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吃瓜子不光消遣竟有這些好處!
高血壓="text-indent:2em;"> 當好友聚會在一起的時候,除了聊一些感興趣的話題之外,還會吃一些小零食來消磨時間,而這時候瓜子花生等就是首選零食。其實從健康飲食方面來說,吃瓜子還會給人...
2016-08-22 -
吃瓜仁酥上火嗎?瓜仁酥的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情,所以平時生活中一定要注意飲食的調整,尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食,那麼吃瓜仁酥會上火嗎? 瓜仁酥的營養價值 補充營養 瓜仁酥營養豐富特別是蛋白質和不飽和脂...
2016-12-20 -
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二)
夏日吃瓜正當時——冬瓜(二) 海米燒冬瓜 材料:冬瓜500克,海米25克,紅椒半個。 調料:蔥2根,薑2片,鹽1茶匙(5克),雞精1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),植物油適量,水澱粉2湯匙(30...
2017-03-08 -
夏秋交替少吃瓜 推薦3款食譜
又到夏秋交替季節,該如何規劃我們的飲食呢?天氣由熱逐漸轉涼,我們的飲食也不能像夏天那樣子喜涼降暑清火,在秋季該如何規劃飲食,一起來看看吧。夏秋交替的時候應該吃些什麼好在夏秋交替這個季節,不應過分地進...
2016-08-30 -
立秋過後飲食需注意 多吃水果少吃瓜
立秋過後,天氣依然以悶熱為主,所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起,飲食應該開始慢慢過渡,為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”,秋季主“收”,現在開始,飲食上應該注意。立秋後飲食應注意兩方面吃蜜...
2016-08-08 -
男人吃瓜子的3大好處
南瓜子對男性的好處不僅僅是保護前列腺,還有其他兩種瓜子的好處也許是你所不知道的。不過,瓜子雖然營養多,還是要多注意食用禁忌的,否則就會適得其反,影響到身體健康哦。接下來,一起看看男人吃瓜子的3大好處...
2015-05-18 -
減肥期可以吃瓜子仁嗎
減肥是女性的必修課了,真正肥胖的人也建議減肥,因為那樣更利於自己的身體健康,但是還是有很多的女性為了追求所謂的骨感美,即便自己很瘦了,但還是盲目的減肥,其實這樣一種行為是會危害到自己的身體健康的,...
2014-06-26 -
吃瓜片上火嗎?瓜片的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康,瓜片是我們生活中最常吃的,但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用,下面一起瞭解下吃瓜片會上火嗎? 瓜片的營養價值1.減肥 瓜片中含有茶...
2016-12-20 -
多吃瓜子好不好?吃瓜子有什麼好處和壞處?
導語:平時閑來無事的時候會吃很多瓜子,那麼吃多吃瓜子好不好呢?瓜子吃多了有什麼好處和壞處呢?下面就這兩個問題進行以下的回答,希望可以幫到你! 吃瓜子的好處: 1、瓜子本身營養就蠻高,維生素、蛋白質...
2017-03-10 -
【健康知識】吃瓜子會發胖嗎?瓜子的功效有哪些
吃瓜子會胖嗎? 瓜子本身營養就蠻高,維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而,瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質23.9克、維生素E34.53毫克、脂肪49.9克、鎂26...
2017-03-10 -
吃瓜子會變胖嗎?各種瓜子的營養價值
吃瓜子會胖嗎?瓜子是我們極為常見的零食之一,瓜子的營養價值也是有很多的。同時,不同的瓜子營養價值也是有所區別的。例如西瓜子的營養價值和南瓜子的營養價值就是不同的,下面來一起詳細瞭解吧。 各種瓜子的...
2017-03-10 -
冠心病患者可以吃瓜子嗎
有冠心病可以適量吃瓜子,但不可食用過多。瓜子等果仁含有豐富的不飽和脂肪酸,對於降低膽固醇水準有一定作用,可延緩動脈粥樣硬化的進展,適量食用對冠心病患者有一定益處。瓜子中還含有優質蛋白、維生素E、...
2013-08-19 -
吃瓜子的壞處 讓人詫異吃它竟會中毒早衰
無論是逢年過節還是平時的娛樂休閒時刻,總能看見瓜子的身影,由此可見瓜子是非常受大家歡迎的。但是吃瓜子的壞處你們也都瞭解嗎。想知道瓜子的營養價值以及吃瓜子會胖嗎?那就一起來看看吧。 除了大家都知...
2015-12-14 -
巧吃瓜塑造S型好身材更迷人!
瓜果是女性朋友減肥的好幫手,但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜,它也會以比較好的效果回報你,還可以增強身體免疫力,避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇,這樣可...
2016-03-04 -
瓜子好處多 四類人不宜多吃瓜子
瓜子很香,很多人都是一把接一把地嗑,卻不知空氣會不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸,造成胃腸道內脹氣,並引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利於血糖...
2015-03-06 -
吃瓜子注意:四類人不宜多吃瓜子
瓜子很香,很多人都是一把接一把地嗑,卻不知空氣會不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸,造成胃腸道內脹氣,並引起腹脹、腹痛等不適。不加限制地吃瓜子還會增加熱量和脂肪攝入,使體重增加、血脂升高,不利於血糖...
2014-11-14 -
夏季健康飲食竅門 多吃瓜類和涼性蔬菜
一年四季,每個季節都有各地的溫度特點,所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫,才能把其他保健養生工作做好。那麼,夏季養生飲食有哪些?下面我們一起來看: 多吃瓜類夏季氣溫高,人體...
2014-07-15 -
多吃瓜果緩解夏季打盹厭食
春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厭食。夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯困、食欲不振,患腸胃疾病的人也比較多。這都是天熱導致的脾胃虛弱,多吃瓜果梨桃可以緩解這種...
2010-08-10 -
夏季食譜 巧吃瓜果纖體美顏
到了炎炎夏日之後,很多人都會不同程度的患上“厭食症”。很多人解決的方法就是以瓜果來代替主食。尤其是女人,要學會養生之道,調理好自己的身體。那麼,我們該怎樣挑選呢?不妨吃吃瓜類吧!身為女人,吃夏瓜...
2011-05-19 -
七種南瓜食譜 夏季懂吃瓜健康可以翻幾番
夏季就是吃瓜的季節,不信的話你拿上菜籃子到市場上、超市里轉一轉就知道了,滿滿的菜架子上都是瓜的身影:冬瓜、苦瓜、黃瓜、葫蘆瓜、南瓜……今天,我們就把末尾那個南瓜跳出來說一說,到底南瓜如何做菜才是...
2011-05-27