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減肥效果差竟然是因為吃飯不專心
導致減肥效果不好的原因 吃飯速度太快 通常情況下，大腦需要花費20分鐘的資訊傳遞才會知道身體已經吃飽了，所以如果你吃食物過快，也許你已經吃飽了，但是你的大腦並不知道，這樣會導致你攝入的食物...
2015-12-10 -
卵巢保養離不開6藥膳 想青春常駐女人不得不吃
六款藥膳預防卵巢早衰女人想要年輕漂亮，卵巢保養是很重要的，如果你的卵巢早衰，那麼色斑、皺紋都會在你的臉色提早出現，每位女性都要懂得保養卵巢，避免卵巢早衰。相當多的女性對卵巢早衰不在意，甚至認為不來月...
2014-11-04 -
不吃辣就虧大了！吃辣的9大好處你要知道
1開胃消 食辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。 2暖胃驅寒 辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。 3促進血液迴圈 辣椒有一定的藥性，因此能“除...
2016-05-06 -
優酪乳不吃用來幹啥？ 7個新用途妙不可言
揭秘優酪乳的7個新奇用途1很好的發膜和護髮素你知道優酪乳可以用作護髮素嗎?優酪乳不僅適用於你的皮膚，還適用於你的頭皮，優酪乳有助於使你的頭髮保持自然的光澤和柔滑。你可以用優酪乳作為發膜或護髮素。洗髮...
2015-04-24 -
減肥健身 別只吃蛋白不吃蛋黃
核心提示：很多減肥健身人士因為以為蛋黃熱量高、膽固醇含量高等原因，經常只吃蛋白，丟棄蛋黃，但專家認為，吃雞蛋不應該排斥蛋黃。蛋黃含有抗氧化劑，維生素B12，維生素A、鐵、硒、生物素、磷、膽鹼、和其...
2017-03-05 -
鵝都不吃的雜草竟然是治鼻炎神藥
記得我年輕的時候患有嚴重的鼻炎,長期鼻塞聲重,發作起來鼻流膿涕,非常痛苦。無意中在書中看到一種草藥可以治療鼻炎。我根據書上記載,到田邊把這中草藥的新鮮莖葉洗淨揉碎,塞入鼻孔中,隨著微微的刺激感,打...
2016-07-14 -
不吃早飯容易壞牙
科學家最近做的一項研究表明，與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比，2至5歲常常不吃早餐的兒童患蛀牙的風險是前者的4倍還要多。此外，那些不愛吃蔬菜、水果的兒童患蛀牙的機會也比愛吃蔬菜水果的兒童高出3倍...
2011-03-31 -
這貨堪稱營養之王 再不吃你就變老了！
餐桌上的六大營養之王1蘑菇美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”，蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含多種礦物質、維生素、氨基酸和多糖。蘑菇是維生素D的唯一植物性來源，吃鮮蘑菇...
2015-03-31 -
不吃晚飯對身體有兩大危害
早、中、晚餐是一天中最重要的三餐，人們還將這三餐分為主次，其中的早餐最重要，晚餐則是次要的。所以，人們往往會忽視晚餐。經常以不吃晚餐的方式進行減肥，殊不知長時間不吃晚餐對人體危害重重。下面就和小編...
2016-05-29 -
不吃早餐反而容易肥胖 男人不吃早餐會得兩種病！
男人不吃早餐會得兩種病！1不吃早餐易患糖尿病國外很多短期人體研究和現況調查研究證明，不吃早餐會增加肥胖、高血脂、高血壓的患病風險，降低胰島素敏感性，增加糖尿病風險等。不過，這些研究的效力還不夠，不能...
2015-01-21 -
減肥不吃它整個夏都難瘦
減肥反彈！你一定用了這種減肥法1只吃蔬菜水果只吃蔬菜水果也有點類似單一飲食法了，雖然蔬菜水果非常健康，而且很多蔬菜都含有碳水化合物跟蛋白質，但大部份只吃蔬菜水果的減肥的，熱量都吃不夠，因為蔬菜熱量很...
2015-06-10 -
不吃早餐對心臟的危害
請不要忽視早飯對人體的作用吃早飯可以降低心臟病發作的風險。早飯中納入多種健康食品,是保證充足能量與營養平衡的最佳方法。比如，早上吃麥片，再配上乾果與水果丁。不吃早餐的人，去除了因肥胖、糖尿病、高血壓...
2014-07-02 -
醫生絕不吃3種食物你還吃嗎？
醫生絕不吃3種食物你還吃嗎?1三種素菜應少吃油膩不健康三種素菜應少吃油膩不健康的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具...
2016-07-18 -
三種食物保你青春容顏 防止皮膚衰老不得不吃
三種抗老食物讓你年輕十歲1蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇...
2014-06-25 -
吃母乳的寶寶比不吃母乳的聰明
同時母乳餵養過程本身也是對寶寶大腦的良性刺激，母子肌膚相親的種種交流是用奶瓶人工餵養難以比擬的。實際上母乳餵養是開發寶寶感知、激發其人類獨有的感情和高級神經中樞的綜合活動，對促進寶寶智力發育的作用不...
2016-12-23 -
四類人要少吃或不吃桃子
“桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。” 省第二人民醫院中醫外科主任醫師肖定遠提醒，“但因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會‘火上澆...
2010-07-08 -
飲食心理：吃飯不能看情緒
“把痛苦溺死在食物裡。”當我們遇到不高興的事情時，總會這樣自我安撫。不僅如此，當我們感到無聊、壓力太大時，也會不自覺地想吃東西，最後愕然發現自己已成為肥胖一族，懊惱不已。 那麼，該如何打破這種...
2010-07-08 -
提醒:不吃早餐易變老
現在的大都市生活節奏很快，很多白領因為早上貪睡而耽誤了吃早餐。殊不知，不吃早餐對人的身體健康有很大的影響。 不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐...
2010-07-09 -
長期不吃早餐小心膽石症
膽結石是膽管樹內形成的凝結物，是臨床最常見的消化系統疾病之一。膽石症也是一個很講究飲食的疾病，那麼，膽石症與飲食有沒有關係呢？下面就讓我們一起來看看膽石症與飲食的關係吧！膽石症與飲食的關係1、愛吃甜...
2017-03-05 -
止頭痛的方法 不吃止痛藥也能止痛
導讀：頭痛是一種常見疾病。發生頭痛時,人們往往首選吃止痛藥，是藥三分毒，有什麼樣的方法既能緩解頭疼有不用吃藥呢?四季養生網小編為大家四種家庭治療法。 1.多按摩。美國丹佛頭痛診所所長薩爾...
2017-03-05
