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黃桃優酪乳水果沙拉的做法
民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道黃桃優酪乳水果沙拉,讓家人吃得更健康。 1.優酪乳用料 2.將菌...
2016-10-25 -
優酪乳土豆沙拉的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目,看到自己非常眼饞。下面介紹優酪乳土豆沙拉的做法,自己準備好食材,開始做吧 1.原料:煮好的土豆,熟雞蛋,優酪乳,胡羅蔔,火腿腸,熟玉米,豌豆。 2.土豆用保鮮袋...
2016-10-25 -
你不知道的 沙拉含鹽必漢堡還高
核心提示:最新一項研究表明,沙拉中的隱藏鹽分將導致人們無意識地攝入幾乎相當於一天攝入准的鹽量。該組織調查了超市、餐館、咖啡廳、速食店內共650種沙拉。讓人驚訝的是,超四分之三的沙拉含鹽量比鹹薯片還...
2017-03-10 -
什麼是沙拉油
沙拉油我們在平時都會吃到,但是大家對於什麼是沙拉油瞭解嗎,知道沙拉油是怎麼回事嗎,知道沙拉油的一些吃法嗎。沙拉油也有不同的類型,常見的有菜籽沙拉油,大豆沙拉油,葵花籽沙拉油,沙拉油的原料一般都是很...
2014-05-11 -
吃沙光魚上火嗎?沙光魚的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃沙光魚會上火嗎? 沙光魚的營養價值沙光魚中含有豐富的鐵、鈣、磷、維生素A及高蛋...
2016-12-20 -
蔬菜沙拉的做法 教你如何吃營養均衡
蔬菜沙拉是一種很營養健康的吃法,因為這種吃法可以保留住食物中的營養成分,它是利用3種或3種以上蔬菜製作而成的食物,做法簡單,但營養卻很均衡。那麼你知道蔬菜沙拉的做法嗎?知道蔬菜沙拉怎麼做好吃嗎?...
2016-05-11 -
便秘能吃沙參嗎
便秘這種疾病如果我們不及時治療的話是可以出現一些其它症狀的,便秘容易導致痔瘡的出現,此外便秘可以引起肛瘺和肛旁感染。長期便秘容易導致排便上的困難,而如果我們排便用力過猛的話又容易傷到我們的心血管和...
2014-08-18 -
午餐最好多吃煎蛋和沙拉
什麼是最好的“思想食物”呢? 首先,最重要的是要吃早餐。穩定的葡萄糖供應是大腦健康的保證,但並不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究稱,早餐中喝碳酸飲料、吃高熱量速食的孩子在記憶力與注意力測...
2010-07-10 -
一盤沙拉居然燒掉你身上所有脂肪?
土豆雞蛋沙拉 1. 土豆去皮,雞蛋洗淨,放入蒸鍋,蒸15分鐘 2. 土豆取出晾涼,切成小丁 3. 雞蛋去殼,切成小丁 4. 所有材料放入沙拉碗中,放入2大勺沙拉醬 5. 放...
2016-07-05 -
皮膚過敏能吃沙丁魚嗎
小時候每逢過年的時候,我們就特別的高興,因為能串親戚去,有一個特定的日子,我們就全都去我姨家,這時我姨夫就會給我們做一大桌子菜,尤其是我姨夫的拿手好菜-魚,是我們非常喜歡吃的,今年我姨夫又給我們做...
2014-08-18 -
四排毒功效蔬果沙拉
水果蔬菜不僅可以提供豐富的營養物質,還可以幫助身體排除毒素。下面教大家幾種具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。 排毒蔬菜水果沙拉 草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜...
2010-10-25 -
吃水果沙拉能減肥嗎
水果是我們生活裡面常見的一種食物,水果對於我們的身體來說是很有好處的,因為水果中含有比較多的維生素,可以幫助人體清理一些毒素和垃圾,促進人體的新陳代謝。水果的吃法有很多種,水果沙拉就是其中的一種了...
2014-09-11 -
糖尿病人能吃沙參嗎
糖尿病病人在生活中是可以適當的吃一些沙參的,因為沙參含有一些可以降低血糖的物質,所以糖尿病病人食用沙參可以穩定血糖的升高。沙參這種東西是一種中藥,它主要是用來煲雞湯的,所以糖尿病患者想要吃沙參,可...
2014-08-18 -
爽口乳酪沙拉的做法
記住身體是自己的,一定要管住自己的嘴,寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利,小編就先來介紹下關于爽口乳酪沙拉這道菜的做法。 1.青椒、胡蘿蔔、圓白菜洗淨。 2.12總統牌卡門塔爾乳酪打開包裝...
2016-10-25 -
水果沙拉 吃出來美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜適量。 做法:將草莓、蘋果洗淨切塊,香蕉切成小段,與優酪乳混合,加入適量蜂蜜。 功效:草莓和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清...
2010-11-04 -
豆渣沙拉的做法
雖然外面的餐館很多,但是如果你仔細觀察,就會發現無非就這幾種:麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許,這些店裡的菜吃起來很多“味兒”,但多半是調料的功勞。如果你願意,自己在家可以做得更好。那麼,現在就讓我...
2016-10-25 -
碧波瑞雪沙拉蝦的做法
有些人經常說自己會做菜,其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況,現在小編給大家介紹碧波瑞雪沙拉蝦,趕緊學習一下吧。 1.吉利丁片提前用冷水泡軟。 2.菠菜切碎,加少許涼開水用攪拌機打成汁,用4層紗...
2016-10-25 -
橄欖油果蔬沙拉的做法
人生在世,說短不短說長不長,而每天的生活都離不開吃飯。吃得好,一個人心情也好;心情好,自然身體也就健康多了。當然,這健康的前提得自己做飯吃,那麼,下面就請大家跟著我一起學做一下橄欖油果蔬沙拉。 ...
2016-10-25 -
夏季胃口不好可吃5款營養沙拉
夏天天氣炎熱,不少女性從夏季開始就會出現食欲就會減退,不想吃東西。這既跟天氣悶熱等原因相關,也跟自身的體質和前段時間的飲食有關,造成脾胃虛弱的問題。這個時候除了要調理脾胃以外,還可以吃一些營養沙拉增...
2016-07-11 -
紫薯水果沙拉的做法
我們是一個追求美食的民族,對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道紫薯水果沙拉的做法,大家看完以後可以自己嘗試做一下 雖然紫薯水果沙拉的詳細步驟已經介紹完,但是以你不同的理解,可以...
2016-10-25