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怎麼吸煙不傷身？ 揭秘保護肺健康必學的8個方法
吸煙的危害八個正確的吸煙方法1吸煙前要先補充足夠水分在吸煙的人群中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌症等疾病都是長期的在人體水分失衡狀態下吸煙是有著直接關係的!水是生命之源、人體之本，水是焦油的天然剋...
2014-09-23 -
熬夜有妙方 4個注意事項助你熬夜不傷身
熬夜過程中的注意事項1熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。2若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶...
2015-03-13 -
西瓜怎麼吃才能不傷身
西瓜是我們大家都很常見的一種水果，可以說是夏季我們大家都不會缺少的水果之一，那麼對於我們大量的吃西瓜，也有可能會上火嗎，今天我們就讓小編為大家介紹一下吧！西瓜上火嗎？ 西瓜吃多了會上火嗎？ 吃...
2016-07-19 -
夏季如何吃冷飲才不傷身
夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候小編就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。 夏季如何吃冷飲才不傷身 1、選擇合適時間 ...
2016-07-20 -
白酒洋酒哪個容易醉？ 喝酒不醉的小妙招
白酒與洋酒的產地不同，釀制工藝也有所不同，所以當中的酒精含量也有很大區別。相對於白酒而言，洋酒例如伏特加等等度數更高，所以喝了之後更容易醉。那麼，喝酒之前用什麼技巧可“千杯不醉”呢? 洋酒容易醉嗎...
2016-10-25 -
這樣做即使熬夜也不傷身
從中醫的角度考慮，熬夜並不是很好的生活習慣，很多疾病的出現，都與你熬夜有直接關係。對於現代人來說，在有些情況下會不得不熬夜，那麼，如何讓熬夜變得健康養生一些呢?下文介紹了一些家庭調護法。 ...
2015-05-28 -
宵夜要這樣吃才不傷身 教你熬夜如何恢復精力
你知道熬夜的壞處嗎?1皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜， 就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題;而...
2015-04-24 -
6個技巧讓你喝酒不容易醉
酒已經成了日常交際必不可少的東西，不管是宴會應酬還是慶祝，或者是平常的小聚會，都難免需要喝酒的時候。但是很多人酒量不好，喝醉酒後不僅難受，還容易誤事。那麼有什麼技巧可以不容易醉呢？ 6個技巧...
2016-12-20 -
夏天如何喝冷飲不傷身
大家在日常生活中，一定要注意每日養生的方法，現在社會很多的人都比較勞累，這樣容易造成身體受到影響，平時大家需要注意綜合進行保健，而且要注意全面的進行調節身體，並且在日常生活中，也要注意護理方式，那...
2016-07-11 -
自助餐怎麼吃夠本不傷身
【導讀】自助餐怎麼吃夠本不傷身，自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本不傷身呢？ 自助餐怎麼吃...
2016-05-22 -
夏季喝冷飲怎樣才能不傷身
炎炎夏季，“高溫”成了它當之無愧的代名詞。隨著，溫度的節節攀升，大街小巷各種各樣的冷飲也應市而生。可以說在這炎熱的天氣裡冷飲是降溫解暑的最佳選擇。但你可知，當你在大朵快頤的享受冰冷帶來的冰爽時，是...
2017-03-05 -
喝酒不能吃哪些下酒菜
我們在喝酒的時候很喜歡吃一些下酒菜，下酒菜不僅可以在我們喝酒的時候提供給我們美味，而且很多下酒菜有保護我們肝臟的功效，所以喝酒吃下酒菜是非常好的，但是有一些下酒菜我們可能一直都吃錯了，因為這些下酒...
2014-08-25 -
春節聚餐喝酒如何防醉 6技巧春節喝酒不醉
6技巧春節喝酒不醉坐在客人的左側。坐在客人左側，由於交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位於右邊肋骨最下邊內側，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由於存在個體差異，效果不一。一口酒一口水。這樣交替著喝可以沖淡血...
2015-02-04 -
做瑜伽前怎麼熱身不傷身
養生之道網：瑜伽前的熱身運動可以預防運動傷害，那麼做瑜伽前怎麼熱身，學習瑜伽的你知道嗎？下面養生之道網為您介紹做瑜伽前怎麼熱身，看看吧。 做瑜伽前怎麼熱身？ 瑜伽熱身時間是5-10分鐘，但是一套簡單...
2016-06-20 -
食療藥膳 減肥而不傷身
藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以...
2011-03-13 -
暑天如何喝冷飲不傷身
【導讀】夏季酷熱難耐，一杯冷飲下肚，能快速降溫，又可及時補充人體散失的水分。不過，喝冷飲有益也有弊，隨意飲用也會傷身。那麼，夏季如何健康地喝冷飲呢?下面小編就為您帶來這篇暑天如何喝冷飲不傷身，希望...
2016-03-22 -
吃紅棗避開誤區不傷身
小編提醒： 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維...
2015-11-16 -
男性運動謹記8禁忌 健身不傷身
編者按：現在很多男性健身都不知道重視一些事項，導致運動傷害了自己的身體健康。男人在運動健身過程中應該注意哪些事項呢? (1)不要盲目參加超過你的能力的活動，應該通過力所能及的體育活動來鍛煉身體...
2012-12-13 -
正確利用月經期減肥，7天高效不傷身
經期減肥，相信不少MM都聽說過吧，經期是女人每月最特殊的時期，在這段時期裡面美容減肥都可以達到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數人就不太瞭解了。下面瘦瘦就來為你解析經期減肥法，教你經期如何做才可以瘦...
2017-03-07 -
不傷身體的減肥法
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連...
2017-03-07
