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流言揭秘，枸杞真的可以補血嗎？
枸杞俗稱枸杞子，在某些地區它也有一個非常好聽的名字——“紅耳墜”。枸杞不但可以當作一種中藥材來使用，還可以作為堅果類的食物供人食用。網上流傳枸杞可以補血，這種說法是否有科學依據呢? 常吃枸杞能補血 ...
2016-09-29 -
除了肉類有些果蔬也能補血
以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。但是，對於顧忌身材的女性，以及素食一族，難道就註定要受貧血的折磨嗎？其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，大家不妨多多選擇。儘管如此，還是建議大家葷素搭配，多種...
2011-06-25 -
烏雞煲阿膠補血嗎
很多的人們到冬季的時候就會出現一些手腳冰涼的現象，明明穿的很厚。但是卻發現自己的身體還是冷的不行，尤其是一些女性朋友們在冬季的更是明顯的感覺身體的不適。這就是因為身體內部的血液不流暢的原因導致的，...
2016-01-04 -
粥也能補血補氣 補血補氣粥的做法
氣血兩虛是毀顏值的禍首，補氣血才是變美的捷徑!下面分享補血補氣粥的做法大全，簡單易做，功效多多，都是滋補美容、益氣養顏的佳品。 補血補氣粥的做法 1.黑糯米粥 材料：大棗30克、桂圓10粒...
2016-11-23 -
女人經期喝四紅粥既能補血又養腎
每個月的生理期對於女性來說，無疑是有巨大的折磨，常常讓自己感覺到非常痛苦，如何在生理期保護好身體是一件非常重要的事情，這個時候，不少女性希望生理期能夠快點過去，能夠有效的避免這樣的痛苦，其實，在...
2016-07-26 -
吃素能緩解痛經嗎 女人治療痛經7法
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。也曾有研究發現，不飽和脂肪酸可抑制雌激素的...
2016-11-07 -
吃素能緩解痛經嗎
《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。研究針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週...
2016-11-07 -
阿膠棗補血嗎
阿膠棗補血嗎，什麼是補血呢，就是我們中醫的說法，用補血的藥物治療血虛的辦法，血虛的表現一般是指女性臉色不好，容易失眠和健忘，月經少或者閉經。那麼阿膠棗能不能起到補血的功效呢，首先我們應該瞭解什麼是...
2014-07-04 -
你需要補血嗎 測試一下就知道
測試：你需要補血嗎？ 1、時常有頭暈眼花的情況發生？ 2、最近一段時間經常心悸？ 3、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白？ 4、睡眠品質不高，經常無緣無故失眠？ 5、經常會有手足發麻的情況發...
2014-03-19 -
吃素能緩解痛經
一項最新研究發現，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經前症候群和痛經現象。針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼...
2016-11-25 -
提子到底補血嗎
提子的營養價值非常豐富，而且口感比葡萄更脆、更甜，所以一直以來都深受廣大女性朋友們所喜愛。和葡萄一樣，提子含有豐富的維生素C，女性經常食用一些提子對於美容養顏抗衰老，以及身體的健康等方面都能起到很...
2015-12-17 -
貧血吃什麼食物好 6大食物竟能補血
如果女性貧血，會出現面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、氣短頭暈、困倦乏力、動則心悸、形體消瘦和出血等症狀。究竟貧血怎們解決呢？貧血吃什麼食物好呢？有些你想不到的食物是補血的好助手喲！補血可先補鐵鐵是構成...
2015-05-22 -
血氣不足怎麼辦 喝紅棗水能補血補氣嗎
經常看到身邊有很多女性面色蒼白、氣虛無力，那是因為體內氣血不足所導致的。所以中醫上講，女性最重要的是要經常不足體內的血氣。補充血氣的方法有很多，當然以食療為上選。女性可以經常喝一些紅棗水來補血氣...
2016-06-20 -
雞肝補血嗎
我們都知道，對於孕婦的產後身體恢復和月經期的女性朋友來說，她們這個時間是需要進行補血的，那麼對於雞肝這種食物，就是她們補血的佳品。因為雞肝含有豐富的營養物質，而且還有保健的作用，對於補血的功效是比...
2014-07-26 -
吃蛋奶可以補血嗎
吃蛋、奶可以補血嗎？ 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%...
2012-03-19 -
喝粥能補血益氣 補血益氣粥的做法
補血益氣粥的做法 1.黑糯米補血粥 材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。 做法：將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開之後放入準備好的黑糯米以及山藥，然後小火慢燉直到軟爛成粥...
2016-11-02 -
黑米補血嗎
黑米是糯米的一種，黑米採用了黑稻加工出來的，黑米從古代就已經有被食用的載入，而且那時候還把黑米稱為是藥米或者是貢米和壽米，黑米在世界上也是非常有名的，我們將黑米稱為是黑珍珠和世界米中之王。黑米有非...
2014-07-27 -
女人貧血吃什麼好 貧血女人吃這些能補血
一年四季，氣候多變，有的人會隨著季節的變化而食欲不振、飲食失調，時間一長就會引起營養缺失性貧血，有的人易受工作壓力的困擾，使貧血問題更加嚴重。人若是貧血，輕則出現乏力、頭暈等多種不適症狀，嚴重者...
2017-02-17 -
女性吃紅糖可以補血嗎
專家指出，“女子不可百日無糖”中的“糖”，說的是紅糖。紅糖能溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果。 雖然，紅糖雖有諸多好處，但也針對體質。手腳涼、...
2011-12-31 -
8種養生零食 除了解饞之外還能補血潤燥
愛吃零食是女人的天性，但吃零食不利於減肥也是所有愛美的mm都知道的事情。事實上，每天一些零食也未必會讓你長胖，吃一些餅乾或者水果，不但解饞，還能起到養生的功效。 零食養生？其實一些零食除了解饞...
2015-03-06
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1回答
黑豆甘草一起燉吃補血嗎
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1回答
飲食疑問 孕婦吃煮雞蛋和瘦肉能補血嗎