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睡眠不好如何改善 5大方法輕鬆改善睡眠品質
現代人壓力越來越大，很多的人都容易出現睡眠不好的問題，睡眠不好如何改善呢，為什麼老是睡眠不好呢?今天就給大家詳細介紹一下睡眠不好如何調理吧，趕緊來看看專家的介紹吧! 睡眠不好怎麼調理 5招幫你提...
2017-01-24 -
這6招輕鬆改善記性不好
看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪裡了……想必這些現象大家都不會陌生。美國加州大學洛杉磯分校長壽中心塞梅爾研究所的主任加里·斯莫爾在對全美範圍內的1.8多萬人進行的一項調查中發現，雖然幾乎所有人...
2016-04-13 -
熬夜後遺症應對方法 輕鬆改善夜貓子形象
導讀： 白領一族奮鬥難免要加班熬夜，或者只是單純的習慣性熬夜，這樣第二天便會有熬夜的種種跡象，黑眼圈，皮膚灰暗浮腫等等，還會導致工作學習效率降低，持續下去難免會導致身體垮掉，那麼熬夜之後的不適該如...
2017-02-23 -
輕鬆改善人際關係3大妙法
人際關係不良的人主要有以下幾種典型的心態：認為自己必須給人留下好印象，以贏得他們的尊敬和喜愛，不過又不知如何贏得他人的心意，越是想取悅他人，越會覺得得不償失。 認為別人都能洞察你的心事，並認為...
2010-11-26 -
秋季六種食物輕鬆改善便秘
【導讀】秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情，據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高，那...
2015-09-10 -
女性皮膚美白 6大步驟輕鬆改善膚色
現在很多的女性都開始關注肌膚問題，美容養顏逐漸成為女性們討論的熱門話題!你們知道哪些女性皮膚美白的方法嗎，女性美白護膚可以從哪些方面入手呢?今天小編就給大家介紹一下怎樣女性才能美白，看看你們平時...
2014-09-26 -
內分泌失調怎麼辦？5個妙招輕鬆改善
女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。2個小方法自測荷爾蒙分泌目測法1、面色黯淡無光；2、臉上愛長痘痘、色斑；3、全身發癢、起屑；4、指甲上沒...
2016-09-14 -
經常練瑜伽 輕鬆改善視力與聽力改善情緒
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌...
2013-03-19 -
電腦族輕鬆改善視力的8款美食
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。...
2010-09-15 -
美容護膚小竅門 4招輕鬆改善肌膚問題
現在越來越多的美眉開始關注美容護膚的知識，想要變身大美人必須掌握正確的美容護膚技巧。那麼女性朋友們，你們知道哪些正確的護膚步驟呢?日常我們都有哪些美容護膚小竅門呢，今天小編給大家整理了許多的美容...
2014-09-05 -
運動+飲食 輕鬆改善女性內分泌
脾氣暴躁、臉上長斑、白帶異常、月經不調……這些症狀告訴你，你的內分泌失調了！內分泌失調怎麼調理？小編告訴你，運動+飲食，能讓你輕鬆改善內分泌失調。 女性內分泌失調常見的症狀 1、月經不調：...
2015-11-03 -
瑜伽視頻教程 輕鬆改善體形
大家應該也都知道，瑜伽減肥是一種很受各個年齡段女性喜歡的運動，它不需要太寬闊的場地，你在家裡就可以輕輕鬆松練習，瑜伽不僅可以瘦身，還可以提升你的個人氣質，下面 就是小編給你準備的一套簡單實用的瑜伽...
2017-03-13 -
六種食物輕鬆改善便秘 便秘食療常見五大誤區
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。 推薦六...
2014-07-15 -
腳皮膚乾燥怎麼辦?教你四招輕鬆改善
腳皮膚出現乾燥的狀況，是會有脫皮現象出現的。一般來講，在進行處理的時候，也需要人們找對方法。那麼，腳皮膚乾燥該怎麼辦呢? 維生素E丸 到藥房中買一瓶維生素E丸，然後用牙籤或細針在維生素E丸上紮一個小...
2016-09-29 -
五種飲食幫你輕鬆改善附睾炎病情
提起附睾炎這種常見的生殖系統疾病大家都並不陌生，這種疾病不僅讓男性難以啟齒，更給他們的自信心帶來了很大的打擊，所以對於治療與預防附睾炎的問題都是大家所關注的，在這裡專家提醒大家日常生活中的飲食和生...
2016-08-04 -
枕頭下放一物，輕鬆改善睡眠真是神了！
現在越來越多的人抱怨自己有睡眠問題，究竟怎樣睡才能算是健康，這個定義很難作出。 有時人們會認為，早晨如果很快清醒，起床順利，那麼即使身體抱恙，也可以看作身體健康。這說明，人們十分重視早上...
2017-03-28 -
怎麼輕鬆改善寶寶挑食方法
寶寶的進餐時間常常是媽媽的頭痛時間，因為寶寶吃飯太挑剔了，花了好長時間精心準備的飯食，有時寶寶卻毫不領情，連嘗都不願嘗一口。不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結果都非媽媽所願。 偏食、挑食...
2012-09-10 -
六種食物輕鬆改善便秘
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較複雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。下面就給...
2014-08-08 -
嘴唇乾裂別用舌頭舔 這一物泡水可輕鬆改善
寒冷乾燥的秋冬，嬌嫩的嘴唇很容易“受傷”。很多人口乾舌燥，甚至嘴唇乾裂、脫皮，既難看又難受。那麼，有什麼辦法可以緩解這個症狀呢？下面我們就一起來瞭解下：嘴唇乾裂別用舌頭舔唇許多人都喜歡犯這樣一個錯誤...
2017-10-14 -
低血壓怎麼辦 五款食譜可輕鬆改善
低血壓是目前在生活中的一種常見病，通常來講，低血壓患者在平時發病的時候，是很容易對身體引發系列的危害性的，而在對低血壓的治療上，臨場上也主要推薦食療的辦法，下面就為低血壓患者推薦五款食譜。 山藥...
2016-04-28
