-
練瑜伽的最佳時間 合理安排讓你效率翻倍
我們都知道瑜伽一直是一項熱門的運動項目，那麼選擇一個好的練瑜伽的時間顯得尤為重要。因為一個好的運動時間能讓你達到更好的效果。那麼練瑜伽的最佳時間是多晚呢?下面讓我們一起來看看練瑜伽最佳時間還有練...
2016-06-20 -
白領養生：午睡分等級，合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析，按照時間的長短，午睡可以被分為五個級別，大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇： 納秒級...
2015-10-23 -
如何合理安排每日就餐時間
每日就餐的時間從本質上來說是身體的節奏問題，在不該吃的時候猛吃，該吃的時候卻沒胃口。可偏偏那些好心情和好身體都是用心吃出來的！ 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經...
2016-09-12 -
合理的膳食 小龍蝦烹飪時間過短易致中毒
專家因此提醒市民，吃小龍蝦一定要注意飲食衛生，如果燒煮時間短，細菌未被完全殺滅，極有可能造成食物中毒。 由於市場需求量大，目前的小龍蝦基本都從外地購進，在夏季高溫氣候下再經過長途運輸，死亡的小...
2010-08-30 -
上班族減肥 合理利用時間巧瘦身
上班族大部分時間都處於工作中，普遍缺乏運動，想抽時間塑造好的身型是比較困難的。但是也不是說沒有機會哦!在忙碌的期間，怎樣利用瑣碎的時間進行塑身減肥運動呢?下麵小編就來給上班族支招。 合理利用時間...
2013-10-10 -
合理的運動時間有哪些
在奧林匹克運動的故鄉——希臘山的岩石上刻著這樣的文字：你想變得健康嗎?那就跑步吧;你想變得聰明嗎?那就跑步吧;你想變得美麗嗎?那就跑步吧!運動，是人的天性，體育比賽上運動選手的颯爽英姿讓人欽羨，大...
2015-12-21 -
每種水果 選擇合理時間去吃
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的...
2017-03-09 -
兩個月寶寶的合理睡眠時間
對於剛坐上媽媽的年輕朋友來說，大家最不熟悉但是又最想熟悉的就是孩子的作息時間以及種種作息規律了，這篇文章針對大家關注的兩個月寶寶睡眠時間的問題我們就來為大家講講，希望接下來的內容能有效解決大家的疑...
2014-05-14 -
緩解工作壓力學會管理時間 六個減壓法輕鬆度過每一天
工作的情緒和環境，對於健康的影響是重要的，這就需要我們有一個健康的工作環境，工作時間不能太長，工作壓力不能太大，我們就需要在緊張的工作中管理自己的時間。緩解工作壓力要學會管理時間不一樣的早晨你每天上...
2016-03-21 -
5大方法巧妙管理時間 輕鬆減壓
工作的情緒和環境，對於健康的影響是重要的，這就需要我們有一個健康的工作環境，工作時間不能太長，工作壓力不能太大，我們就需要在緊張的工作中管理自己的時間。下面為大家介紹幾個方法，幫你巧妙管理好在的時間...
2013-11-28 -
月經不調要注意調理時間
月經不調要注意調理時間，月經不調怎麼治療好呢，該病主要還是在調理上面，而且選擇中醫的方法調理將會更加有效果，女人的月經不調以及月經通過調理將會有更好的效果，而且安全性也很高，不會有很大的副作用，建議...
2016-11-24 -
人流術前需合理選擇手術時間
人流對女性健康會造成一定損害，術前一定要做好充足準備。 選擇合適的手術時間 人工流產時間的選擇很重要，以孕期6周-8周內為宜。如過早人流，胚胎太小容易發生人流不全;如過晚人流，胎兒過大會增加手...
2017-03-11 -
合理的健身時間是什麼時候
在生活中很多朋友都在健身，但是也有很多朋友對於健身的一些時間不是特別瞭解，不知道什麼時間段的健身效果是最好的，為了能夠達到最佳的鍛煉效果，所以我們在生活中可以多瞭解一些有關這方面的一些知識，這樣鍛...
2015-11-13 -
家長教孩子合理安排時間的方法
家長在學齡前就要開始培養孩子的時間觀念，而想要培養孩子的時間觀念就要從合理安排時間開始。家長可以輔導孩子自己來安排時間，要做到勞逸結合，同時空出時間讓孩子自己安排。 孩子學會安排時間的好處 有的父...
2013-09-22 -
合理睡眠時間促進嬰兒智力發育
神經生理學認為，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，無數資訊彙集到腦海裡，只有在睡眠中才能將其過濾，無用的資訊淘汰，將有用的資訊加以深化鞏固，形成永久的記憶。因此，要保證嬰兒充足的睡眠，促...
2012-09-03 -
胎兒也會有生理時間
胎兒也會有生理時間1、嬰兒生理時鐘針對懷孕34周的孕婦進行實驗，透過光線照射在肚子上，來研究胎兒是否能有反應。結果：光線照射讓嬰兒的腦活動因此有了變化且能提高胎兒大腦活性。2、寶寶也懂晝夜肚中的小孩...
2016-12-30 -
用藥時間的合理選擇
大量的臨床證據表明，有些藥物對同一個體，劑量相同，但不同時間用藥，產生的效應有很大差異。當機體對藥物敏感性低的時候，應適當加大藥物劑量，而機體敏感性高的時候，就應減少劑量，這樣可以使藥物的療效發揮...
2009-07-13 -
輕鬆處理時間讓你不再壓力大
1、不一樣的早晨 你每天上班前通常做些什麼呢？ 有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了...
2010-11-30 -
管理時間觀念不如管理能量
然而，這種“忙”真的是有效率麼？ 回答這個問題很簡單，把你一天處理的事情紀錄一下，看看那些事情是產生績效的，那麼是沒有產生績效的。結果可能會嚇你一跳，很多所謂忙碌的事情，其實產生的績效很低，很多...
2012-10-18 -
人體養生 十大最佳護理時間
人體的十大最佳時間（洗澡、睡覺、吃水果、美容……都有最佳時間）附：人體24小時使用手冊人體像一部機器，做什麼事情都有個工序。感歎啊！ 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因...
2011-07-16
