍果可以多食用 火龍果營養豐...
2015-03-16 -
喝果汁可以補充水果中的營養成分
果汁不能代替水果 老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道,補充膳食中營養成分的不足。 成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補充一些營養,也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水,...
2010-06-25 -
可以減肥的食物 減肥也要營養均衡
對於減肥我們一定要擺正心態,千萬不要以犧牲自身健康而瘦身,這樣是得不償失的。想要健康減肥,我們一定要在保證自身能量充足的情況下來使用各種減肥方法。黃瓜、冬瓜、綠豆芽以及木耳等都是不錯的減肥食物。...
2016-08-26 -
什麼方法可以護理進行性肌營養不良
問:什麼方法可以護理進行性肌營養不良?答:一、防止患者跌倒摔傷,尤其對於兒童時期,患兒比較愛活動,所以患者玩耍時要到平面或草地上玩耍,最好不到堅硬的地面上活動。二、要求患者盡可能自己完成生活護理,例...
2017-03-08 -
什麼方法可以預防進行性肌營養不良
問:什麼方法可以預防進行性肌營養不良?答:1、遺傳諮詢,檢測攜帶者,預防本病發生的積極有效方法是優生優育。如果有肌營養不良家族史應找專科醫生作詳細分析。肌營養不良中對兒童健康危害最大的是假性肥大的杜...
2017-03-08 -
海帶營養價值高 女性經期可以吃嗎?
女性在經期可以吃海帶嗎?答案是肯定的,女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼,女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢?下面不如就來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。海帶的營養價值海帶含有豐富的碳水化...
2016-06-25 -
營養:喝黃瓜汁可以防脫髮
據《洛杉磯時報》報導,美國營養專家發現,長期飲用黃瓜汁可以幫助人有效防止脫髮、指甲劈裂、記憶力減退等。 眾所周知,黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。美國...
2009-03-25 -
多吃魚營養好 可以預防多種疾病
核心提示:魚類含有豐富的維生素和礦物質,定期食用可以幫助延緩各種嚴重疾病,最近美國一項新的研究還發現,每週吃兩次魚,聽力下降的風險可降低1/5。 魚類營養豐富,滋味鮮美,很受大家喜愛。富油的魚類如...
2017-03-10 -
每天你吃的早餐 營養麼 可以得幾分
俗話說:“早吃好,晚吃少”,營養早餐是健康生活的開始,但人們總是忽略它,要麼不吃,要麼不好好吃。一頓滿分早餐應該具備5個條件,即有澱粉類食物、優質蛋白質類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和...
2017-03-10 -
【提子】提子的營養價值 皮可以吃嗎 提子和葡萄的區別
說到提子,很多時候我們總是會把它和葡萄混在一起。外形和葡萄相似的提子的營養價值是不是比葡萄高呢?葡萄皮一般比較厚,不好吃。那麼提子皮可以吃嗎?提子和葡萄的區別又在哪裡呢?為什麼葡萄和價格和提子的價...
2017-03-10 -
【孕期營養】孕婦吃楊桃可以防肥胖降血糖
初次見面的朋友們,歡迎關注同安區婦幼保健院,請點擊標題下面的藍色字體同安區婦幼保健院關注我們,獲取更多更全的婦幼保健資訊。 楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益,能減少孕婦機體對脂肪的吸收,預防...
2017-03-10 -
這物黑白搭配營養竟可以翻倍!
我們都知道木耳有黑白之分,黑木耳和白木耳除了顏色不一樣外營養成分也不一樣,那麼這兩種可一起吃嗎?一起吃有什麼效果呢? 黑木耳和白木耳的營養價值 黑木耳的作用:黑木耳不僅有營養作用,醫學...
2016-07-06 -
營養又美味的排骨來啦 可以自己動手做哦
十人九胃,這話一點也不假,很多人在生活中飽受胃病帶來的痛苦和折磨。一般來說,只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨...
2016-09-11 -
哪些水果可以調血壓,補充營養和健康!
高血壓是一種很常見的疾病,常常見於老年,這種疾病給老年健康會造成很大的影響,那麼老年人高血壓吃什麼好?面對高血壓,小編建議可以從飲食進行入手。今天小編介紹下面的這些水果對於調血壓都是有很好的功效的...
2016-03-22 -
這9種水果居然可以熱著吃,營養更高!
水果的吃法有很多,生吃和熱吃是最主要的吃法,幾乎所有水果都可以生吃,但是並不是所有水果都適合熱吃的,下面小編總結了可以熱吃的水果。 1.柚子 要煮的不是柚子瓤,而是柚子皮。柚子皮含有柚...
2016-03-12 -
哪些食物可以給眼睛補充營養
眼睛是心靈的窗戶。可現在,人們坐在電腦、電視前的時間越來越長,這扇“窗戶”長期得不到呵護,自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀,輕則導致視力下降,嚴重者可能造成失明。 芝麻自古以來就被認為...
2012-10-21