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芹菜7種吃法可輕鬆除病
【導讀】營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖:其中胡蘿蔔素含量是莖的88倍,維生素b1是莖的17倍,維生素c是莖的13倍,鈣超過莖2倍。...
2016-03-27 -
危險夏季做好6件事可輕鬆保護健康
轉眼之間又到了夏至這一節氣,在二十四節氣中,夏至,是一年之中太陽溫度最高之時,而高溫對於身體健康的損害是所有人都有目共睹的,因此夏至養生一定不能輕忽大意,納涼等避暑的方法是夏至必不可少的,只有這樣...
2016-06-29 -
皮膚美白小妙招 輕鬆改變暗黃膚色
每個女性都想擁有白皙靚麗的臉蛋,但是不是所有的女人都是天生麗質,有些人肌膚暗黃,那麼有沒有什麼皮膚美白小妙招可以改變這種情況呢!如何美白皮膚呢,這是困擾許多愛美女性的問題,你們日常都是怎麼美白的...
2014-09-17 -
打造完美曲線 六個動作可輕鬆搞定
完美身材曲線你也可以擁有,緊張工作之餘不妨找些空餘時間,只需六步,完美身材正逐步向你靠近。一、瘦下半身減肥操準備工作:取一枕頭,平放在地上,也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。1、身體向左側躺...
2014-05-04 -
五種常見棘手病通過鼻子即可輕鬆治癒
自然療法是運用各種自然手段來預防和治療疾病的方法,具體來說,自然療法是應用與我們生活有直接關係的物質與方法,如食物、空氣、陽光、水分、睡眠、體操、休息以及有益於人體健康的精神因素,如希望和信仰等...
2015-07-13 -
孕吐害喜引發口腔異味 4招即可輕鬆應對
口腔異味,相信很多的准媽媽都出現過,只是我們的准媽媽不知道自己口腔異味的原因是什麼,下面我們就一起看看。孕期口腔異味的原因:1、 孕吐害喜懷孕早期,因體內激素的改變,加上個人體質不同,孕婦大都會有程...
2015-08-27 -
減肥瘦身操 在家就可輕鬆減肥的妙招
夏天有很多人,為了減肥選擇到健身館去鍛煉,其實這對於上班族來說是奢侈的,因為他們沒時間去健身館,那麼今天就介紹一些在家就可以輕鬆鍛煉的減肥瘦身操,當然一些減肥誤區及減肥注意事項也是需要適當瞭解的...
2016-05-23 -
經期女性補血調經 選十大藥膳可輕鬆實現
一般來講,女性在月經期間身體內是會流出大量的血液,而此時,其身體也會因為失血過多而出現極度虛弱的狀態,因此,女性在經期是應該通過補血調經來調理身體的,而下文所介紹的十大藥膳,就能夠對經期女性調理身...
2016-10-15 -
健康塑身 有效10招可輕鬆甩掉肚子上贅肉
不過,要減小腹,不妨先知道些“可取”與“不可取”之法: 1、顧著小腹別忘了背 推薦動作:趴在地上,兩手放在下巴下面(或者做俯臥撐的準備姿勢支撐起來更容易些,看個人需要),收縮下後背肌肉把上半...
2010-10-22 -
女人夏季常吃這物可輕鬆祛斑
不同的季節面部長斑的速度也是不同,一般而言,夏季是長斑的爆發季節,因為陽光的強烈,肌膚易出現曬斑,這時只使用防曬的產品是遠遠不夠的,所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家常吃什麼可以輕鬆祛斑! ...
2016-06-24 -
有鼻炎怎麼辦 用八大藥膳偏方可輕鬆去除
煮雞蛋 target='_blank' href='/rmgjc/biyan/'>鼻炎是一種極難治癒的疾病,而人們在出現感冒等常見疾病時,就很容易引發鼻炎的出現,在生活中,鼻炎雖然不是一種特大的疾病...
2016-10-06 -
剛開始跑步腿疼?這麼做可輕鬆緩解!
對於經常跑步鍛煉的人來說,肌肉以及骨骼都已經適應了這一運動過程,所以在跑步的時候身體並不會出現什麼不適的症狀。但是對於新人來說,剛開始跑步可能會感到腿部疼痛,那麼,有什麼妙招可以緩解這種疼痛呢? ...
2016-09-29 -
如何減肥 控制這五點就可輕鬆減肥
又到了開始露肉的季節了,很多的人都加入了減肥的行列,如何減肥便成為了日常的閒聊話題,生活中有很多的減肥方法,但是一些基本的減肥常識還是需要掌握的,這樣才可以快速有效的甩掉身體多餘的脂肪。 最簡...
2016-03-17 -
睡前多花五分鐘做這事可輕鬆消腫瘦身
如今這個社會,有越來越多的人希望自己擁有健康苗條的身材。為了達到減肥的目的,他們採取各種各樣的辦法,比如說運動健身、節食、服用減肥藥等等。不過今天小編要給大家推薦的減肥方法非常簡單,我們只要在睡...
2016-03-11 -
含雙歧桿菌優酪乳可輕鬆“解秘”
雙歧桿菌使腸道呈酸性,控制由有害菌引起的異常發酵,刺激腸蠕動;提高糞便中水分含量,降低腸阻滯,使習慣性便秘患者的症狀得到緩解。 對慢性腹瀉症狀有改善。在服用雙歧桿菌兩周以後,患者大便正常,其總...
2010-07-19 -
祛痘小竅門 這7種偏方可輕鬆祛痘
?讓我們一起來看看吧! 偏方一:蜂蜜祛痘 蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能,臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位,再貼上邦迪美美地入睡,第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。 點評:蜂蜜能抗菌,抗菌效果最好...
2015-08-06 -
幫你輕鬆改造愛挑食的小寶貝
偏食、挑食導致的維生素缺乏,還可能引起兒童各方面的疾病。例如,缺乏維生素A,可能引起皮脂腺和汗腺萎縮,使皮膚粗糙,出現雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹,毛髮乾枯,皮膚無光澤等,缺乏鈣也可能導致寶寶換牙慢,身高...
2012-09-06 -
按摩這裡,竟可輕鬆排泄
老年人經常會遭遇便秘之苦,此時,可以通過一些自我按摩的方法來改善,輕症者只要自我按摩,大便就順利排出。 具體方法: 1、取仰臥位,解開褲帶,將雙膝屈曲後雙足並足放在床上,放鬆腹肌。 2...
2015-07-23 -
只需幾個小動作就可輕鬆去除小腿贅肉
很多人表示小腿那裡的肥肉特別頑固,很難瘦下來,如何讓自己的小腿變得更瘦更美呢?男性朋友們在生活中可以試試下面這幾個小方法。 1、不要再翹二郎腿 如果長期坐著辦公,雙腿會受到很大的壓力,加上如果你是一...
2016-09-29 -
失枕脖子痛怎麼辦?四偏方可輕鬆緩解
在日常生活中,有的人在早晨起床的時候會發現脖子不能隨意轉動且有強烈的疼痛感,這一般就是失枕的症狀表現了,那麼,失枕脖子痛該怎麼辦呢? 紅花油: 用紅花油塗抹患處一天兩次,建議抹紅花油的時候用手掌用...
2016-09-29