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晚飯後隔多久睡覺最合適?
年底天天加班,飲食睡覺都不規律,經常吃完飯就直接睡覺,可是發現睡的時間雖然足夠長,但醒後經常會感到頭昏乏力。諮詢了一位養生專家才知道,原來吃完飯是不能立馬睡覺的,晚餐與睡眠最好相隔4小時,那麼到底...
2014-01-09 -
肝炎病人的運動量多大為合適
概述: 我老公是一名肝炎病著,平時醫生說可以多做運動來調理好自己的身體,我想知道肝炎病著做什麼運動好有什麼禁忌呢 經驗: 運動時間不能太過長,每次最好是15分鐘左右,一般一天最好就早晚兩次活動,堅...
2016-03-11 -
享受的這事多長時間最合適
研究發現,淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘,對身體新陳代謝帶來嚴重影響,容易增加心臟病風險。 睡眠是一個系統工程 其實,睡覺並不是倒在枕頭上,蓋上被子合眼一宿,再睜開眼睛醒來這麼簡單,它是...
2016-10-12 -
內褲不乾淨易招婦科病 清洗內褲切記幾個要點
手洗內褲最乾淨? 內褲用手洗的確比較乾淨,但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨,洗完無法完全擰乾。 健康提醒:內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則:“洗乾淨、沖乾淨”,至於你怎麼洗,用哪種清潔劑,其實都無...
2013-04-25 -
如何找合適的職業空間
養生之道網導讀:如何找合適的職業空間,因為一個合適的職業空間有多重要?就像鳥兒需要飛翔一樣,你的職業就是你飛翔的翅膀,它是你夢開始的地方。能飛多遠完全取決於你判斷的準確程度,如何找合適的職業空間,具...
2016-08-02 -
男人愛運動要注意穿著 穿什麼內褲運動最好
男人運動時應該穿什麼內褲最好首先要記注:運動時最好別穿普通三角內褲原因:運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯,是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,...
2015-05-15 -
企業家如何鍛煉身體 什麼樣的項目才合適
很多企業家下定決心開始鍛煉身體時,面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺,是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢,還是趕個時髦,試試輪滑、瑜伽、攀岩?其實,鍛煉身體,要因人、因時、因地而異。根...
2012-11-06 -
女性內褲千萬不可以這樣洗
貼身衣物每天接觸我們的私密部位,每個人都有一套自己的清潔方式,究竟這些方法是否正確?臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。 問題1:手洗內褲最乾淨? 家事管理訓練講師陳安其表示,內...
2012-09-20 -
飯後運動間隔多久才合適
在飯後,很多人會立馬開始運動,其實這種做法是完全錯誤的。飯後馬上運動不僅不會起到健身的作用,還會有所危害,這是為什麼呢?在這裡,一起和小編來瞭解就來飯後多久能運動吧。 飯後不宜馬上運動 影響減...
2016-05-04 -
老年人用什麼速度步行比較合適
一、老年人用什麼速度步行比較合適二、 步行能給老年人帶來哪些好處三、步行健身有哪些注意事項老年人用什麼速度步行比較合適1、步行是老年人的首選健身方式,其安全、簡單、鍛煉強度容易控制。平時體育活動較少...
2016-09-17 -
冬天坐月子室內溫度多少合適
產婦們在坐月子的問題上還是需要重視起來的,不僅需要注意調理和滋補身體,還要防寒保暖,尤其是寒冷的冬天,一旦受涼就會給自身健康帶來隱患,甚至會留下月子病。因此保持室內溫度適宜還是很重要的,同時也要注...
2016-01-09 -
專家解釋:女性經期獻血合適嗎?
同樣都是出血,為什麼經期不能獻血呢?其實雖然月經是女性固定的生理情況,但月經實際就是子宮內膜定期脫落,女性在月經期間是身體受損傷的狀態,這就是為什麼經期抵抗力和免疫力下降,因為身體正不適。本身就出...
2012-10-18 -
三個月洗一次牙齒最合適
洗牙比較理想的時間是半年洗一次,牙周炎比較嚴重的患者建議三個月洗一次,因為長久不洗牙會導致牙齒發黃,形成牙結石,可能還會導致牙周感染加重,造成牙周病,產生口臭,因此要定期洗牙。
2016-11-09 -
人流手術什麼時候做比較合適呢?
什麼時候做人流手術比較合適呢?人流手術是現在好多醫院比較依賴的手術,這是因為隨著社會的開放,好多男女直接再也沒有像以前的那樣真愛自己的身體了,還有一些未成年的學生,我又一次再公車上聽聽一個女孩說到她...
2016-12-06 -
內褲怎麼穿才健康 女人穿底褲需關注5大養生問題
女性的內褲應該如何清洗更健康? 臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。1清潔劑該如何選擇?臺北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君指出,能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的...
2014-06-04 -
日常洗內褲的誤區有哪些
內褲是每個人最貼身的寶貝,但是上面會帶有糞便和一系列的細菌,有些人卻不認真去清洗它或者清洗方式錯誤,對健康造成很大的危險。下面的五個錯誤,看看你犯了嗎? 1、內褲“隔夜”洗 有些人嫌麻煩,...
2015-08-21 -
雞蛋的營養價值 雞蛋在什麼時候吃最合適
雞蛋的營養價值 1、據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂...
2017-03-05 -
怎樣給寶寶斷奶最合適
計畫1:觀察輔食添加狀況在寶寶滿6個月之前,母乳完全能夠提供成長所需要的營養和熱量。當寶寶滿6個月開始添加輔食之後,世界衛生組織仍舊建議持續哺乳至2歲或2歲以後。也就是說,添加輔食就是離乳的開始,至...
2016-12-23 -
什麼時間寶寶斷奶最合適
給孩子斷奶,這是餵養過程中不可避免的一項。忙誒孩子斷奶該注意什麼?在什麼階段和狀態下斷奶最適合?否則將會給BB帶來什麼傷害?這是每個媽媽都要認識的。不宜斷奶的2個階段當等寶寶長到一定的階段,媽媽們就...
2016-12-23 -
花膠一次吃多少合適
養生之道網導讀:花膠一次吃多少合適?一次性吃過多的花膠,人的消化系統根本吸收不了那麼多,反而會造成浪費,那麼花膠一次吃多少合適?接下來小編為你講解。 花膠一次吃多少合適 魚膠因為營養價值比較高,而人...
2016-03-10