不少妹子總抱怨自己的臉好大， 拍照就占了整個畫面， 非常不好看， 煩惱怎麼做才能有一張美麗的瓜子小臉……小編前段時間， 無意中得知原來有瘦臉操一說， 特地來給各位對自己臉型不滿意的妹子參考參考， 來試試這種瘦臉操吧， 能有效地加速臉部的血液迴圈， 還能有效美容養顏的作用， 瘦臉操是你最好的選擇！
瘦臉關卡一：瘦下巴
1、首先嘴巴嘟起， 並微微張開， 向外吹氣3分鐘， 另嘴唇微微震動。
2、雙手握拳， 伸直食指， 放別平舉按在左右嘴角上方， 內外交替地用指腹推壓。
3、食指與中指併攏， 放於嘴角旁，
4、手指併攏， 放在嘴巴下方， 上下來回推壓肌肉。
5、保持雙手手指放在嘴巴下方， 然後向前嘟嘴， 一邊吹氣震動嘴唇， 一邊用指腹上下推壓。
瘦臉關卡二：瘦臉肌
1、兩手手掌張開， 手指併攏， 分別用掌心上下固定頭部， 即左手托著下巴， 右手壓著頭頂， 然後合齒咧嘴笑， 保持上下牙齒緊合的狀態下， 發出“咦——誒——”的聲音， 反復練習。
2、手指併攏， 指腹按在顴骨上， 從內到外地螺旋按摩臉頰。
3、打開手掌， 用第二關鍵內側的手指部位按在整個臉頰上， 輕輕向下施力按壓， 令臉頰升溫。
4、手掌打開， 用食指內側與虎口， 壓在顴骨前側， 然後慢慢施力， 向上提拉左右兩側的臉頰肌肉。
5、雙手握拳， 伸出食指第二關節， 托在下巴尖， 然後沿著下頜，
瘦臉關卡三：瘦額頭
1、伸直食指， 指腹按在左右的外眼角， 向外推壓提拉肌肉10秒後， 迅速鬆開食指， 並張開眼睛。
2、伸出拇指與食指， 上下夾著眉毛處的肌肉， 先左右輕輕活動眼輪匝肌， 然後向上提拉肌肉， 每個動作保持10秒。
瘦臉小貼士
【1】沒有時間不要緊， 但每天至少做5分鐘， 並每天堅持下去才有效哦！
【2】 隨時隨地都可以瘦臉， 看電視、洗澡， 甚至是在辦公室休息一下， 都可以做下瘦臉運動。
【3】要促進血液迴圈最好的方法就是令面部升溫， 所以做瘦臉運動的時候， 最好就是能令面部升溫， 肌肉充分活動起來。
