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6個外用瘦身法 輕鬆減肥不傷身
粗壯的胳膊大腿，往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢？看完下面這幾招你就知道了。 外用瘦身招數 1、冥想法： 一整天都膩在床上，會使體內代謝功能的速度大幅度下降...
2010-09-03 -
吃辣椒 如何辣得過癮又不傷身
對於大多數人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實，辣度還是和營養掛鉤的。根據科學測定，辣椒有較高營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等，其中維生素C的含量屬於佼佼...
2016-03-17 -
春季裡這樣喝酒不會醉
伴隨繁忙的工作和生活，酒醉的問題值得再次提請公眾的關注。其實，酒醉就是酒精中毒，只是程度較輕。血液中的乙醇濃度達到0.05%~0.2%時便出現酒醉狀態。濃度達到0.4%時，就引起重度的急性中毒而昏...
2015-04-14 -
無辣不歡？如何吃辣椒不傷身
導讀：辣椒一直被很多人所喜愛，是因為辣椒具有開胃的作用，辣椒中分泌的物質能夠刺激腸胃蠕動分泌胃液，有利於消化食物，能有效的增加食欲，在秋冬季更是備受歡迎，有些人甚至無辣不歡，但是辣椒吃多了也不好，...
2017-03-08 -
學會9招吃冷飲不傷身 在家自製健康冷飲
夏季來臨，市面上出現了更多的冰凍食品，面對這些五顏六色、口味百變的各種冰淇淋和飲料，最低檔不住誘惑的就是孩子，如何給我們的孩子選擇營養的冰淇淋和飲料?如何在食用方法上儘量做到不影響身體健康? 夏季...
2014-06-24 -
上班族久坐如何鍛煉？教你4招久坐不傷身
很多上班族因為工作需要，不得已長時間地坐著。這樣時間久了就會損害身體健康。那麼上班族久坐怎麼鍛煉？上班族久坐怎麼鍛煉1、敲敲大腿一天到晚在辦公室久坐，時間一長，肥胖不請自來。不僅如此，還容易引發痛經...
2016-08-08 -
七種食物為你解酒護肝不傷身
水：幫你恢復水分平衡 “醒酒水”自古以來就在喝酒的人中很受歡迎。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出來。如果吐不出來，最好躺下休息。 喝運動型飲料和果汁也很有效。...
2015-01-29 -
這些時刻喝酒最傷身 預防飲酒傷身注意4點
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣，雖然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒，那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼，哪些時刻喝酒最傷身？如何健康喝酒？下麵小編一一為你解答。揭...
2014-02-19 -
喝酒不醉的N條訣竅 煉就千杯不醉之身
無論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請，酒都是不可缺少的歡樂元素。醉酒傷身，這樣的道理三歲的孩子都知道，但怎樣做到健康飲酒不傷身?現在教你幾招，人在江湖走，豈能不喝酒?有備無患總歸沒錯。 酒前養胃...
2013-07-11 -
經期洗頭危害大 選對時間洗不傷身
大家都知道，在月經期間洗頭對身體不好，但是在某些情況下必須洗時應該怎麼辦呢?月經期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都懂，但是對於許多愛乾淨的女性來說，好幾天不洗頭實在無法忍受。專家提醒，經期洗頭可...
2015-04-08 -
如何熬夜不傷身 多吃水果來調理
導讀：如何熬夜不傷身?隨著生活節奏的越來越快，熬夜工作成了每個上班族必修的課程。熬夜會損害我們的身體健康，那麼，如何熬夜不傷身呢?四季養生網小編建議大家，多吃水果，可有助調理身體，減少熬夜的傷害。...
2017-03-08 -
霜淇淋吃多會頭疼 夏季怎麼吃雪糕不傷身
夏天炎熱，很多人都會喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，還有霜淇淋吃多了也會頭痛，為什麼呢？吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻...
2016-06-20 -
自助餐這樣吃，吃回本錢還不傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 1.先挑素食，後吃葷食：先取熱量低、維生...
2016-08-12 -
不傷身體減肥4招
節食、藥物……凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麼減肥戰果難以維持，出現反彈；要麼出現體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、情緒不穩……真是“減肥”，愛你又恨你。如何才...
2010-09-25 -
不傷身又能減肥的保健藥膳
藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以...
2012-05-24 -
六種蔬菜富含維生素快速減肥不傷身
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜： 黃瓜 黃瓜含有維生素c，維生素b族及許多...
2011-09-16 -
夏季如何吃冷飲才不傷身？吃冷飲時要注意什麼？
夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。夏季如何吃冷飲才不傷身1、選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯...
2016-07-18 -
如何健康減肥不傷身
現在到了夏天，很多MM為了讓自己更瘦些，可謂是煞費苦心，用過很多減肥方法，但最後都以失敗告終!控制飲食減肥不僅不會傷害MM的身體健康，也不會讓MM忍受“地獄式”的節食減肥。其是通過讓MM改善日常...
2016-07-27 -
這樣做不僅旺財還不傷身
有一些人的命格是“財旺身弱”，這是什麼意思呢?其實意思是那個人的八字在五行當中是財氣很旺盛的，只是本人的五行力比較弱。 這就有一種小碗裝不下池中水的現象，一個小碗是怎麼也裝不下一池的水，而且更...
2015-07-18 -
熬夜後不傷身吃什麼好
日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康，這是大家都知道的常識。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保...
2017-03-09
