1蘑菇
營養豐富、提高免疫力、減肥， 蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分， 但熱量很低， 常吃也不會發胖。 且蘑菇所含有很高的植物纖維素， 可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。 蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多， 可促進人體的新陳代謝。
2菠菜
不貧血， 體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵*貧血。
菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要， 懷孕期間補充充足的葉酸， 不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶， 還能減低新生嬰兒患白血病、先天*心臟病等疾病的概率。
3番茄
防癌、補血、給你好食欲、讓你精力旺盛、還可美白美容。
吃黑色的食物皮膚會變黑?這是真的嗎?當然是假的。很多人認為吃譬如醬油等黑色食物皮膚會變黑，這是沒有科學依據的。有些人怕變黑就對黑色食物敬而遠之，最先蒙受冤枉的就是醬油。其實大可不必有這樣的疑慮，並沒... [詳細答案]
現在由於我們生活速度的加快有很多人肝臟都不是很健康，所以說在平時的生活中我們應該吃一些護肝保肝的食物，來增強我們肝臟的活力。草莓就是護肝的水果之一，草莓中有豐富的維生素C， 草莓可以養肝起到去肝火... [詳細答案]
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。不屑於皮膚護理不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛... [詳細答案]
你好，一般像這個情況的話考慮是不是因為低血糖的情況下導致的 情況的，。及時檢查注意衛生，注意保持心情愉快，注意及時檢查的情況的 [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
