教你幾招輕鬆甩掉大餅臉

聽說瘦臉是提升顏值最簡單的方法， 每個臉部肥胖的人都希望能夠擁有一張精緻笑臉。 今天， 小編就給大家分享一些瘦臉的有效方法， 讓你輕鬆甩掉大餅臉。

瘦臉按摩

手指併攏， 將手掌虎口放於下巴位置， 然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位， 則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可;另外， 下顎至鎖骨部位， 也可於塗抹保養品後， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

淋巴按摩

動作一：用中間三個手指在顴骨至鼻翼之間做來回按摩。 雙手握拳， 輕輕按壓顴骨部位。 用雙手食指在臉頰部位沿著箭頭做直線按摩。

動作二：雙手食指在下巴以下的部位做相對按摩。 雙手做捏物狀， 沿著下巴輪廓按捏肌肉。 頭部略為仰起， 沿著下巴輪廓由耳根至下巴做弧線按摩。

指壓消腫法

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。 由於這些穴道比較難記難找， 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓， 以達到按壓穴道的作用。 大拇指指腹貼近顴骨下方， 稍用力垂直往下輕壓2公分左右， 指力往上輕抬即可， 再緩緩將指力放鬆。 中指、無名指併攏，

沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處， 再往上頂。 四指併攏， 在臉頰的穴道上輕拍數下。 畫圓圈：四指併攏， 輕觸臉頰上， 似碰未碰。 順時針方向， 由內往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動作， 適合兩天做一次。 過於頻繁或用力過度的按摩， 都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

專業瘦臉法

如果你想快速變成標準的小臉美女， 不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。 大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務， 效果隨方式而變， 你可根據自身狀況進行選擇。 美容院的瘦臉效果毋庸置疑， 只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇， 千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，

從耳後插入吸脂管， 吸除面部多餘脂肪。 面部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉， 醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭， 這樣原本過圓的下頜變尖了， 整個臉型就變成了鴨蛋臉。 聽起來似乎很容易， 但切記慎重而為之。

每天臉部運動

每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音， 可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉， 並且讓肌膚更為緊實， 修飾輪廓的線條感。

多喝水

每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。 如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水， 可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水， 其補水效果不能等同于800ml清水， 還可能帶來你計畫之外的熱量。

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