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孕婦吃什麼魚好 多吃6種魚有益健康
孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意。而魚類含有豐富的營養,孕婦吃對了魚,對身體健康是有利的。那麼孕婦...
2016-06-07 -
老年人養五種花有益健康
人參 適合氣虛體弱,患有慢性疾病的老年人種。人參一年可觀賞三季。春季,人參萌發的嫩芽向下彎曲,尤如形態可掬的象鼻由土中拉出;夏季,傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜;秋季,粒粒紅果襯著綠葉尤悅目清...
2010-06-22 -
常吃穀物有益健康 天天吃可能傷胃
穀物吃太多也傷胃1燕麥“麥芒”不會傷胃我們要明確,所謂燕麥的“麥芒”,並不是我們常說的“針尖對麥芒”的那個尖尖的小結構,而是燕麥去殼籽粒表皮的茸毛。這種茸毛是否會對腸胃黏膜造成傷害尚不清楚,但是,燕...
2015-05-21 -
男性常常搓搓這些部位竟有益健康!
現代的男性朋友壓力都非常的大,不僅是來自工作的,生活上的壓力同樣是非常的大,在巨大的壓力下,人們經常會感受到各種不適,養生專家建議說男性朋友常搓三個部位有益健康。那麼到底是哪三個部位呢,下面小編為...
2016-10-08 -
老年人適量吃驢肉有益健康
驢肉雖然不是最常見的肉類食物,但是老年人應該要適量吃一些驢肉,這對健康是很有幫助的。在這裡,小編為大家總結一下老年人吃驢肉會有哪些好處,以及要怎樣選購驢肉,快來一起看看吧。 老年人吃驢肉的好處 ...
2016-04-22 -
生病竟然有益健康 這些常識需要大家知道
人人都害怕生病,畢竟生病對健康危害較大,但是,你知道嗎?生病其實有利健康,在一些醫生看來,生病反而是好事,疾病對身體竟然有好處?這話可能有點悖論,生病明明對身體不好,怎麼對身體好呢?其實,一些小症...
2017-03-05 -
香水有毒嗎? 揭8種最有益健康的香水味
盤點八種香水味道有益健康1薄荷香味可以可以減輕頭痛、提高反應能力:17世紀人們就發現,薄荷大約可以解決人體比較常見的40種健康狀況,比如打嗝、咳嗽、感冒、噁心、 嘔吐和咽喉疼痛等,而薄荷清涼的味道還...
2014-06-23 -
夏季常吃這種黃果子有益健康
夏季常吃枇杷的好處1給身體補充營養枇杷是一種含有大量營養元素的水果,在它當中所含有的維生素、檸檬酸、胡蘿蔔素等成分都是比較高的,所以吃它可以很好的給身體補充每日所需要的營養元素。特別是處於成長發育階...
2016-06-05 -
夏日食姜 有益健康
常言道:冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。也許有人會問,冬吃蘿蔔可保曖防寒,溫中健胃,而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來,夏日食薑與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食欲炎炎夏日...
2012-09-28 -
多吃這兩種黑色零食有益健康
常吃烏梅的好處別以為烏梅跟普通的話梅一樣,只是因為有著酸酸甜甜的口感而受人歡迎。實際上,烏梅的營養價值是很高的。不僅含有蛋白質、維生素C、多種礦物質,還有非常顯著的抗菌作用。此外,據研究證明,烏梅還...
2016-06-26 -
兒童常吃食用菌有益健康
隨著食用菌的開發與利用,食用菌與人體健康的關係越來越受到人們的重視。科學研究發現,兒童常吃食用菌類食物對健康極為有益。眾所周知,兒童的生長發育離不開充足的營養素。而食用菌,如蘑菇、木耳、金針菇、...
2010-08-05 -
早餐吃豆腐腦好處多 適量吃豆腐有益健康
吃豆腐腦竟有這些好處1.營養價值可以說豆腐腦是集大量大豆的精華,由此可見其中的營養物質極為豐富,有研究中在一塊小小的豆腐腦中都含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等營養物質,這些都是人體必需的多種微量元素。除此...
2015-02-03 -
“一分鐘”保健操有益健康
早晨蘇醒後先閉目養神,然後在床上慢慢地做8節“分鐘”保健操,對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都有益 手指梳頭1分鐘:用雙手手指由額至後腦勺依次梳理,以增強頭部的血液迴圈,增強腦部血流量,可...
2011-03-30 -
燉爛的肥肉真有益健康嗎?
流言: 從營養上來說,適當地吃些肥肉有益於人體的健康,特別是老年人適量吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右),還可以降血脂、降血壓、降膽固醇,延年益壽並且益智美容。 有專家通過實驗得出,隨著肥肉燉的時...
2017-03-06 -
老人冬天吃魚有益健康
專家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論:維生素A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老人相...
2015-11-06 -
適當睡懶覺有益健康 最佳睡眠時間7小時
導語:很多人認為睡懶覺是不好的生活習慣,因為睡懶覺會打亂生物鐘的節律,影響腸道功能,影響肌肉的興奮性,還會影響記憶力。但是根據研究人員的測試顯示,偶爾睡懶覺是抑制因睡眠影響健康的重要的“解毒劑”。...
2017-03-07 -
常吃6種辣味食物有益健康
辣物--生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健養生作用,自己在家做飯時可以適量增加到食譜中。但是應該結合自己的身體狀況,適量增減分量,否則盲目地吃太多,也會導致腸胃不適等症狀。 生薑排...
2015-06-08 -
室內養什麼花有益健康
花花草草的世界幾乎每個人都嚮往,很多人都喜歡家裡養一些花卉用來裝飾,還可以美化空氣,但是對於這些花卉卻不知道應該養什麼,如何去養,因為不同的花草會釋放不同的東西,從而引起不同反應,有一些花卉如果是...
2015-11-02 -
為何黑巧克力有益健康
多吃黑巧克力有助於身體健康,科學家近日發現了其中的奧秘。原來,胃腸道細菌可以把巧克力中的主要組分可哥粉分解成為小分子,從而阻止了有害炎症的產生。 研究者在德克薩斯州達拉斯《美國化學學會》會議...
2015-06-10 -
養生常識 養成生活好習慣有益健康
導讀:生活保健,就要從生活中改掉壞毛病,生活中累了休息、渴了喝水等是很正常的,看上去沒什麼不對,其實這是不健康的,無論做什麼事情不能等到後果發生了才去解決,四季養生網小編呼籲大家,用一種積極的習慣...
2017-03-07