孕婦不能吃哪些水果：孕期吃水果的禁忌

根據產前宜清涼的藥食原則， 孕婦應避免進食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

有的女性懷孕後， 會有妊娠反應， 愛吃酸、甜之類的東西， 但要注意的是， 山楂果及其製品， 孕婦不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

孕期吃水果需注意以下幾點：

1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，

對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3 忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

4 忌食水果過多：把水果當飯吃， 其實是不科學的。 儘管水果營養豐富， 但營養並不全面， 尤其是蛋白質及脂肪相對較少， 而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

雖然水果營養豐富， 但是對於懷孕期的准媽媽來說也要有選擇性， 對於一些會傷害到你和腹中寶寶健康的水果， 一定要避而遠之。

獼猴桃

獼猴桃營養豐富， 素有”水果之王“的美譽。 普通孕婦懷孕多吃對皮膚有益。 但是由於獼猴桃性寒， 經常性腹瀉和尿頻的孕婦則不宜食用，

特別是有先兆性流產現象的孕婦， 懷孕期間最好就不要吃獼猴桃。 即便它是如此美味， 但是為了能夠順利產生寶寶， 懷孕期間還是適當禁口的好。

桂圓

桂圓中含有葡萄糖， 維生素、蔗糖等物質， 是人們視為滋補良品。 然而， 對孕婦， 特別是對早孕的婦女來說， 卻是一種禁果。 中醫認為， 孕婦的主要生理變化是”陽常有余， 陰常不足“。 因為孕婦受孕後， 陰血聚以養胎， 大多導致陰血偏虛陰虛常滋生內熱， 才往往出現大便燥結， 口苦口幹， 心悸燥熱， 舌質偏紅待胎熱和肝火旺的症狀。 故醫學家通常有”胎前宜涼”的主張， 常用一些清涼、滋補的藥品， 而桂圓性溫， 味甘， 極易上火， 孕婦吃後不僅增添胎熱， 而且易導致氣機失調，

引起胃氣上逆、嘔吐， 日久則傷陰出現熱象。 引起腹痛、見紅等先兆流產症狀， 甚至引起流產或早產。 故孕婦懷孕期間不能吃桂圓。

山楂

現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 孕婦懷孕後若大量食用山楂及其加工品， 都會刺激子宮收縮， 甚至導致流產可能。 因此， 孕婦朋友們懷孕期間儘量遠離山楂。

荔枝

荔枝雖然美味， 但也屬於熱性水果， 孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果往往容易引發便秘、口舌生瘡等上火症狀， 引起胎動不安， 更有甚者還會引起流產。 因此， 小編建議各位准媽咪們， 孕期儘量少吃這類熱性的水果， 最好不要吃。

鳳梨

鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒，

稱為“鳳梨病”， 因此過敏體質的孕婦， 最好是不要吃鳳梨。 另外， 如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙， 應該禁吃鳳梨。 最後， 如果孕婦處於發燒及濕疹疥瘡的時候， 也不能多吃鳳梨。

石榴

孕婦懷孕期間常吃石榴是很容易起來貧血的， 因此專家建議孕婦朋友特別是本身貧血的孕婦朋友， 懷孕期間石榴儘量少吃， 甚至可以不吃。

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