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太極拳的功效 常練太極拳可輕鬆減肥瘦身
太極拳的功效是非常多的,練太極拳減肥就是其中之一,生活中肥胖的人群有很多,並且非常的危害也是很大,所以發現自己肥胖就可以通過太極來控制體重。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的作用有哪些吧! ...
2016-06-16 -
孩子厭食可輕鬆防 只是家長做對方法了嗎
小兒厭食症是指小兒較長時間的食欲不振,厭惡進食的一種病症以1-6歲小兒多見。厭食症主要的症狀有嘔吐食欲不振、腹瀉便秘腹脹腹痛和便血等。下面我們看看小兒厭食症的原因有哪些?小兒厭食症的原因1、大多數的...
2017-02-11 -
夏季多吃芒果可輕鬆防便秘
便秘在人群中的患病率高達27%,但只有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多於男性,老年多於青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴重時會影響生活品質。便秘常...
2016-05-26 -
壓力大心情不好怎麼辦 按摩5大穴位可輕鬆減壓
每個人都會遇到有壓力的時候,適當的壓力往往能夠轉化為動力,但是壓力太大則往往會讓人產生一些負面的消極的情緒,遇到壓力太大的時候,我們應該學會自我減壓。遇到心情暴差,千萬不要悶著憋著,調整好心情...
2016-12-20 -
男性掌握五個動作可輕鬆養腎
不是腎虛的人才需要養腎,腎對於男性生殖健康非常重要,男人要隨時要養腎護身的意識。男人養腎並不複雜,掌握這5個小動作就可以隨時隨地養腎。 掌握5個小動作男人隨時隨地養腎 1、握固 將大拇指...
2016-01-25 -
排毒的方法 每天敲打三大經絡可輕鬆排毒
養生是人們一直追求的,養生的方式有多種,不同的人所用的養生方式也是不同的,但對於經絡養生是備受歡迎的,而這也是最佳的養生方式,因為不需要吃藥就可以達到一定的療效。所以,在以下的內容裡,小編主要告...
2016-08-18 -
養胃非得吃藥嗎?運動也可輕鬆養胃
胃病容易反復發作,這一直是胃病患者們的苦與痛。生活中胃病最主要的還是要靠養,而那些輔助的運動也同樣重要。那麼,哪些運動能幫助養胃呢? 運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法,胃病患者可以參...
2016-08-19 -
中醫穴位減肥敲打幾個穴位可輕鬆瘦腿
你現在不知道怎麼可以讓你得到美麗的雙腿,那麼我們現在就是可以告訴你應該怎麼進行努力呀!韓國運動專家說,經絡敲打可以幫你舒緩氣血、拉伸肌肉長度。對一個成年人來說,他在中等強度的有氧運動後,腿會比平時...
2016-08-05 -
冬天老年人皮膚瘙癢 四招即可輕鬆緩解
導讀: 寒冷的冬天,空氣比較乾燥,不少老年人都有皮膚瘙癢的現象。當皮膚出現瘙癢的時候,大多數人的做法就是扣、撓。其實這是不明智的做法,下面中華養生網為廣大老年朋友介紹幾種緩解皮膚瘙癢的小方法,一起...
2017-02-27 -
spa水療浴 在家也可輕鬆享受
編者按:spa越來越火,有時候好不容易想去做個spa,結果被告知客滿,想避免這樣的尷尬嗎?試試在家在spa水療吧。spa指南會告訴你如何做,一起來看下。 入門程式4部曲 步驟1 沐浴按摩去角...
2012-09-22 -
睡前按這3處便可輕鬆寧心助眠
結束完一整天的忙碌,到了晚上每一個人都想儘快進入甜美的夢鄉,好好睡上一覺,但是對於一些患有失眠的人來說,是相當困難的。當躺在床上卻怎麼也睡不著的時候,我想內心一定是相當崩潰的。擁有一個充足的睡眠...
2016-07-27 -
常按這五個部位可輕鬆預防疾病
日常生活中難免會出現一些小病小痛,雖然這些小疾病不會帶來很大的危害,但是卻十分的惱人,因此人們總是想要預防這些小疾病,諸如感冒發燒之類的疾病人們知道了在生活中要養成良好的習慣習慣才可以,其實除了...
2016-07-20 -
只需五步即可輕鬆擁有亮麗的秀髮
導讀:亮麗的秀髮不僅吸引眾人的眼光,更是愉悅心情的開端。為了迎合一周的服飾搭配折騰著頭髮,想知道怎樣使你的秀髮更亮麗更出眾嗎?只要以下五步即可輕鬆實現。 頭髮好,不見得要有多大的秘訣——...
2017-03-04 -
養生蔬果汁可輕鬆喝掉小斑點
導語:你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點?實在,蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等,多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以,一定要試試番茄汁逐日喝1杯番茄汁或經常吃番茄...
2012-09-28 -
這樣做可輕鬆去掉土豆皮
土豆在烹飪之前是需要去皮的,但是土豆皮並不是很容易去除,有什麼簡單的方法可以去除土豆皮呢? 土豆去皮的簡單方法 工具:一盆沸水和一盆冰水。 步驟:先把土豆放進沸水中煮15-20分鐘,直到...
2016-12-26 -
飲食平衡抗疲勞 掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞
掌握8個方法便可輕鬆抗疲勞1飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚...
2015-04-17 -
小兒肥胖家長莫著急 這幾個方法可輕鬆搞定
小兒肥胖該怎麼辦呢?肥胖的兒童是越來越多,肥胖會影響到幼兒的身心健康。小兒肥胖已經成了家庭、社會關心的一個問題,那麼如何才能有效的控制小兒肥胖呢?盡可能自己做著吃如今,為節約時間,人們更喜歡在外面就...
2016-02-07 -
男生皮膚粗糙毛孔大 四大妙招助您輕鬆改善
現如今,愛美已經不再只是女人的天性,男士們也開始對自己的面孔注重起來了,並積極地尋求護膚之法;但是男生皮膚粗糙毛孔著實是一個費解的難題,而且很影響臉部美觀,那麼男生皮膚粗糙毛孔大怎麼改善呢?今天...
2017-07-27 -
輕鬆改善臀部曲線的兩個小訣竅
(1) 臀部寫字。臀部寫字是很多人小時候經常玩的遊戲,其實這個遊戲還能有效修飾臀部線條,過程如下:首先,身體站直,雙臂側平舉。其次,左腳往左前方伸出, 接著將臀部向左邊繞半圈。最後,換右腳跨出,再將...
2015-12-18 -
枕頭裡放點它,輕鬆改善頸椎病
這篇文章介紹的方法,可以讓你晚上睡著覺就保護腦血管、頸動脈,避免夜晚突發的腦血管問題,還能解決多年頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛、噁心等問題。不是什麼貴方法,主要是很多粉絲也用了這個方法說了自己的效...
2017-03-26