中藥可緩解冬季飲食上火

冬季氣候乾燥， 特別是進入十二月份以後， 聖誕、元旦節日紛至遝來， 家人朋友多聚餐、唱歌、遊玩等， 食物上又多選擇口味較重的火鍋、香鍋等“過癮”的， 很容易導致長痘、口瘡、牙痛、發熱、頭暈等症狀， 人們習慣用“上火

在中醫裡， “火”是人體正氣之一， 具有生化陽氣的功能， 如果沒有了“火”,五臟六腑就得不到溫養， 人就失去了生命力。 但是， “火”也不是越多越好， 如果燒得太旺， 就會影響到正常的生理功能， 也就是我們俗稱的“上火”.

“火氣”一上來， “降火”並“防火”就是必須的了。 現在的白領大多工作繁忙、壓力大， 再加上睡眠不足、缺乏運動，

容易導致氣虛淤結而動了肝火、心火。 中醫裡說“恬淡虛無， 正氣重生”,就是告訴我們心態很重要， 保持舒暢的心情自然就氣順火消了。 除此之外， 家庭可備一些純中藥的祛火藥物， 比如仁和清火膠囊， 它以黃連、麥冬、黃芩、石膏、茯苓、地黃、白芍等中藥材科學配比製成， 用於肺胃火盛、陰津虧損所致的肝著、肝積等病症， 清熱瀉火、滋陰解毒效果顯著， 且藥性溫和， 對人體無害。 本山大叔推薦滴~~

此外， 養成良好的生活習慣也是對抗“火氣”的一個有效措施。 冬季氣候的特殊性導致津液更容易損耗， 所以需要多喝水加以補充， 美容的時候常常提到補水也是這個原理。 另外， 保持充足的睡眠也十分重要。 對於那些臉上冒痘痘的MM來說，

休息或許是最有效的治痘方法。

最後， 常喝水多吃富含水分和維生素的水果。 比如生梨就能生津止渴， 潤喉去燥， 很適合秋冬季節發熱和有內熱的病人食用。 它所含有的糖分和維生素， 還具有保肝和幫助消化的作用。 而甘蔗也有滋補清熱的作用。 作為清涼的補劑， 能夠很好的緩解大便幹結、小便不利、高熱煩渴等症狀。 但是， 由於生梨和甘蔗都屬性寒的水果， 所以食用時也要適度。

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擁有健康美麗的人生。