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如何甩掉大象腿 秀出傲人雙腿
現在已經是夏季了，也是到了滿街露大腿的季節了，但是你在夏季的時候敢露出你的大象腿嗎？我看很多女性都不敢吧。今天小編要教大家瘦大腿的方法，讓你在這個滿街都是露大腿的季節露出你那傲人的雙腿。 按...
2016-07-04 -
八種瘦大腿食物 擺脫大象腿
蕃茄 番茄內含有多種有機酸，這些有機酸攝取入體內之後可以增加胃液的酸度，這樣就可以幫助腸胃的消化。除此之外，它還具有利尿和消除酸痛的功效。對於需要長時間站立的人來說，番茄不但能夠去除因長時間站立...
2012-07-27 -
五天大象腿變小鳥腿怎麼做
減肥往往是好多女性所經常討論的話題，女性朋友都想擁有完美的身材，特別是在要不和腿部，往往都會格外的關心它的曲線，不過有時一些減肥方法並沒有好的效果那麼我們就介紹一種。 久坐以及熬夜、吃鹽...
2017-03-20 -
健康有效告別大肚腩 就吃陳皮紅豆沙
製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。 女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。 ...
2012-08-07 -
15個“美腿標兵” 擊退大象腿
為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。所以要美腿，千萬不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合理地“揀飲擇食”，避免長出粗...
2013-12-13 -
告別大餅臉 3大瘦臉操每日5分鐘打造瓜子臉
不少妹子總抱怨自己的臉好大，拍照就占了整個畫面，非常不好看，煩惱怎麼做才能有一張美麗的瓜子小臉……小編前段時間，無意中得知原來有瘦臉操一說，特地來給各位對自己臉型不滿意的妹子參考參考，來試試這種瘦臉...
2014-07-12 -
中醫如何治療大象腿
白菜+米醋瘦腿偏方 這個美腿妙方，可以讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。 ...
2012-04-19 -
女性要如何擺脫大象腿？
敲膽經 由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 小腿按摩 避免小腿腹發展成為...
2011-08-02 -
【養生指南：六種食物讓你告別大胃王】
專家稱，特別是對於有胃病的朋友而言，春節期間忙出行、忙趕路，也不能忘了自己的身體。下面，專家為我們介紹6種有利於養胃的素食，在春節過後，不妨多補充這些食物。 1、黑木耳：養生專家指出，冬季養生要...
2017-04-11 -
上班族的MM遠離大象腿
長期久坐會使得下半身水腫，這是上班族最頭疼的事情，那能有什麼簡單的方法使得下半身消腫嗎？小編告訴你有！泡腳，泡腳能促進血液迴圈，去水腫。下面小編就給你們詳細介紹如何泡腳去腫吧！ 具體步驟： ...
2012-03-03 -
擺脫大象腿的7大水果
奇異果避免脂肪堆積 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 ...
2012-03-27 -
哪些食物幫你擺脫大象腿
夏季還在為不能穿熱褲、齊P小短裙而發愁嗎？不用擔心，不妨吃吃下面的這8大類食物，助你輕鬆甩掉大象腿。 蕃茄 番茄內含有多種有機酸，這些有機酸攝取入體內之後可以增加胃液的酸度，這樣就可以幫助腸...
2012-10-30 -
教你如何讓你運動幫你趕走大象腿
愛美的女性都知道身材勻稱才是最好的比例，那麼有很多女性朋友的腿讓她們非常頭疼，因為她們長了兩條“大象腿”，這應該怎樣做才能去掉呢? 日式坐姿 先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然後把臀部放...
2013-02-10 -
快速擺脫大象腿的方法 每天只需3分鐘
身體很多部位，大腿是最難減肥的地方！通常節食可以令整個人瘦下來，唯獨就是大腿“無動於衷”。所以想要大腿線條更漂亮，必定要配合適量的腿部運動！每天只需花3分鐘，鍛煉大腿內側肌群，恢復緊實線條，就能擺脫...
2017-04-14 -
中醫按摩法輕鬆拯救大象腿
現代女性的一大通病就是腿很粗，也就是我們常說的“梨型”人，上身很瘦，下身很胖，這是為什麼呢？現代的女性都是辦公室一族，從上班開始就一直坐著，長時間不運動就會造成腿粗的煩惱，那有什麼好的解決方法嗎？...
2013-06-07 -
怎樣飲食能更快告別大肚腩
許多被大肚腩所困擾的女性都在抱怨，“我吃的沒她多，怎麼我的肚子卻這麼大呢？”那小編要告訴你，是你吃錯東西啦，趕快糾正一下你的愛發胖的飲食習慣吧！ 飲食守則 這類體型者，要特別減少晚餐食量，...
2013-03-07 -
如何讓“大象腿”瘦下來
女性健身都比較注重腿部的鍛煉，如何讓能讓腿部瘦下來，這是一個非常受人趕住的一個問題，下面小編給大家介紹幾種瘦腿的好方法和大家一起分享一下。 粗腿一般有三種：一是身體的肌肉和脂肪分佈不均勻，腿...
2013-04-02 -
輕鬆終結大象腿
裹滿脂肪的粗腿是否已經讓你無地自容了，很多下身配胖的人的確擁有這樣的心聲，對於伴隨自己很多年的脂肪，今天就做個了斷吧!下麵應對策略： 躺在地板上假裝蹬一輛自行車。正確的動作是，背部下方壓緊地...
2013-07-07 -
只要一分鐘大象腿去無蹤
一、紮馬步 紮馬步就是腳站馬步，腳板不要內八或者向外，讓它們呈“11”平行狀。 紮了馬步之後通常很多人背部會彎下，但是我們不要彎，背要挺直，當你的腿蹲到成90度角後就會感覺到大腿內側酸酸的，...
2012-06-25 -
支招揮別“大象腿”
減肥是每一個女人終生的美麗課題，渴望捧得速效減肥的聖經，其實速效的真諦就是對症下藥，這樣才能有針對性的殲滅身上的頑固脂肪。腿部是女人彰顯魅力的關鍵區域，還在為大象腿而苦惱嗎?馬上為您配藥： ...
2013-05-07
