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腹式呼吸對牛皮癬患者的保健作用
牛皮癬患者練習腹式呼吸能促使牛皮癬皮損局部神經肽、細胞因數等免疫物質恢復正常,減少復發,促進康復。 增強心肺功能 腹式呼吸訓通過使橫膈肌上下移動幅度增大,提高副交感神經張力,從而改變自主神經調...
2012-09-24 -
五禽戲有什麼保健作用
亞健康狀態的基本特徵是身體無明顯疾病,但體力降低,反應能力下降,適應能力減退,精神狀態欠佳和人體免疫功能低下,容易罹患疾病。常表現為失眠、健忘、煩躁、腰酸背痛、情緒低落等症狀。亞健康狀態可以間斷...
2012-05-16 -
包菜有哪些食療保健作用?
一、殺死白細胞 圓白菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體,能殺死人體內導致白血病的異常細胞。 二、治療潰瘍 圓白菜富含維生素U,維生素U對潰瘍有很好的治療作用,能加速潰瘍的癒合,還能預防胃潰瘍惡...
2010-06-08 -
人參藥酒有什麼保健作用?
人參自古以來就是一種名貴補品,特別是近年來,經藥理學和生物化學等方面研究證明,人參具有滋補、強壯、抗疲勞、抗缺氧、提高機體免疫力等作用,是抗衰老的佳品。 人參酒中人參表皮應呈棕黃色或棕紅色,酒...
2012-04-04 -
春季吃韭菜的養生保健作用
【益肝健胃】: 韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能 【行氣理血】: 韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打...
2013-04-21 -
不同水果的15種保健作用
1、天氣太熱消暑降溫:椰子汁、西瓜 剛從熱辣辣的太陽底下回到室內,體內熱烘烘的,不妨喝點椰子汁解暑去熱。 西瓜因為是很好的降溫“涼方”,也是中醫師的天然退燒藥(俗稱白虎湯)。看診時若覺得自...
2013-07-15 -
哪些菌類具有保健作用
下面就來介紹我們日常生活中常見的三種菌類:香菇、蘑菇、黑木耳。來看看他們的保健功效吧。 1、香菇 香菇能增進食欲,促進發育,增強記憶,對促進兒童智力的發育和延緩老人智力的衰退有著特殊的功能。...
2012-05-31 -
喝紅茶的五大養生保健作用
1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。喝紅茶有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)...
2012-09-26 -
抗癌食品 各種蘑菇的保健作用
草菇 草菇性涼,味甘,微鹹。具有補脾益氣,強身,清暑熱等功效。可以用做高血壓及腫瘤患者的保健食物。草菇含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C,以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等...
2012-09-17 -
玉米防病的10大養生保健作用
健脾益胃 玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。 防止便秘、動脈硬化 玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,...
2013-05-11 -
優酪乳的五大保健作用
優酪乳是一種很美味的食物,而且營養價值非常高,食療的作用非常強大,不論是老人還是孩子都是特別喜歡喝的。有很多人非常注重健康飲食,所以擔心市場上買回來的優酪乳不健康,於是就會自己動手親自製作優酪乳。...
2015-09-29 -
清晨喝水有什麼保健作用
適當的喝水有益身心健康,對於愛好養生的女性朋友來說,關於清晨喝水的養生效果是怎麼樣的。所以喝水一定要選對時間。 體內的水分減少,還會導致腸道內正常的黏液分泌減少,使得糞便在腸內停留過久,糞便中...
2013-08-08 -
毛巾熱敷有什麼保健作用
日常生活,因為感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷,那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效,不妨看下下面的介紹吧! 熱敷方法:熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病...
2013-08-11 -
燕窩的保健作用有哪些呢?
燕窩是非常名貴的補品,燕窩的功效與作用有很多,這是大家都知道的嘗試,但是燕窩並不是隨隨便便吃就能夠有很好的功效的,所以吃燕窩的時候有很多的注意事項,而且大部分的人認為燕窩僅僅只是給女性補身體用的,...
2015-10-07 -
食醋的醫療保健作用有哪些
食醋在我們的日常生活中太常見了,醋常常被當做調料調入我們的菜肴中讓我們的菜肴更美味,醋味酸,有很好的促消化增食欲的作用,很多人也知道醋有美容養顏的功效,除了這些常見的作用之外,醋還有很多醫療保...
2014-03-17 -
玉米對人體的營養價值和保健作用
古今中外,無論是貴為帝王將相,還是平民百姓,喜歡吃玉米類食品的不乏其人。可是你知道嗎?玉米不僅味美,更有著非常高的食療價值。 玉米所含維生素是稻米、小麥的5-10倍 玉米,又名包穀、棒子、玉...
2010-10-29 -
舌頭操對老人的保健作用
專家指出,老人常做舌頭操有利於健康,因為經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的消化吸收,強身健體,延緩衰老。 舌頭操的具體做法是: 1、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各...
2012-02-15 -
鹽的日常保健作用有哪些
1.鹽水洗鼻消炎殺菌 通過鹽水的消炎殺菌作用,清除鼻腔內部,甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕,給鼻腔一個乾淨清爽的環境,恢復鼻纖毛的功能,加快恢復健康狀況。 2.控制T區油脂分...
2014-05-23 -
美容抗衰老 蘆薈的7個保健作用
蘆薈因為能淨化空氣、吸附灰塵,所以是很多人喜歡種植的室內盆栽,但是蘆薈的作用不僅於此,它還有7大保健美容作用。1、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是...
2014-08-24 -
按摩腋窩有什麼保健作用
作為“人體三大保健特區”之一,腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩,可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。 腋窩的保健作用 腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈...
2012-08-14