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喝4款菊花茶 可有效降血壓
相信很多朋友日常都有喝一些菊花長的習慣,然而菊花茶並不是所有人都適宜來喝的。菊花有降血壓的功效,血壓偏低的老人和血壓正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超過三朵。四款菊花茶可有效...
2015-09-15 -
多喝這三種水可有效緩解春燥
進入春天,健康養生需要提防春燥。春季風乾物燥,最容易發生燥邪疾患。春燥輕則導致頭昏、煩悶、胸滿、咳嗽、痰多、四肢重滯,重則形成溫病,甚至侵害內臟。 1、茉莉花茶 茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利...
2017-03-08 -
黑眼圈者警惕四病症 按摩可有效祛除黑眼圈
黑眼圈是我們非常討厭的,偶爾的熬夜會導致黑眼圈的出現,黑眼圈會讓你非常的憔悴,只要充分的休息,那麼就能避免。但是如果經常出現黑眼圈,那麼就要注意啊啦,很可能是某些疾病的先兆哦。黑眼圈者警惕四病症腎病...
2015-12-11 -
冬蟲夏草可有效改善神經衰弱
日常生活中,很多白領或更年期婦女都會遇到頭痛、失眠、心煩、心不在焉等症狀,而很多人不以為然,而症狀就越發明顯,其實這是一種神經衰弱的表現。神經衰弱是一種常見病。頭痛是神經衰弱最突出的臨床表現,病人...
2017-03-08 -
中藥橘荔散結丸可有效治療子宮肌瘤
據臨床統計,中醫中藥橘荔散結丸治療子宮肌瘤的有效率高達86%,此方來源於醫家羅元愷的《新中醫》一書。 方劑:橘核、荔枝核、川續斷、小茴香、烏藥、川楝子、海藻、崗稔根、莪術、制首烏、黨參、生牡蠣、...
2016-08-15 -
胡椒奇效 多吃可有效緩解胃寒
天氣轉涼,胃寒的朋友可能要遭殃了,一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。 專家稱除了遺傳外,胃寒一般是由不恰當的飲食習慣造成的,如經常吃冷飲或冰涼的食物。此外,生活節奏快,精神壓力大,也容易...
2017-03-08 -
如何解暑 老人這樣做可有效避免中暑
老人是社會的弱勢群體,在這個炎炎夏季,老人們應該如何做好防暑,解暑的工作呢?今天,我們就和大家一起來瞭解一下老人如何解暑更有效,老人夏季如何養生,以及預防中暑的方法有哪些? 感興趣的朋友不妨先...
2016-06-10 -
秋季慢性咽炎飲食上怎麼調理?5款茶飲可有效緩解
秋季多變的天氣會使慢性咽炎容易發作,有什麼辦法可以有效緩解呢?今天,要為大家盤點的是可以緩解慢性咽炎的5款茶飲以及飲食宜與忌,讓你在這個秋天避免慢性咽炎的困擾,快來看看吧。秋季緩解慢性咽炎的5款茶飲...
2016-08-21 -
便秘了吃什麼好?6類食物可有效緩解
便秘雖然並不是大病,但如果沒有及時的進行緩解就會對我們的健康造成不必要的危害,因此一定要引起重視才行。緩解便秘的方法是有很多的,飲食調理就是其中之一。今天,為大家介紹一下幫你遠離便秘“雷區”的食物和...
2016-08-01 -
痛風如何治療 服用維C可有效預防痛風發作
痛風患者一般都是通過飲食來調整,如果飲食不當很容易導致痛風發作。但如果是高尿酸的話,也可以通過飲食來控制。有證據表明,維持健康的維生素C日需求量在100毫克左右,每天2克維生素C對成人無毒,每天攝...
2016-11-14 -
6類方法可有效預防冬季感冒
洗鼻法 感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔,可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒繁殖並不斷侵入人體,可在2~4天內治癒感冒,且無副作用。 喝雞湯 雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能提高機體免疫力。雞肉中還含...
2010-11-19 -
男人經常摸身體這處竟可有效防癌
每一個進行養生的人都希望通過有效的方式來維護身心健康,更希望長命百歲,但是天不遂人願。人們總會受到疾病的侵襲,其中聞癌色變便是很多人最真實的寫照。癌症是一種具有破壞力的疾病,對人們的身心健康造成...
2016-07-04 -
哪些姿勢可有效預防腰腿痛
造成腰腿痛的原因很多,其中不良的姿勢是產生不適的原因之一。您是否想過腰酸背痛可以通過各種姿勢來預防?您不妨在日常生活和工作中採取以下姿勢,預防腰酸背痛。 (1)坐的姿勢:腰要挺直,雙腿平放於地...
2013-07-21 -
有種食物可有效緩解頭痛
吃土豆止頭痛。一個中等大小的土豆含37克碳水化合物,可通過提高血清素水準緩解頭痛症狀。醉酒後的頭痛完全可以通過吃土豆得以緩解。原因是飲酒過量容易導致身體脫水和微量元素鉀流失,導致體內電解質失衡。因...
2014-04-28 -
怎麼做可有效預防白內障
研究結果表示:過於頻繁接聽手機會導致白內障。專家表示,短“假期”,學會眨眼按摩。每天特意眨眼300次,有助於清潔眼睛,並給眼睛小小的按摩,可防白內障。 過於頻繁接聽手機會導致白內障。有研究實驗...
2013-01-22 -
怎麼做可有效預防乾眼症
現代人用電腦、看電視的時間較長,再加上空氣污染、電離輻射等原因,很容易出現乾眼症。如果早晨起床時花費幾分鐘時間,用正確的方法揉揉眼睛,不僅可以消除眼睛疲勞,神清氣爽地開始新一天的工作和生活,還可...
2013-01-22 -
5種食物可有效緩解燒心
哪些食物可有效緩解燒心?在飽餐一頓後感到燒心,這個時候你會怎麼辦呢?燒心是有危害的,一定要及時緩解才行哦。在這裡,小編來為大家介紹幾款可以緩解燒心的食物,千萬別錯過了。5種食物有效緩解燒心吃根香蕉。...
2015-03-22 -
避免精神刺激可有效預防甲亢復發
許多甲亢患者在經過治療之後,甲亢的早期症狀得到了基本控制,各項指標也較穩定。但甲亢患者在初愈階段除了定期檢查、及時就診之外,還需要注意預防甲亢的復發。那麼,如何預防?患者應該在平時注意以下幾點。 ...
2013-09-16 -
冬天喝什麼花茶最好 喝這些還可有效防輻射
很多人都覺得在冬天的時候喝些花茶比較暖胃,但冬天喝什麼花茶最好,變成了人們疑惑的問題。其實不用想那麼多,只要適合自己的口味和體質就好了。想知道冬天喝什麼茶暖胃以及茉莉花茶的功效嗎?那就一起來看看...
2015-11-26 -
蜂蜜可有效治療胃潰瘍
由於蜂蜜味甘,中醫認為有緩急止痛的作用,能夠緩解胃潰瘍的疼痛症狀;而且蜂蜜性平味甘,能夠補益脾胃之氣,從而幫助潰瘍癒合,減少潰瘍復發。另外,現代研究發現,胃潰瘍之所以反復不愈,主要是由於胃粘膜的...
2011-05-29