-
怎麼吃水果減肥啊
現在流行的減肥中除了食物減肥就是水果減肥,那麼我們想要通過水果來減肥的朋友們到底要怎麼吃水果才可以幫助我們減去身體上的肥胖啊,首先是要選擇適合自己的水果,另外是要注意合理的飲食也會對我們減肥有所幫...
2015-10-31 -
晚上怎麼吃水果幫助減肥
許多人認為水果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,用水果代替正餐,可以無節制地放心食用,既減肥又養顏,一舉兩得。 晚上吃水果減肥嗎?營養專家指出,從營養學角度講,水果並非能量很低的食品,它所含的...
2013-07-10 -
孕婦怎麼吃水果更健康
千萬不要因為水果好吃就大量的吃,甚至代替正餐,吃水果要注意這樣幾個方面。 1、不少水果含糖量很高,如西瓜,香蕉,鳳梨,葡萄等,攝入太多容易引起妊娠糖尿病,每天攝入的水果總量控制在500克以內。...
2014-09-02 -
嬰兒怎麼吃水果更健康
隨著天氣漸熱,水果的種類也越來越多了。水果富含嬰兒所需要的維生素,但是家長在喂寶寶水果時要注意健康。 一、嬰兒如何吃水果 1、果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後...
2013-05-11 -
老人怎麼吃水果才能吃出健康
老人吃水果注意什麼呢? 水果中含有豐富的維生素,老人每天適量吃些水果,對養生保健十分有益。但是吃水果也有一定學問,吃不對就會危及老人健康。 1、忌用水果代替蔬菜 水果中含有有機酸和芳香物...
2015-09-22 -
怎麼吃水果能輕鬆瘦身
果富含維生素和礦物質,是生活中不可缺少的一類事物。而且和其他事物相比,大多數水果的熱量都很低,而且富含膳食纖維,是減肥食物的首選!但是減肥吃水果也要注意方法,因為水果富含果糖,稍不注意就會致使熱...
2013-07-14 -
准媽媽怎麼吃水果更營養
准媽媽的首選水果:蘋果 蘋果之所以能成為孕婦首選水果,自然有它的產道理。 一是因為蘋果含有多種維生素和礦物質等,對於怕胖的准媽媽來說,多吃蘋果不僅能夠防止過度肥胖,對胎寶寶的發育也好處多多。...
2014-06-11 -
肝病病人應怎麼吃水果
水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等,是肝病病人良好的營養品。肝病病人要在吃水果時注意以下6點: (1)要適量:每天吃水果的確有益於肝病病人康復,但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器...
2013-01-27 -
怎麼吃水果預防男性不育方法
男性不育的原因很多,男人們要做好預防,比如飲食更科學,多吃蔬菜水果等等,養成好的習慣能降低不育的幾率。 科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說,很多的抗氧化劑能改善精子的...
2012-09-15 -
怎麼吃水果才能有效抗癌呢
對於很多的疾病我們都是無能為力的,其中有一個就是癌症,面對癌症我們沒有很好的治療方法,其實我們可以採取很好的預防效果的,那麼我們吃什麼能預防癌症呢? 一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意...
2013-03-29 -
一歲前寶寶怎麼吃水果
1歲以前的嬰兒也可吃水果,不過吃法與幼兒有所不同。如何給一歲前嬰兒健康吃水果呢? 下面給大家介紹幾種不同的吃法。 果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果...
2011-03-09 -
夏季寶寶怎麼吃水果方法
育兒專家日前指出,儘管水果含有豐富的營養物質,但在夏季,一些特殊體質的孩子需謹慎食用。 芒果宜切成小塊吃 芒果中含果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質較多,而兒童的皮膚通常都薄而且嫩,容易受...
2013-07-28 -
肝病患者怎麼吃水果
我們都知道肝病患者最不能生氣,因為生氣會加重病情,其實在日常生活中有很大因素都會影響著肝病患者,其中飲食就是比較重要的一方面,那麼你知道肝病患者在吃吃水果的時候應該注意些什麼嗎,下面我們一起來看...
2013-02-17 -
產後怎麼吃?坐月子煮著吃水果更易吸收
在坐月子時要怎麼吃才利於吸收呢?在產後的坐月子是新媽媽恢復的時期,所以飲食安排是極為重要的。現如今,坐月子的飲食說法有很多,究竟哪種才是正確的呢?今天,就來為大家盤點一下吧。坐月子的飲食建議水果煮著...
2017-03-02 -
春季女性怎麼吃水果養生
春天,又是氣候由寒轉暖的季節,氣溫變化較大,細菌、病毒等微生物開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病,所以,春季飲食調養,宜選辛、甘溫之品,忌酸澀。 獼猴桃 獼猴桃是一種營養價值極高的水果,...
2012-04-25 -
你知道早餐怎麼吃水果
水果有別於蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。早晨起來吃水果 營養最好,水果風味佳口感好,適合生食,既然可以生食,不需烹飪,食用時間就較為隨意,隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看,何時食用水...
2012-05-04 -
夏季怎麼吃水果更健康
但是如果不瞭解自己的體質和水果的屬性,進食不當,也會得“水果病”。 每到夏季,因進食水果不當來到醫院看病的人,男女老少均有。據醫生介紹,此時正是榴槤上市的時候,患“榴槤病”的婦女特別多,可能是迷...
2012-05-22 -
孕期怎麼吃水果更健康
據專家介紹,孕婦體內分泌的很多激素會對抗胰島素生成,因此妊娠糖尿病較為常見,而這會對胎兒有不利影響。因此,孕婦要特別注意飲食控制,其中很重要的一條就是不要吃太多水果。 專家建議,孕婦吃水果首選...
2012-06-01 -
怎麼吃水果對身體健康有益?
一、關於吃水果的幾個問題 1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果,但“一份”其實又是多少呢? 一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一個中型水果(蘋果、橙),或半個大...
2014-08-03 -
你知道怎麼吃水果更健康
應該如何科學健康的吃水果? 西醫:水果不宜冰著吃 很多人認為,多吃鮮美的水果能補充養分,尤其對一些愛美的女士來說,更是認為一天三頓主吃水果,就可以減肥還能美容。但專家指出,水果並不是吃得越多...
2012-04-23
-
1回答
牛油果怎麼吃
-
1回答
天天都有很多吃水果青菜還便秘怎麼辦
-
1回答
黃皮果怎麼吃
-
1回答
幹羅漢果怎麼吃
-
3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
-
1回答
寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
-
1回答
寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
-
1回答
早上鍛煉一小時能不能起到減肥效果怎麼辦
-
1回答
寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
-
1回答
一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊