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夏天肚子脹氣怎麼辦? 8種食物幫助胃消化
夏季易消化不良推薦8種食物助消化1蘋果 蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便秘效果不錯。2獼猴桃 獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解...
2014-07-10 -
吃雞爪的好處 吃雞爪可以幫你消脂降壓
雞爪其實也是一種很美味的養生食材,喜歡吃雞爪的朋友很多,但是你知道吃雞爪的好處有哪些嗎?你對雞爪的功效與作用有哪些瞭解呢?雞爪的家常做法,你又有哪些瞭解呢?感興趣的朋友不妨來瞭解下吧! 雞爪的...
2016-05-31 -
小米可健胃消食 5個煮粥小竅門更美味
小米通常用來煮粥,這是大多數家庭吃小米的方法。要怎樣煮小米粥才會更好吃呢?今天,就來為大家盤點一下煮小米粥的竅門都有哪些,以及小米所富含的營養價值,千萬別錯過了。 小米的營養價值 小米含有大量...
2016-10-13 -
10種食物排毒消脂撫平肚腩
導讀:瞭解食物的卡路里是減肥時的重要工作,如果你有便秘的情況,吃一些低卡又排毒的減肥食品能夠讓你潤腸除編,加倍享瘦!下麵,小編推薦10種卡路里低的食... 導語:瞭解食物的卡路里是減肥時的重要工作...
2017-02-23 -
瑜伽六動作消脂不用愁
【導讀】瑜伽六動作消脂不用愁,古老的瑜伽以其獨特的運動方式深受廣大健身者的青睞。如果你能每天堅持鍛煉,準確的動作再配合正確的呼吸,可使內臟器官的功能得到增強,並治療和預防一些疾病,消除身體的多餘脂...
2015-09-15 -
初秋四款減肥果蔬汁 排毒消脂巧瘦身
一、番茄蘋果汁 番茄中含有豐富的維生素和氨基酸,可以幫助我們加強身體的代謝功能,同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒,二者搭配瘦身效果非常的強大。 1.準備的材料:番茄、蘋...
2017-02-23 -
和胃降逆是什麼意思
養生之道網導讀:和胃降逆是什麼意思?和胃降逆是一種調理方法,主要是對胃失和降,氣逆於上所致病證的應對方法,具體怎麼做呢?和胃降逆是什麼意思呢?下面一起來瞭解下吧。 一、和胃降逆是什麼意思? 和胃降逆...
2016-07-18 -
哪些食物很難被胃消化掉
為什麼很多人在吃了某些食物之後會感覺胃很脹?這是因為這些食物本身很難被胃消化,吃多了就會積存在胃中,使得人會感覺到很脹。那麼,哪些食物很難被胃消化掉呢? 油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食...
2016-10-18 -
自製減肥茶 秋季消脂清腸
導讀:市面上買的減肥茶不僅會傷身體還容易反彈,下面,39減肥編輯教你在家自製清新減肥茶,消脂刮油清腸胃,這個秋天滋潤變苗條。 胃熱痰濁型肥胖減肥茶 材料:山楂2錢、決明子3錢、陳皮1...
2017-02-25 -
健脾和胃湯
【處方】條參1錢,白術1錢半,茯苓的功效與作用1錢半,六曲1錢半,砂仁1錢半,陳皮的功效與作用1錢半,懷藥1錢半,棗的功效與作用皮1錢半,芡實的功效與作用1錢半,車前1錢半,青皮1錢,建瀉1錢,甘草...
2017-02-26 -
春天養顏喝什麼湯 推薦三款湯飲滋潤肺腑消脂
三款湯飲滋潤肺腑消脂又養顏1茶樹菇排骨湯材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,薑片1片。做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大...
2015-02-28 -
推薦三款減肥消脂美味湯
你要減肥,並不是因為你胖,而是因為需要局部需要雕塑,沒錯吧?節食了,小腹不見了,但只要一動口,小腹又咚的凸出來,傷腦筋對不對?今天開始,每天教你一道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。 消脂湯 材料: 1、...
2012-09-28 -
DIY超級消脂瘦身美味
一、火腿蔬菜沙拉 材料:綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃番茄、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法: 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃番茄、葡萄放在綠葉生菜上,盛於盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、...
2012-09-28 -
補中和胃湯
【別名】補中調胃湯【處方】人參的功效與作用2錢,白術2錢,扁豆2錢,當歸的功效與作用2錢,茯苓的功效與作用1錢,山藥的功效與作用1錢5分,炙甘草的功效與作用4分,陳皮的功效與作用4分,炮薑4分。【功...
2017-02-27 -
加減和胃湯
【處方】厚樸的功效與作用5錢,陳皮的功效與作用3錢,豬苓3錢,澤瀉的功效與作用3錢,歸尾3錢,黃連的功效與作用3錢,白芍的功效與作用3錢,黃芩的功效與作用3錢,地榆2錢,豆蔻2錢,升麻5分,甘草的功...
2017-02-27 -
減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞
【導讀】減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞,長期坐辦公室,肌肉容易酸痛,而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽,拉伸全身肌肉,消消脂肪吧,減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞,看看吧。 減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞 一...
2015-05-27 -
五種新式戶外單車減脂法
減脂騎車法 以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。 強度型騎車法 首先要求以自己的6成極限速度騎行五至七分鐘,其次是用心率表觀測自己的每分鐘...
2010-09-02 -
鐳射溶脂的危害 快速減肥消脂的方法
怎麼減肥對於現代人來說,已經成為了很多人都在思考的問題。通過鐳射溶脂來減肥,很多人都對此表示很好奇。其實鐳射溶脂的危害比較大,想要選擇這種方式,需要謹慎。吃什麼消脂減肥效果好呢? 鐳射溶脂的危害...
2016-10-17 -
生津和胃飲
生津和胃飲是屬於養胃生津的食物,其主要的功效就在於清熱上咳、生津和胃等,且生津和胃飲的做法簡單易於操作,因此很多的家庭都在春季選擇的食用,在這道食品裡,藕的營養價值被完全的體現出來,下面就來瞭解...
2016-04-13 -
加味和胃止痙湯
【處方】生瓦楞30g,刀豆子30g,赤芍的功效與作用30g,白芍的功效與作用30g,當歸的功效與作用12g,木瓜的功效與作用12g,藕節12g,旋覆花10g(包煎),代赭石10g(包煎),杏仁的功效...
2017-02-28