春季裡這樣喝酒不會醉

伴隨繁忙的工作和生活， 酒醉的問題值得再次提請公眾的關注。 其實， 酒醉就是酒精中毒， 只是程度較輕。 血液中的乙醇濃度達到0.05%~0.2%時便出現酒醉狀態。 濃度達到0.4%時， 就引起重度的急性中毒而昏迷， 並可發生呼吸衰竭而死亡。

長期酗酒， 可引起慢性酒精中毒， 損害身體重要的器官。 飲酒後數分鐘內， 酒精就抵達大腦， 使腦細胞功能減退。 心肌也受到酒精的抑制作用， 並為適應這種狀態而加速心搏。

怎樣喝酒才不會醉

舉杯初飲時， 會感到心情放鬆， 實際上酒精卻引起焦慮和不安。 飲酒後身體感到溫暖，

實際上身體在散發熱量， 所以在嚴寒的環境中飲酒取暖反而更易凍死。 飲酒使人感到自己在待人接物和處理問題時更加自在而有分寸， 實際上， 酒精卻減低了這種能力。

只是飲酒的氣氛、自己對飲酒好處的期望以及社會的習俗和觀念， 使人在心理上感到飲酒有好處。 如果繼續暢飲， 酒精的血液濃度漸增， 大腦中控制語言、視覺、平衡和判斷的神經中樞開始紊亂， 所以飲酒易引起過激和暴力行為， 而判斷力與反應時間的障礙往往造成車禍。

酒精是在肝臟中分解而成為二氧化碳和水的， 每小時只能分解純酒精不到10克。 如果此時繼續痛飲， 就會出現昏迷， 進而可能引起呼吸衰竭而死亡。

怎樣喝酒才不會醉

雖然一般公認少量飲酒可減少冠心病發生率，

但酒精中毒卻增加心肌發病的風險。 長期酗酒將引起心血管病、腦萎縮、營養不良、中毒性肝炎、脂肪肝、肝硬變、性腺功能損害、胃炎、胰腺炎和精神障礙。 酒精還可抑制免疫系統， 使喉癌等發病率增加。 孕婦飲酒數分鐘後， 腹中的胎兒就同樣地受到酒精的損害。 在西方國家， 酒精是導致兒童弱智的已知的首要因素之一。

酒不可與藥物同服， 尤其不可與安眠鎮靜劑和感冒藥同服。 酒精與任何藥物同服所可能產生的協同作用， 可以致命。 糖尿病、癲癇、疲勞等均可使人對酒精異常敏感， 少量飲酒也可引起不良反應。

怎樣喝酒才不會醉

一般的酒醉， 表現為臉紅、多語， 失態者應該臥床休息， 注意保暖。

也可以催吐， 使病人吐出胃內殘餘的酒， 方法是用手指或勺把輕觸其舌根。 空腹飲酒常在飲後不久就出現頭暈、心慌、出冷汗、噁心嘔吐、脈搏細速， 常被人誤認為酒醉， 其實主要是血糖驟降所致。

空腹時， 酒精在胃腸道迅速吸收， 而且在體內氧化並產生能量遠比葡萄糖容易， 從而抑制了肝糖原分解和糖原異生， 減少了血糖的補充。 所以， 出現上述症狀時應立即給予糖開水口服， 同時要注意保暖和臥床休息。 重者應送醫院。

飲酒後出現昏迷的要送醫院搶救， 因為此時血液內酒精含量已經頗高， 若不洗胃、輸液， 可能會出現嚴重後果。

怎樣喝酒才不會醉

選擇最佳飲品

近年來， 動物實驗研究表明， 在幾種經常飲用的酒類中，

對肝臟損傷最小的為紅葡萄酒， 黃酒次之， 啤酒也還可以， 白酒則是對肝臟損害最為嚴重的酒類。

吃些東西墊底

在喝酒之前食用油質食物， 如肥肉、肘子等， 或飲用牛奶， 利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部， 以防止酒精滲透胃壁。 千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用， 這將會使胃在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度， 使肝臟來不及解毒。

怎樣喝酒才不會醉

精心選擇配菜

最佳配菜當推高蛋白和含維生素多的食物， 切忌用香腸、臘肉下酒， 此類食品含有大量亞硝胺， 與酒精發生反應， 不僅傷肝， 而且損害口腔與食道黏膜。

專家指出， 患有肝病、潰瘍病、高血壓病、糖尿病、膽囊炎的患者， 千萬不要因為面子或逞強去喝酒。

如果喝多了， 最好的方法是吐出來， 也可以服用一些藥物， 如磷酸鋁等制酸藥， 以減少酒精對胃腸黏膜的刺激。 一旦出現酒精中毒的症狀， 要及時到醫院進行搶救。

空腹喝酒、喝雜酒、喝猛酒最容易導致喝醉， 喝前吃點東西可以讓自己不醉。 那麼喝酒前吃什麼不容易醉？

怎樣喝酒才不會醉

1、牛奶

喝酒前喝杯牛奶， 不僅能養胃， 還能形成保護膜， 減少酒精對胃的傷害。

2、生黃豆

據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。 因為這些裡面的蛋白質變性， 可消耗酒精， 減少酒精的損害。

3、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水， 利尿， 可以讓酒儘快排出去。

怎樣喝酒才不會醉

4、面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗， 這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

6、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

怎樣喝酒才不會醉

7、番茄汁

番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

8、優酪乳

優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

9、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

10、香蕉

酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

怎樣喝酒才不會醉

11、芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

12、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

總結：文章中講述的喝酒的危害，酒還是少喝為好，如果必不開，可以採納小編為大家推薦渴酒的小竅門，可以減少對身體的危害。

怎樣喝酒才不會醉

這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

6、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

怎樣喝酒才不會醉

7、番茄汁

番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

8、優酪乳

優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

9、西瓜

西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

10、香蕉

酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

怎樣喝酒才不會醉

11、芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

12、橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

總結：文章中講述的喝酒的危害，酒還是少喝為好，如果必不開，可以採納小編為大家推薦渴酒的小竅門，可以減少對身體的危害。

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