-
三個瑜伽小動作 改變你的大象腿
有不少女性都是發展極不平衡的身材:雙腿勻稱的時候胸部往往是癟小的,而上身剛剛圓滿豐潤一點,下肢就不可一世地飛揚跋扈起來,特別是大腿外側,極易鼓出兩團贅肉,像是掛上去的兩隻口袋,好不惱人。為了能夠自信...
2016-03-10 -
瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿 瘦身不難
如何減掉大象腿、蘿蔔腿?生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯,貴在堅持哦,下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法。站姿,抬起左腳,向側交叉,然後輕壓著大腿內側,保持姿勢10秒鐘,然後換右腿。...
2015-08-06 -
減肥瑜伽 練習瑜伽助你輕鬆擺脫大象腿
如何擺脫“大象腿”呢?練習減肥瑜伽就是一個很好的選擇。練習減肥瑜伽可以幫助我們更加快速的減掉腿部的脂肪。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 練習瑜...
2017-03-14 -
中醫教你腿部消腫法 上班族的MM遠離大象腿
泡腳,泡腳能促進血液迴圈,去水腫。下面小編就給你們詳細介紹如何泡腳去腫吧! 必備物品: 1、塑膠水桶一個,大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面為宜。 2、保溫熱水瓶一個,裝滿熱水備用。 3、精油...
2012-04-16 -
瘦腿密詔 四步毛巾瘦腿操幫你趕走大象腿
粗壯的大象腿是女性夏季美麗的最大勁敵,甚至粗腿也是健康的大敵,據統計,大腿越粗患心血管疾病的幾率就越高。那麼,要怎樣才能讓自己成為“美腿女神”呢?下面,小編一個瘦腿密招——用一條毛巾杜絕大象腿。...
2011-05-05 -
瘦腿瑜伽 瘦腿瑜伽兩步走輕鬆消滅大象腿
很多的朋友以為缺乏運動導致了大象腿的產生,今天,三九的小編和大家一起分享幾組瘦腿瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者我們的瑜伽教學步驟一起來進行幾組瑜伽練習,相信,大家練習一周之後一定會有驚人...
2017-03-14 -
瘦腿瑜伽 八個瑜伽動作讓你輕鬆擺脫大象腿
想要瘦腿的朋友今天可以跟著小編一起來學習幾組瘦腿瑜伽,沒有瑜伽基礎嗎?沒有關係。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程和瑜伽教學資料從零開始練瑜伽,只有你願意學,夠努力。相信一定會擁有苗條身材和夢幻的大長...
2017-03-14 -
吃我就能與“大象腿”絕交
想消滅“大象腿”嗎?除了運動,以下食品可是好幫手哦~~~~ 1.芝麻: 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2.香蕉: 香...
2010-09-21 -
【小心錯誤行走姿勢讓你變成大象腿】
很多女生走路時喜歡學習內八字走法,這樣看起來似乎很淑女,不正確的走路姿勢很容易讓腿部變粗,還會影響腿部線條。 有哪些錯誤的女性走路姿勢? 踢著走:有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子,...
2017-03-14 -
八招做回美腿女王 緊實腿曲線甩開大象腿
目錄 第一章:8個瘦大腿技巧 緊實大腿曲線甩開大象腿 第二章:快速瘦小腿 月瘦腿圍1.5公分變身美腿女王 第三章:兩組瘦腿操 簡易伸展腿部打造無贅肉美腿 編者按:腿部粗壯是多少女人的悲哀...
2012-05-15 -
“大象腿”怎麼減
目錄: 第一章:瘦腿六誤區 讓你怎麼減都是“大象腿” 第二章:巧用道具做瘦腿操 速甩大腿內側肥肉 第三章:春季美腿必修課 三分鐘做個長腿美人 編者按:天氣是越來越暖和了,許多美眉都開始穿上絲襪短...
2012-04-05 -
女人瘦臉秘方告別大餅臉
目錄 第一章:快速瘦臉的日常習慣 第二章:不同臉型瘦臉方法 第三章:瘦臉食物大盤點 編者按:在所有的局部減肥中,瘦臉是最難的。然而,大餅臉的女性也不必灰心,下面,我們為你帶來的快瘦臉的方...
2011-11-11 -
絕望腿型拯救術 大象腿速瘦五斤變小鳥腿
膝蓋下麵越凹越顯瘦,清晨五分鐘的小腿按摩能讓你看起來顯瘦五斤,只需要一個動作就能讓你的腿型變直,變完美!誰還敢叫你小象腿!讓你速瘦五斤的絕望腿型拯救術,局部瘦一點就能獲得小鳥腿! 膝蓋下麵越凹...
2011-10-24 -
大象腿有救啦 美腿精油按摩法1月勁瘦9CM
炎炎夏日,每個女孩都想擁有一個美麗有形的小鳥腿,今天為大家介紹達人的瘦腿經驗,效果是很不錯的哦,下面就為大家示範幾個實用步驟。 選擇一款適合自己的精油 1、選擇一款適合自己的精油,要注意性價...
2011-08-09 -
每天三個時段 搞定難減大象腿
也許上天確實沒有給你一雙長長的腿,但美腿的標準可不是以長短論的哦!事實上,只要小腿肚與腳踝粗細之差約為15釐米,就是線條美麗的腿了!美麗的腿形才是讓你更自信的源泉! 美腿的標準不在長 每個...
2011-08-03 -
睡前瘦腿運動 告別大粗腿
1、做高抬腿運動 清晨起床後,我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運動,每組一分鐘,每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動,它很好地運動到大腿上的肌肉,促進腿部脂肪的燃燒。 2...
2015-05-19 -
男人怎麼瘦大象腿呢
女性都是愛美的,肥胖對於她們而言可是大敵,近些年來人們的觀念發生了改變,男士對於自己的身材也越來越關注,大象腿不僅很難看,在視覺上還會讓人看起來衰老,買褲子也很困難,那麼,對於男性而言,有哪些方法...
2015-11-09 -
男生大象腿怎麼瘦呢
好多年輕的男生特別的注意自己的外形的,長相是天生的沒有辦法,可是我們的身材卻是可以由我們做主的,在不知不覺當中有肥胖的男生會發現自己的大腿肥胖情況比較嚴重,整個大腿看起來就跟大象腿一樣的粗,這讓好...
2015-11-08 -
男生怎麼瘦大象腿呢
平時肥胖的情況困擾著每個人,不但是女性,對於男生來說也是一件特別痛苦的事情,特別是由於肥胖造成男生出現大象腿的情況,這也是我們看到的最不好看的體形和樣子,所以說在有了這樣的情況後,需要進行減肥,一...
2015-11-07 -
油性肌膚的六大護膚步驟 告別大油田
油性肌膚在夏季會顯得更加明顯,早上臉上還乾乾淨淨的,下午你就變成大油田了,油性肌膚的人總是在控油,但是卻沒有效果,那麼,怎麼做才能改善油性肌膚呢?油性肌膚該怎麼護膚? 不確定你是否屬於油性肌...
2015-05-27