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不吃晚餐減肥
對於不愛運動、又忙、又愛吃的懶人來說不吃晚餐是一種比較適合的減肥的方法。如果不吃晚餐能夠堅持一兩個月的話就能看到非常顯著的減肥效果。但是其實如果長期的不吃晚餐的話不但不會達到減肥的效果，甚至可能會...
2014-06-10 -
上班族這樣吃晚餐危害健康
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4-5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，...
2017-03-09 -
每天不吃晚餐能瘦身的嗎
由於飲食條件的日益改善，以及平時應酬的增多，很多人的體重都逐漸的上升，有的人則體重嚴重超標了。因此為了自己的健康，也為了身材的好看，很多人都在努力的減肥。而減肥的方式也非常的多，控制飲食是很多人採...
2016-01-05 -
不按時吃晚餐危害大
晚餐要在什麼時候吃最好呢？晚餐的時間是有講究的，過晚吃晚餐久而久之就會影響到身體健康。今天，為大家來介紹一下晚餐的最佳時間以及正確的吃法，快來看看你有沒有做到吧。不按時吃晚餐危害大導致肥胖。長時間饑...
2015-07-23 -
男人什麼時候吃晚餐最長壽？
少吃多餐是我們一直認為的健康飲食 方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，美國專家的一項研究證明，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因數)含量的...
2013-01-21 -
這樣吃晚餐讓你不瘦反胖！
晚飯不好好吃、或者吃不好，不僅不能減肥，反而還會傷害身體。很多人都陷入了晚飯減肥的誤區，想要健康瘦身，還要先撇掉這些錯誤觀念才好。這樣吃晚餐讓你不瘦反胖錯誤1：睡覺的時候有強烈的飽腹感飽著肚子睡覺可...
2015-12-12 -
這樣吃晚餐 女人越吃越苗條
有調查顯示，90%的肥胖者皆因晚餐吃得太好。對上班族來說，常常是早餐不吃，午餐馬虎，晚餐豐盛，但是專家認為，正是這樣的不良生活方式才導致了胖子們層出不窮。 相信很多人一天中吃的最好的應該是晚餐...
2010-08-16 -
減肥不吃晚餐會好嗎
很多人減肥的時候不愛吃飯，減肥的時候很多人都害怕吃一些對自己身材有害的食物，因為很多食物對身材都是有影響的，如果吃了一些脂肪含量高的食物就會引起身材的肥胖程度，面對這種減肥來說，如果飲食不合理，那...
2016-01-04 -
糖尿病人吃晚餐有什麼不宜
天氣冷讓人胃口大開，但是“吃多”了不僅擔心發胖，更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”，如果進食不當，過飽、過晚，都可能損害人體健康。 晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過...
2013-02-02 -
吃晚餐時加吃茄子可減少老年斑
在攝取早餐時切上幾片洋蔥，為了避免味道太刺激，可放適量的醋進行調味，這樣的方法我已堅持了將近10年，身上老年斑逐漸減少，效果明顯。但由於有時有所疏漏，所以最近又加快發生。 前段看到一些媒體介紹...
2010-07-17 -
老年人早餐吃什麼好 老年人吃早餐禁忌
早餐是一天中最重要的一餐，對老年人來說也是如此。不過老年人身體的各項機能下降，所以吃的食物要謹慎選擇，不然很容易影響老年人的身體健康。那麼老年人早餐吃什麼好呢？接下來為大家介紹適合老年人當早餐吃...
2016-06-14 -
減肥不吃晚餐有用嗎
現在的女生都想要擁有一個好的身材，為了達成這個目標而去嘗試各種各樣的減肥方法。有些人因為不想通過運動來減肥，所以會選擇晚餐不吃來減肥。可是，通過不吃晚餐來達到減肥的目的的這個方法是真的有用嗎，此種...
2015-12-21 -
吃晚餐時要注意的四個誤區
吃得過晚 現代家庭吃晚飯的時間普遍推遲，有些甚至要在晚上八九點鐘才吃。子女工作忙，老人又喜歡等全家回來一起吃，將晚餐時間一推再推。其實，晚餐結束時間最好在20點以前，這樣能保證與上床睡覺間有2...
2010-08-19 -
怎麼吃晚餐會導致尿道結石
尿道結石是泌尿疾病中的一種，很多人常因各種原因吃得太飽或者就是太晚吃飯，以至於患上尿道結石。有的時候晚餐吃的不好也會容易導致尿道結石。 一、晚餐不過甜 晚餐和晚餐後都不宜經常吃甜食。這是因為...
2013-07-20 -
怎麼吃晚餐導致尿路結石
一般上班族都有個習慣，白天上班沒有時間吃飯，所以早餐、午餐都草草了事，到了晚餐就想好好吃一頓。其實晚餐太過豐富，反而對人體的健康有害。 1、晚餐不宜吃太葷 晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的...
2013-07-04 -
不吃晚餐真的有助於減肥嗎
減肥一直都是經久不衰的一個話題，尤其是在現代社會裡面減肥成了大家的口頭禪的，特別是對一些愛美的女性朋友們來說是完全不能夠接受自己的身體內部有過多的脂肪堆積的，這樣的話就會導致自己喜歡的衣服根本就穿...
2015-12-10 -
晚餐吃得過飽易誘發4種疾病 如何科學吃晚餐？
晚餐不宜大吃大喝，但是現代生活，白日工作繁忙，讓大家養成了晚餐大吃大喝的習慣。從科學的角度來說，晚餐過於豐盛，是不利於養生的，而部分人經常吃得過飽，則非常容易惹病上身。隨著生活節奏的加快，對於上班族...
2015-04-10 -
怎麼吃晚餐可以預防胃癌
由於工作繁忙，很多人都是午餐隨便應付，晚餐大快朵頤。更有甚者，為了“犒勞”自己受“委屈”的腸胃，夜間還要喝點小酒、吃點燒烤，美美地來一頓夜宵。殊不知，這種“中午吃不好，晚上補回來”的飲食習慣卻為...
2013-06-11 -
遠離疾病 注意糾正吃晚餐的9大誤區
隨著生活節奏的加快，對於上班族來說，惟獨晚餐可以從容地坐在餐桌前，美美地吃上一頓可口的飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團圓餐。殊不知，人們往往踏入了一些吃晚餐的誤區而不知，導致影響自己的健康，下...
2014-05-01 -
老人健康吃晚餐的4原則
老人想要健康，不妨就從健康飲食做起吧。準備營養健康的食物，才是保證身體健康的最好方法。一起來看看老人吃晚餐的原則是什麼？ 老人吃晚餐的4原則 1、不過飽 如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重...
2016-04-14
