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哪些食物可緩解經前壞脾氣
經前壞情緒 不妨試試六種食物 從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮...
2013-05-21 -
哪些飲品可緩解經前綜合症
很多女性會出現經前綜合症的現象,那麼生活中有哪些食物能幫助緩解經前綜合症呢?下面一起來看看吧。 有些女性在例假來臨前幾天會出現頭痛、煩躁等症狀,即經前綜合征。有研究發現,富含維生素D和鈣元素的...
2013-05-21 -
人工淚液可緩解乾燥綜合征眼幹症狀
人工淚液是模仿人體淚液的成分做出的一種替代品,通常由於幹躁綜合征的患者都會有淚液品質的異常,使用了人工淚液後可以有效地緩解症狀,讓病人的眼睛表面重新形成一種人工保護膜。 目前市場上人工淚液有很多種類...
2017-03-06 -
心理健康:運動可緩解抑鬱情緒
“鬱悶、無聊”已經成了現代人的口頭語。然而,無所事事的時候,人們寧可整天窩在家裡上網、睡覺,也不願意把這些時間花在運動上。 當然,當你不順心的時候,也大可以選擇去盡情運動。因為運動本身就是一種有效的...
2015-04-22 -
血壓偏低多做保健操可緩解
在中醫學中低血壓屬於眩暈、虛損等病症範疇。以飲食療法治療低血壓,辨症選方,可取得良好的效果。 除藥粥外,還可以按下述方法做保健操來糾正過低的血壓。 預備姿勢:仰臥,雙肩自然伸直放於身體兩側...
2011-03-22 -
腸胃不好怎麼辦,這些飲食方法可緩解胃痛
可緩解胃痛的食療方法1配方一先將土豆皮削淨,再將土豆切成絲狀,而後置於火上燒煮。待土豆煮到半熟時,即可放入適量蜂蜜攪拌,再用文火煮一會,待蜂蜜味道浸入土豆兒,土豆變軟時,即可起鍋。土豆不要煮得太爛,...
2016-08-19 -
八大食物可緩解健忘症
【導讀】八大食物可緩解健忘症,很多老年人會出現健忘的現象,這給老年人的生活帶來了很多的不便,接下來為大家介紹八大食物可緩解健忘症。 八大食物可緩解健忘症 1、土豆 土豆為鹼性食物,其中鹼性食...
2016-04-11 -
小兒便秘怎麼辦?多喝蜂蜜水可緩解小兒便秘
小兒便秘對孩子的身體健康影響比較大,如果出現了便秘,體內毒素積累比較多,也是容易引發其他疾病的,所以家長生活中一定要注意照顧好孩子,預防小兒便秘發病。一起來看看預防小兒便秘的注意事項吧! 從中醫角度...
2015-07-23 -
木瓜豐胸還可緩解肝臟壓力
現代醫學研究表明,木瓜不僅能豐胸,還有助於保護肝臟。首先,木瓜富含維生素C,有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力,穩定肝細胞膜,促進肝細胞再生,從而加塊受損肝臟的修復。下面就和小編一起看看木瓜護肝...
2016-01-18 -
神奇點穴法可緩解早孕反應
孕吐是常見的早孕反應,如果孕吐太嚴重會影響到孕婦的精神和營養問題,從而不利於胎兒發育。因此非藥物的方法緩解孕吐反應是很受歡迎的。有一種緊壓穴位的腕帶可緩解孕吐。原來,早期妊娠時體內內啡肽是減少的,一...
2017-01-04 -
維生素B6可緩解早孕不適
不少准媽媽在懷孕的早期都會出現食欲不振、嘔吐等早孕反應。如果此時准媽媽適量服用一些維生素B6,可以明顯地減輕這些症狀。維生素B6對於各種病因引起的嘔吐都有不錯的效果,尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。自19...
2017-01-04 -
吃對這六類食物可緩解油膩感
化解油膩的食物一:柳丁、木瓜 飽食後,喝一杯橙汁,具有解油膩、消積食的功效,還可以止渴醒酒。這是由於柳丁中含有豐富的有機酸,可以促進消化。除此以外,有“百益果王”之稱的木瓜,含有獨特的蛋白酶,對...
2016-01-04 -
飲食療法可緩解年底壓力大易疲勞症狀
12月11日訊到年底了,工作要衝刺,人卻老是覺得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,卻怎麼也睡不著。這種疲勞,久而久之會把你的健康吞噬乾淨。英國著名營養學家克拉克撰文指出,良好的飲食習慣是緩解疲勞的有效...
2012-09-28 -
聳聳肩可緩解頭疼
【導讀】我們都會有頭疼的時候,尤其是中老年人。這裡,就向您介紹緩聳聳肩可緩解頭疼的辦法,下面就一起來瞭解聳聳肩可緩解頭疼吧。 聳聳肩可緩解頭疼 1、聳聳肩使你的頭皮放鬆 沿著頭骨的部位,聳聳...
2015-04-21 -
日本研究稱咖啡或可緩解乾眼症
對於每天對著電腦工作的人群來說,眼睛乾澀是常有的事情,除了適當休息和按摩眼睛周圍的穴位,來杯咖啡或許能幫你解決問題。 日本東京大學醫學院一項小型研究發現,咖啡因或可幫助減輕乾眼症症狀,增加淚液分...
2015-05-01 -
坐骨神經痛外敷護理法可緩解
1.疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數次,連續二至三天,然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥。 2.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒...
2017-03-06 -
夏日吃含鉀豐富食物可緩解疲乏
天氣炎熱夏季容易使人汗流浹背、流失鉀、鈉、維生素等營養元素。鉀是參加機體能量代謝的重要物質,因此缺少鉀容易使人困倦、精神萎靡,營養專家認為,土豆、紫菜、海帶等食物含有豐富鉀元素,每日適當補充可有效...
2015-05-03 -
食療推薦:白菜幹節瓜煲豬脊骨可緩解春困
春悶日時特別使人易“春困”。在此時進飲用白菜幹煲湯,其氣味特別甘醇,且有清熱解毒祛煩悶的作用。而節瓜柔滑、清甜,又有清火、利尿、去濕、解毒、止渴的功效。如《本草綱目拾遺》曰:“節瓜止渴生津,驅暑,健...
2012-09-28 -
中藥可緩解冬季飲食上火
冬季氣候乾燥,特別是進入十二月份以後,聖誕、元旦節日紛至遝來,家人朋友多聚餐、唱歌、遊玩等,食物上又多選擇口味較重的火鍋、香鍋等“過癮”的,很容易導致長痘、口瘡、牙痛、發熱、頭暈等症狀,人們習慣用...
2015-12-15 -
吃烤饅頭片可緩解胃潰瘍症狀
饅頭片烤後,澱粉經過火烤變為糊精,饅頭片外層變為棕黃色就是澱粉轉變為糊精的緣故。 糊精容易被水溶解,並能促進唾液腺分泌消化液,有幫助消化的作用。經過口腔充分攪拌的糊狀物,到達潰瘍病人的胃腸內,也就很...
2017-03-06