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兒童健康吃大米的7大要點
● 少淘米或不淘米 一般家庭在蒸米飯前都是先淘米,而維生素B類是水溶性的,又分佈在米的表面部位,很容易隨著淘米水溜掉,維生素B1的損失可高達20%~60%。其實,如今市面上賣的多為免淘米,大米...
2014-07-09 -
大吃大喝就是在進補嗎 冬季進補五大注意
春生夏長秋收冬藏,是大自然的生物規律,對人體依然有著重要的影響。民間流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”的俗語。但冬季進補不能盲目,有以下幾方面的注意事項。 冬季進補五大注意 一...
2014-12-03 -
大吃大喝就是進補?冬宜多吃紅色食物養心補氣
在冬季的3個月裡,日短夜長,天寒地凍,人體消耗減少,而且睡眠好、胃口好,容易吸收和儲藏養分,所以冬季是進補的最好季節。但是,冬季進補存在一些誤區,多補、亂補的現象並不少見。平時我們常犯的腹脹、便秘、...
2014-01-06 -
肝排毒可多吃大蒜 秋季五臟“掃毒”飲食全攻略
秋季進補之前,一定要注意排除身體裡面的毒素。尤其是身體的五臟,需要掃毒來健康代謝。健康人排毒不應依賴于保健品,而應著眼於改善生活方式,樹立健康的營養觀念,平日注意運動;合理飲食,多飲水,多吃水果蔬菜...
2013-10-15 -
夏季怎麼巧吃大蒜
大蒜很多人不愛吃,就是受不了大蒜的特殊臭味,特別是和對方交談的時候,格外明顯大蒜的臭味,同時對方也十分討厭,因此,一些服務性單位或外事活動之前都限制吃大蒜。出於禮節,這種做法是贊同的,如果想吃可以...
2017-03-08 -
夏季吃大蒜好處多 這5類人卻不宜吃
大蒜作為我們日常常用的蔬菜和調味品,對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。因此很多人喜歡在吃飯時來點大蒜。但是小編要提醒大家,並不是所有人都適合吃大蒜哦,下面就和小...
2017-03-08 -
懷孕可以吃大薯嗎?懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後對食物營養的需求就更多,所以很多家庭都非常重視孕婦的飲食,但是如果飲食不當只能起到適得其反的作用,很多女都不知道大薯孕期能不正常食用,下面一起瞭解下。 大薯屬粗糧,有健脾止瀉;益肺滋腎...
2016-11-28 -
吃大玻璃草葉上火嗎?大玻璃草葉的營養價值有哪些?
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康,其中大玻璃草葉是我們最常見的食物,並且營養價值非常的非常,很多人都擔心經常食用會上火,那麼吃大玻璃草葉會上火嗎? 大玻璃草葉的營養價值大玻璃草每百克嫩葉含蛋...
2016-12-20 -
吃大黃上火嗎?大黃的營養價值有哪些?
每種食物的營養價值和功效都是不一樣的,身體不同的階段調整好飲食能變得更加的健康,尤其是天氣乾燥的時候最好多吃清火的食物,下面一起看下吃大黃會上火嗎? 大黃的營養價值1、富含銅,銅是人體健康不可缺少的...
2016-12-20 -
男人吃大蒜 防癌還是殺精
蒜作為常用蔬菜和調味,當然是適合大部分人日常食用了,尤其對於患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者很有好處。但是,如果你有眼疾,或患有癌症,或患有肝病,或腹瀉,那就不能忙不生吃大...
2014-07-17 -
便秘能吃大黃嗎?
便秘這個詞,現在聽著已經不新鮮了。便秘的這個問題,現在已經成為很多人困擾的話題了。如今的生活和工作的節奏是越來越快,快得都快讓人喘不過氣來了。便秘也就隨之而跟著來了。所以,現在的人們有便秘的現象已...
2014-08-14 -
糖尿病人能吃大白菜嗎
家裡的老人經常會說一句俗話,白菜不如白菜,雖然很多聽起來會有些可笑,但是確實是很有道理的。說這些話的老人可能是當年吃不上飯的那一群人,所以對白菜的感情很深厚。而且一般來說很少存在什麼情況是不適合吃...
2014-08-14 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一:突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動,機體難以適應,會出現嚴重的疲勞感,還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是:從小運動量開始,讓機體有個適應的過程,然後逐漸增...
2013-03-28 -
春季吃什麼能改善睡眠 吃大蒜防治感冒
導讀:春季吃什麼能改善睡眠?春季人們本來就容易犯困,如果再加上晚上睡眠不好,那麼第二天根本無法正常工作,下面四季養生網小編告訴大家,春季吃什麼能改善睡眠? 春季吃什麼能改善睡眠: 大...
2017-03-08 -
懷孕可以吃大黃嗎?懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕初期是特別容易出現流產的,所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格,像大黃這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃,下面一起瞭解下。 大黃最適應生長於寒溫帶地區。葉柄味酸,常...
2016-11-28 -
吃大米澱粉上火嗎?大米澱粉的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活,所以平時對飲食的調整是非常重要的,尤其平時最好少吃容易引起上火的食物,那麼吃大米澱粉會上火嗎? 大米澱粉的營養價值1、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微...
2016-12-20 -
中年多吃大豆 強壯女性骨骼
在絕經早期和晚期,女性如果大量吃富含異黃酮的食物,如豆腐、煮黃豆和豆奶等,骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女,發生腰痛和關節疼的可能性比較少。但該研究...
2010-07-27 -
孕婦可以吃大閘蟹嗎 吃大閘蟹注意事項
孕婦是一個很特殊的群體,所以一定要好好照顧好自己,期間的孕婦飲食也是很講究的,不是什麼都能隨便吃的,有些東西能吃,有些是不可以,那麼問題來了,孕婦可以吃大閘蟹嗎?吃大閘蟹注意事項有哪些呢?下面就...
2016-10-13 -
煎餅卷大蔥的做法
推薦提要:大蔥 煎餅 麵糊 薄餅 做法 1.準備好食材。 2.玉米麵和白麵,按1:2的比例混合。 3.加水和適量鹽,調成略稀的麵糊。倒入薄餅鐺專用的麵糊盆裡,蓋上蓋子靜置一小時。 4.將大蔥切成長...
2017-03-08 -
乙肝飲食:大三陽能吃大蒜嗎
吃蒜不僅因為他營養好,同時還因為他讓食物增添了很多的美味,還能刺激食欲,同時還有殺菌的作用,所以是很多人都喜歡的,那麼,對本來有肝臟損傷的大三陽患者說,他們能能吃大蒜嗎?看看專家是怎麼說的。 ...
2016-05-24