這篇文章介紹的方法， 可以讓你晚上睡著覺就保護腦血管、頸動脈， 避免夜晚突發的腦血管問題， 還能解決多年頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛、噁心等問題。
不是什麼貴方法， 主要是很多粉絲也用了這個方法說了自己的效果， 多年的頸椎痛、頭痛、頭暈的情況解決了， 就發出來給大家看看。
血管問題、睡眠問題一起搞定
中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。 這兩個問題不好， 身體就不會好。 但是這兩個問題要是一起治療， 估計很難。 不過我們要說， 只要把脖子治了， 這兩個問題就能一起治， 你相信嗎？
脖子， 是連接人體和腦子的橋樑， 如果脖子出問題， 頭自然就不好， 頭暈頭痛， 腦血管壓力忽高忽低。
很多人活血的藥物吃了沒用， 也是這個問題。 藥不對症， 病症沒查清楚。 不過， 脖子的問題難治是醫學界的共識：
第一、因為頸椎上面很多神經， 開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症。
第二、等發現脖子有問題了， 一般都是拖成大問題了。 傳統的預防方法是按摩， 但預防比較難， 如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。
今天這個方法， 就是睡著保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康。 不需要你動， 也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良後果。 只是需要我們買兩斤黃豆， 一起做一個黃豆枕頭。
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黃豆枕頭真有這麼好嗎？
黃豆枕頭治療脖子的說法， 大家可能聽到過， 但是黃豆真的有這麼神奇嗎？是的， 黃豆灌在枕頭裡面的好處主要在下面三點：
一、不需要動， 整夜自動有效按摩， 預防頸椎病保護腦血管
枕著黃豆枕頭睡覺， 黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部， 並且黃豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度。 這能讓頸椎放鬆下來， 並且享受按摩治療， 效果是很不錯的。
二、與人體骨骼硬度相似，
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似， 對頸椎的生理曲度有支撐作用。 加上黃豆的滾動， 可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用， 有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重複使用， 按摩+促眠， 一氣呵成
黃豆多少錢一斤， 請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了， 壓根不需要找專人來按摩。 睡著覺就可以按摩頸脖， 在夜裡保護我們的腦血管， 而且直接有助於我們睡眠。
睡著覺保護腦血管
人老了最重要的兩處血管， 就是心血管、腦血管。 兩大血管都有一個問題， 就是怕低溫， 晚上容易出事。
心血管， 我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護。 而腦血管的保護相對難一些，
第一：低溫是血管最怕的事， 而頭部無法很好的保溫， 除了戴帽子。
第二：頭部的血管相對獨立， 中間有個“橋樑”脖子。 脖子不好， 腦部的血管自然就不通， 很多人腦血管有問題， 其實是頸椎的問題， 屬於頸源性的。
黃豆枕頭睡下去， 就能很好的保護腦血管的供血橋樑——頸部。 它是人體經絡的交匯處， 手、足、耳、頭面等處佈滿了人體各器官的全息反射區。
經常活動、按摩這些經絡及反射區，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。
合格的黃豆枕頭製作
很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。我們問了醫生，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：
1、買 3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不乾燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。
2、找一塊布，然後反面對折成為一個長度約為 50 釐米、寬度約 20 釐米的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
提示
完成以後就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。
黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關係的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒適為准的。
效果
黃豆枕的優點，在於它有很強的可塑性。將其枕於頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。
這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆， 非常有利於疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。
想晚上保護自己的腦血管的，有頸椎問題想恢復頸椎功能的，頭暈治不好想試試的，都可以今天買來黃豆做枕頭，自己的健康自己掌握~
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3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
提示
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這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放鬆， 非常有利於疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。
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