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淺談人們對粗糧的四大誤解
在飲食方面,如今人們越來越崇尚返璞歸真,越來越多的人選擇粗糧 誤區1.粗糧熱量高。事實上,粗糧有助減肥。適量食用粗糧不會增加太多的熱量,它們不僅可提供膳食纖維、蛋白質及大量的維生素和微量元素等重...
2015-12-20 -
吃粗糧減肥哪些比較好?
對減肥的人們來說,還是需要注意合理膳食的,而且能夠起到減肥效果的方法比較多,只要對自身健康有幫助,就可以嘗試一下。很多人都覺得吃主食會發胖,因此才會節食,其實這樣的認識是不對的,不少粗糧的減肥效果...
2016-01-18 -
減肥吃粗糧哪些較好?
在日常飲食當中,能夠起到減肥效果的食物還是有很多的,就拿主食來說,粗糧就是不錯的選擇。這些食物不僅富含膳食纖維,還能改善消化能力,也具有排毒的作用,關鍵是熱量很少,因此吃了之後也不會發胖。不過還是...
2016-01-18 -
6類人吃粗糧癌細胞瘋長
粗糧是很健康的食物,也是我們生活中少不了的,但是值得注意的是,有幾類人不能多吃粗糧,下面就跟四季小編一起去看看到底哪些人要禁食粗糧呢? 現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、...
2016-02-23 -
經常捏嬰兒臉的壞處有哪些
小嬰兒看起來總是胖嘟嘟的很可愛,人們通常都會忍不住想要捏嬰兒的小臉蛋,但其實這樣是不對的,經常捏嬰兒臉的壞處不少哦!那麼經常捏嬰兒臉的壞處有哪些呢?經常捏嬰兒臉的壞處一、寶寶頰脂墊易受傷寶寶的臉頰皮...
2017-01-04 -
孕婦為什麼不能吃火鍋 孕婦吃火鍋的壞處
孕婦不僅僅代表著個人,她的飲食還將直接影響到肚子裡面胎兒的健康發育。有些孕婦特別愛吃火鍋,在孕期也無法戒掉。那麼孕婦為什麼不能吃火鍋呢?孕婦吃火鍋的危害很大,但是只要遵守孕婦吃火鍋注意事項,那麼...
2016-11-15 -
火龍果的壞處與食用禁忌
火龍果具有很高的營養價值,它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特,很少有病蟲害,幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。因此,火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食...
2015-05-29 -
倒著走的壞處比好處多 別再跟風了
越來越多的人開始注重對身體的保養了,特別是晚上,很多人會在飯後散步。走路也是一種有氧運動,特別是快走,可以很好地鍛煉我們的心肺功能,還能提高免疫力、減肥瘦身。不過,也有些人會採取倒著走的方式來健...
2016-05-15 -
營養師推薦10種粗糧的正確吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃?現如今,養生成為了我們生活的主題,很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過,面對種類繁多的粗糧,我們應該怎麼吃呢?今天,小編就來教大家幾招吃粗糧的竅門吧。 營養師推薦10種粗糧的正...
2015-06-05 -
路邊烤紅薯對身體的壞處有哪些
烤紅薯到底對於我們身體的壞處有哪些呢? 那麼烤紅薯工具我們一般見到的都是各種各樣的烤爐烤的,其實很多不規範的烤爐危害很大,主要有: 1.煤炭烘烤紅薯會產生毒素: 街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭烘烤而...
2015-12-23 -
吃粗糧惹惡癌傷腎的7類人
現代生活的精細化和精緻化,成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。 “粗糧”,是相對加工比較正規和精細的糧食而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米...
2015-06-10 -
張嘴睡覺的壞處 張嘴睡覺越長越醜
:張嘴睡覺的壞處,張嘴睡覺越長越醜。有些人喜歡張著嘴巴睡覺,其實裡面隱藏著大危害。那麼張嘴睡覺有哪些壞處呢?張嘴睡覺的壞處一起來看看吧。 張嘴睡覺的壞處 自己或是周圍的人有沒有睡覺時張著嘴?甚至在...
2017-03-07 -
吃火龍果的壞處
火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦!但是它有沒有壞處呢?今天小編就來為您解答這個問題,想知道答案的就和隨著小編往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白蛋白 火龍果中富含一般蔬果中較少有...
2017-03-07 -
開水泡枸杞的壞處
如今,人們總是習慣往茶杯裡扔一小把枸杞,然後用開水沖泡,覺得可以起到明目、補腎、補充維生素的作用。但枸杞這樣泡水喝真有效果嗎? 枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰、增強免疫力。然而,枸杞中所含...
2015-10-23 -
【夏季養生 怎麼吃粗糧最健康】
夏季養生吃什麼?粗糧是個不錯的選擇,粗糧營養豐富,粗糧食譜也為不少人的夏季養生首選,那麼我們來看看,如何吃粗糧最健康?那麼就做好夏季飲食保健。 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙...
2017-03-07 -
寶寶長期使用安撫奶嘴的壞處
安撫奶嘴自上市以來一直都是孕嬰童專賣店的熱銷產品。安撫奶嘴有助於安撫寶寶情緒,減少寶寶哭鬧的次數,讓家長省了不少心,因此許多父母把奶嘴當成了安撫孩子的秘密武器。部分寶寶由於對其產生依賴而成了不折...
2014-06-12 -
吃粗糧可預防癌症
【導讀】專家指出吃粗糧可預防癌症,粗糧不僅已成為機體必須的營養品,而且可以預防多種癌症。粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及穀類食物等含有豐富纖維素的複合碳水化合物,下面就詳細介紹吃粗糧可預防癌症。...
2015-09-09 -
腹瀉要少吃粗糧和牛奶
【導讀】專家建議腹瀉要少吃粗糧和牛奶,患者要避開四類食物。平時可通過記錄食譜日誌,來識別哪些食物可以緩解不適,哪些則加重症狀,對於那些可能加重病情的食物,儘量不要再嘗試,下面就介紹腹瀉要少吃粗糧和...
2015-07-08 -
三大粗糧的最佳吃法
【糙米】糙米稀飯“刮”脂肪 糙米最大的特點就是含有胚芽,其中維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂肪和膽固醇的作用,糙米中含鋅也很多,能夠改善皮膚粗糙的情況。 糙米詞如其意,就是粗糙的...
2015-07-26 -
熬夜的壞處 導致免疫力下降
導讀:熬夜的壞處,習慣熬夜的人越來越多了。甚至,對於有些人,熬夜已經成為生活方式的一部分。但是,從健康的角度講,熬夜還是害處多多的。那麼,熬夜的壞處有哪些呢?下面四季言養生網小編為您介紹,熬夜的壞...
2017-03-07