-
一天1蘋果醫生遠離我 盤點吃蘋果的4大難題
老百姓常說的:一天一蘋果,醫生遠離我。說明蘋果在生活中是挻重要的,但是,每天吃蘋果真的可以遠離醫生嗎?吃蘋果有什麼好處又有什麼要注意呢?常吃蘋果好處多蘋果確實是好處多多,但是如果只吃蘋果,不吃別的,...
2017-02-22 -
推薦 常吃蘋果的三大好處
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裡奇博士發現,蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管...
2010-11-16 -
火龍果的禁忌事項有哪些
火龍果是一種非常清甜的水果,很多人都喜歡吃火龍果,火龍果的營養非常豐富,但是吃火龍果的時候也有很多禁忌要知道。火龍果的禁忌事項有很多,比如一些孕婦患有妊娠糖尿病的話就要慎吃。 1.妊娠糖...
2017-03-20 -
女人常吃蘋果的六大好處
理由一:吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的MM來說,是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中,超重的中年女性分...
2012-03-10 -
每天吃蘋果的10個好處
理由一:1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。 理由二:含5克纖維和20克碳水化合物,正適合一次甜點。 理由三:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇...
2012-03-26 -
經常吃蘋果的7大好處
預防癌症 研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果,患肺癌...
2012-04-06 -
長期吃蘋果的人,竟會有這驚人的變化!
蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒,使精神壓抑者變得輕鬆愉快,壓抑感消失。研究發現,聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測,這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放鬆。蘋果除了這個功效以...
2017-02-22 -
平時吃蘋果的六個好處
好處一:緩解哮喘 日本研究人員發現,蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。 除了蘋果外,芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。 好處二:降低心臟病 吃蘋果可以...
2012-07-23 -
火龍果的禁忌
火龍果是生活中一種很常見的水果。它極具營養價值,而且很少遭受病蟲毒害,再加上還有一定的減肥效果。所以很多人都把火龍果列為經常食用的水果。這麼多人都喜歡吃火龍果,那麼火龍果有沒有什麼禁忌呢?下面一起...
2015-09-10 -
女性多吃蘋果的五大好處
蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查,最終發現有 668例...
2012-09-13 -
平安夜 吃蘋果的八大功效
養生功效一、常吃蘋果可以降血壓 蘋果是我們日常生活中最為常見的一種水果,常吃有很多的好處。像吃蘋果就可以幫助降血壓,我們都知道蘋果中含有較多的鉀,可以與人體內過剩的鈉鹽相結合,並使之排出體...
2012-12-24 -
寶寶常吃蘋果的八大好處
1、補血 小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 2、清潔口腔 如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,...
2013-01-23 -
常吃蘋果的16個理由
1.防癌 日本弘前大學的研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。法國國家...
2013-05-07 -
女性常吃蘋果的7大好處
減肥 蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。 強化骨骼 蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效...
2010-01-18 -
夏季吃6種水果的禁忌
【鳳梨】鳳梨屬熱帶水果,性平味甘,維生素C含量豐富。但鳳梨還含有一種特殊的鳳梨蛋白酶,會使胃腸黏膜通透性增大,所以一些過敏體質的人吃後可能出現腹痛、皮膚潮紅、全身發癢、噁心、心慌頭痛,甚至休克。...
2011-07-08 -
每天早上吃蘋果的功效
水果和正餐一樣都是人們不能夠缺少的食物來源,是人體補充能量和營養的唯一途徑,而吃水果在我們的飲食中擔當著非常重要的角色,因此,人們在生活中多吃水果是有利於促進身體健康的方法之一,而有的人養成了每天...
2015-09-21 -
吃蘋果的好處有哪些
吃蘋果的好處1:能中和人體酸性物質 一般酸性體質的女性容易生病,而蘋果是鹼性的,吃蘋果能夠中和體內過多的酸性物質,從而增強抗病能力。 吃蘋果的好處2:能減肥 女人吃蘋果能減肥,蘋果為高纖維...
2013-01-14 -
男人吃蘋果的10大好處
1.治打嗝: 過量飲食或吃了太多的油膩或甜食,都容易打嗝。蘋果醋有助於胃酸恢復正常水準,緩解打嗝。建議:在水中加1茶匙蘋果醋,然後一點點喝下。 2.防止骨質疏鬆症: 法國一項研究發現,只有...
2012-07-04 -
孕婦不能吃哪些水果:孕期吃水果的禁忌
根據產前宜清涼的藥食原則,孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 有的女性懷孕後,會有妊娠反應,愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山...
2012-07-30 -
必知女人吃蘋果的多種好處
理由1:蘋果內含多種有效預防心臟病元素 蘋果富含葉酸,葉酸是維生素B的主要成分,它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑 有利於心臟的健康運轉,蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內...
2010-11-23